Yoga
-
2024-11-28Latarjet kirurgi - Förebyggande av axelförskjutning
Latarjet kirurgi är ett förfarande för att förhindra upprepade axelförskjutningar. Läs om hur det använder ben från axelbladet för att reparera kontakten. -
2024-11-28Lateral Collateral Ligament (LCL) Tear
Sidobalansbandet eller LCL är ett ligament som stöder utsidan av knäet. Lär dig om LCL-tårar och hur de behandlas. -
2024-11-28Lateral Collateral Ligament Injury Treatment (LCL Tårar)
Sidodelarskador på knäet kan kräva operation för behandling. Kompletta tårar hos LCL kräver generellt kirurgisk hantering. -
2024Den bästa tiden på dagen att gå och träna
Vilket är en bättre tid på dagen att gå eller träna? Här är forskningen om fördelar och nackdelar med träning på morgonen, eftermiddagen eller kvällen. -
2024Hur man väljer de bästa glutenfria probiotika för dig
Lär dig om sex probiotiska formuleringar som är säkert fria från gluten (och andra allergener) och kan hjälpa till att stödja din tarmhälsa. -
2024Vilka märken av juice är glutenfria?
Flaskor av fruktjuiceprodukter gjorda av 100% juice bör vara glutenfria, men blandningar kan innehålla gluteningredienser. Lär dig vilka som är säkra. -
2024Kommer du att gå på vegetarier hjälper dig att gå ner i vikt?
Ta reda på för-och nackdelarna med att gå vegetarian för viktminskning, plus lär dig var du hittar dietmat utan kött. -
2024Glutenfri Veggie Burger Brands
Det är utmanande att hitta glutenfria veggie hamburgare, men det finns flera veggie burger varumärken (inklusive vegan alternativ) att försöka. -
2024Weight Watchers Diet Plan Information
Lär dig hur viktvaktare fungerar och läs en recension av SmartPoints dietplan, kostnad och annan viktig viktvaktinformation. -
2024Vad är gururgummi och är det alltid glutenfritt?
Glutenfria bagare använder guargummi för att förbättra bakverkets konsistens. Men vad är egentligen guargummi, och kan du alltid räkna med att det är glutenfritt? -
2024Typer av kolhydrater i din kost
Ta mysteriet ur kolhydrater. Upptäck de olika typerna av karbohydrater, den roll de spelar i en hälsosam kost och vilka du inte borde äta. -
2024Sanningen om hur Dr. Robert Atkins dog
Ett antal falskheter omger döden av Dr Robert Atkins, skapare av Atkins Diet. Lär dig sanningen och utforska fakta om hur han dog. -
2024Glutenfria Varma Choklad och Kakao
Här är en guide till vilka varma choklad- och varmkakao-märken är glutenfria och vilka inte är. Glad nypa! -
2024Ezekiel Bröd eller Sprouted Kornbröd: Glutenfri?
Spruttas korn glutenfritt? Ta reda på om det är säkert att äta groddkornbröd som Ezekiel om du har celiaki eller glutenkänslighet. -
2024Kolhydrater och hälsofördelar med pumpa
Pumpor är sylt fyllda med vitaminer, mineraler och fytonäringsämnen och har mycket mindre stärkelse och socker än relaterad butternut eller ekollon. -
20245 Intressanta glutenfria korn att försöka
Letar du efter intressanta korn att försöka medan du äter glutenfri? Dessa 5 korn och pseudokorn erbjuder potential för en mängd olika rätter. -
2024Glutenfria stuga ostmärken
De flesta stugaostar är glutenfria, men minst ett stort amerikanskt märkes produkter är inte. Lär dig vad som är säkert att äta om du håller glutenfri. -
2024Vad är skillnaden mellan Bikram och Hot Yoga?
Varm yoga är en typ av flytande vinyasa-stil övning gjord i ett uppvärmt rum. Bikram är den ursprungliga typen, men det har varit inblandat i kontroverser. -
2024180 BPM Löpande låtar och spellistor
Att lyssna på låtar med 180 slag per minut kan hjälpa dig att köra effektivt vid 180 steg per minut. Läs spellistor med låtar på 180 BPM. -
2024Är det spelt säkert att äta på en glutenfri diet?
Spelt är en form av gammalt vete, och många människor säger att det är säkert för dem med celiac sjukdom och gluten känslighet. Lär dig varför de har fel. -
2024Nybörjare Guide till uppsättningar, upprepningar och viloperioder
För att få det bästa resultatet av din träningspass träning, behöver du veta om grunden: uppsättningar, repetitioner och hur bäst du utför dem. -
2024Walking Route Planners och Apps
Lär dig hur du kartlägger dina promenader med en app- eller online-ruteplanerare inklusive Google Maps och skapa en karta och anvisningar för ett träningspass. -
2024Panera Nutrition Fakta: Menyval och kalorier
Kontrollera Panera nutrition fakta och kalorier för att se vad man ska beställa och vad man ska undvika. Panera Bröd meny experter ger tips för att hålla sig frisk. -
2024Hantera Holiday Emotions när du äter glutenfri
För många som följer glutenfri kost är helgdagarna tuffa emotionellt. Så här kan du klara dig. -
2024Hur man behandlar flatfeet och fallna bågar
Flatfoot och fallna bågar kan orsaka smärta och begränsa lusten att träna medan du går plattfotig kan vara en dålig gångvanor. Läs lösningarna. -
2024Betydelsen av Asana i Yoga
Asanas är de fysiska aspekterna av yoga, inklusive poser. Lär dig om asanas historia och hur de används vanligtvis idag i yoga. -
2024Flat vs.Uphill Kör för att bränna kalorier
Ta reda på hur många kalorier du bränner och kalorier som brinner, går uppåt. Läs sedan tips för att ändra ditt program för att optimera ditt träningspass. -
20246 flaskor med iskallt te, som är glutenfria
Lär dig vilka märken av smaksatt och sötad iste som du kan köpa i flaskor är säkra när du följer glutenfri diet. -
2024Komma igång på en ketogen diet
Ketogen dieter syftar till att bränna mer lagrat fett genom att begränsa kolhydrater. Se fördelarna och nackdelarna, hur de fungerar och vad du äter på en ketodiet. -
2024Hur man hanterar förstoppning på Atkins Diet
Atkins förstoppning upplevs ofta av dieters under induktion. Ta reda på vad du kan göra för att lindra symtomen medan du går ner i vikt. -
2024Orsaker och behandling av urinritningar hos män
Uretrit kännetecknas av kliande urinrör och / eller mjölkaktig urladdning från penis. Lär dig hur tillståndet diagnostiseras och behandlas hos män. -
2024Hur man utför muren, sitter quad-träning
Muren sitter träning är en fyrbrännare. Det används allmänt för att bygga isometrisk styrka och uthållighet i quadriceps, glutes och kalvar. -
2024Hur man klär sig för kallt väderlöpning
Att klä sig ordentligt för vinterväder är nyckeln till att springa bekvämt hela vintern. Följ tips om hur man klär sig för kallt väderlöpning. -
2024De 9 bästa Walking Sticks eller Vandringspersonal att köpa i 2018
Se toppval för enskilda gångstänger eller vandringsstångar, perfekt för när du behöver extra stabilitet på en naturstig. -
2024Pizza Hut Glutenfri Pizza
Pizza Hut erbjuder nu glutenfri pizza i ost- och pepperoni-och-ost-versioner. Men är det säkert att äta för dem med hälsoproblem från gluten? -
20249 glutenfria chokladstångsmärken
Vilka chokladstänger är glutenfria? Här är nio varumärken som gör glutenfria chokladstänger i många smaker, allt från slätt till exotiskt. -
2024Använd försiktighet med maltalt som ett sötningsmedel med lågt karbid
Maltitol debiteras som ett sockerfritt sötningsmedel, men det har fortfarande kalorier och kolhydrater samt potentiella gastrointestinala biverkningar. Läs mer. -
2024Identifiera orsakerna till buksmärta
Buksmärtor kan ha många orsaker, och vissa kan vara livshotande. Lär dig när det kan vara en nödsituation. -
2024Muskler som gör att du ser stor ut och hur man arbetar på dem
För att få det högt muskulösa utseendet, i fin proportion, behöver du massa ut vissa muskler. Här är de bästa, som biceps och abs, att fokusera på. -
2024Glutenfria soppmärken och smaker
Efter glutenfri kost och krävsoppa? Här är listan över glutenfria soppor som du hittar i snabbköpet. -
2024Hur lång tid tar det att träna för en maraton?
Om du funderar på att köra ett maraton, lär du dig hur lång tid du behöver träna och gör dig redo att köra 26-milsleden, beroende på din nivå. -
202422 veckor Marathon Training Schedule för nybörjare
Är du redo att träna för ett maraton? Läs en enkel marathon träning schema som kommer att få nybörjare löpare maraton redo i 22 veckor. -
2024Viktträningsprogram för vandring och backpacking
Lugnande en 40-pund pack på din rygg i timmar varje dag kräver en bra mängd fitness. Använd dessa träningsövningar för att förbättra prestanda.