Yoga
-
2024-11-28Latarjet kirurgi - Förebyggande av axelförskjutning
Latarjet kirurgi är ett förfarande för att förhindra upprepade axelförskjutningar. Läs om hur det använder ben från axelbladet för att reparera kontakten. -
2024-11-28Lateral Collateral Ligament (LCL) Tear
Sidobalansbandet eller LCL är ett ligament som stöder utsidan av knäet. Lär dig om LCL-tårar och hur de behandlas. -
2024-11-28Lateral Collateral Ligament Injury Treatment (LCL Tårar)
Sidodelarskador på knäet kan kräva operation för behandling. Kompletta tårar hos LCL kräver generellt kirurgisk hantering. -
20248K eller 5 mil träningsplan för avancerade löpare
Detta sex veckors 8K träningsprogram är utformat för avancerade löpare som vill köra en framgångsrik 8K-race (4.97 miles). -
2024Svampdieten att gå ner i vikt
Svampdieten hävdar att du kan gå ner i vikt från midjan och låren samtidigt som du behåller din byst. Läs mer om hur kosten fungerar. -
2024Så börjar du Yoga när du är större
Uttrycket "fet yoga" har hävts av större kroppsutövare för att främja kroppspositivitet och främja yoga för människor i alla storlekar. Läs mer. -
2024Menstruationshinder bör inte sluta vandrare
Ett känsligt ämne för vandrare övar på din tid. Vandring är bra för att lindra många menstruationsbesvär. Det är ingen ursäkt att hoppa över träning. -
2024Varför ökar potatis blodglukos mer än socker?
Det glykemiska indexet för potatis är mycket högre än socker. Upptäck varför det är och hur du kan minska effekterna på din blodsockernivån. -
20245 bästa Pilates övningar för en Tonad och Skulpterad Butt
Lär dig de bästa Pilates stötövningarna. Dessa rörelser kommer att fasta och lyfta dina glutes samtidigt som de riktar mot låren, magen och ryggen. -
2024Vad kan orsaka fotbesvär efter körning
Känner du efter smärta i dina fötter? Få råd om att köra fotskador och hur man får lite lättnad baserat på de områden du känner smärtan. -
2024Jordgubbar och Gluten Kors-förorening
Vissa personer med celiaki och gluten känslighet reagerar på jordgubbar. Lär dig var den potentiella glutenöverföringen kryper i. -
2024Vad "mindre än 20 delar per miljon glutenmedel"
Vad betyder det egentligen när en glutenfri produkt säger att den har "mindre än 20 delar per miljon gluten" i den? -
2024Viktiga komponenter i den makrobiotiska kosten
Lär dig om makrobiotiska dieter, inklusive historia, fördelar och försiktighetsåtgärder och vad du kan äta på denna diet. -
2024Är lätta öl verkligen glutenfria?
Lär dig varför ljust öl som Bud Light, Corona och Coors inte är säkra på glutenfri kost, plus vad du kan dricka i stället för de populära öl. -
2024Hur man äter Low Carb hos Wendys
Lär dig hur man äter på Wendy's och håll dig på din låg-carb diet. Se förslag på de bästa menyalternativen och hur du anpassar din beställning. -
2024De bästa konserverna sopporna för viktminskning
Kolla den här listan över de bästa konserverna sopporna för viktminskning och använd andra tips och tricks för att hålla soppa i din kost när du försöker smala ner -
2024Äta glutenfri mat från delad anläggning eller utrustning
Ta reda på om du säkert kan äta glutenfri mat som tillverkas i en gemensam anläggning eller på delad utrustning samt mat som kan innehålla spår av vete. -
2024Är utelämnande öl verkligen säker på glutenfri kost?
Är utelämnande öl verkligen glutenfri? Lär dig vad forskningen visar om du ska dricka glutenberoende öl på glutenfri diet. -
2024Smaktillsatser och såser tillåtna på South Beach Diet
Lär dig om kryddor och såser som är godkända för efterföljare av South Beach Diet för en extra stans smak för din mat. -
2024Börja löpare 10K träningsplan
Detta 8-veckors 10K träningsschema är inriktat mot nybörjare som vill köra sina första 10K. Du kommer ständigt bygga din körsträcka. -
2024Kan du behandla plantarvorter med kanaltape?
Kommer duktbandet att bota dina plantarvorter? Här är en översikt av medicinska studier om detta hemhjälpmedel och när det kan vara lämpligt att försöka. -
2024Friska alternativ till monodieten
Tänker du att prova en monodiet? Ta reda på vad som händer när du går på programmet, och försök med ett av alternativen för att göra det friskt. -
2024Glutenfri Valentins Candy (Uppdaterad för 2018)
Undrar du vad Alla hjärtans dag godis är glutenfritt? Läs en omfattande lista som kommer att berätta vad du kan äta. -
2024Kalorier hemlagad och restaurang Margaritas
Få insidan scoop på margarita kalorier i restaurangdrycker och populära butiksvarumärken. Lär dig hur du gör din egen mager margarita hemma. -
2024Grunderna i Kettlebell Training
Kettlebell träning har vuxit i popularitet, men vad är det och ska du försöka? Lär dig grunderna, teknikerna, övningarna och hur du kan komma igång. -
2024Är Seitan verkligen glutenfri?
Är seitan glutenfri? Lär dig om du kan inkludera denna populära veganska proteinkälla i din glutenfria diet och vilka typer av livsmedel du hittar den i. -
2024Fördelar och nackdelar med Jenny Craig Diet
Få mager på Jenny Craigs fördelar och nackdelar inklusive mat, kostnader och hur dietprogrammet fungerar för människor som vill gå ner i vikt. -
2024Orsaker och riskfaktorer av Pink Eye
Konjunktivit, även känd som rosa öga, orsakas oftast av virus. Andra orsaker är bakterier, allergier, kemikalier och främmande kroppar. -
2024Glutenfria märken och smaker av varm te
Vissa typer te kan innehålla gluten. Lär dig vilka teorter innehåller gluten (och som är glutenfria) för 13 populära temärken. -
2024Hur man lagar Spaghetti Squash
Utforska fyra enkla sätt att laga spagetti squash som ett lågt kolhydratalternativ med lågt kaloriinnehåll till spagetti nudlar, inklusive crockpot, ugn och mikrovågsugn. -
2024Fiber- och Carb-räkningar för surror
Få näringsinformation om rovor, inklusive kalorier, karb och fibertal, plus lära sig om deras glykemiska index och belastning. -
2024Medi viktminskning recensioner och kostnader
Läs om Medi Weightloss recensioner och vetenskapen bakom programmet. Utvärdera kaloriantal och ätplaner för varje fas. -
2024Artificiella sötningsmedel för viktminskning: Bra eller dåligt?
Ta reda på om artificiella sötningsmedel är säkra, om de ger viktökning och om det finns ett bra alternativ för dig under viktminskning. -
2024Intermediate Abs och Core Workout
En mellanliggande buk- och kärnmuskelträning får dig på vägen till en sex-pack med en intensiv 20-minuters träning som görs varannan dag. -
2024Nando's Nutrition Fakta: Menyval och kalorier
Kolla Nando's Nutrition Facts för att ta reda på vad du ska äta och vad du ska undvika när du äter på den populära restaurangen. -
2024Fas 3 av South Beach Diet
Få råd om vad du ska göra när du har avslutat fas 3 i South Beach Diet och nått din målvikt. -
2024Tips för att göra smakliga, saftiga burgare varje gång
Få enkla tips för att göra den perfekta saftiga, välsmakande burgeren varje gång du leder till grillen. -
2024Hur bli av med din Muffin Top
Lär dig om vanliga orsaker till ökat magefett som kan orsaka en "muffin topp" plus få en total kroppsövning för att eliminera det. -
2024South Beach Diet Godkänd Låg Carb Frukt Och Juice
Lär dig att fasa tillbaka i frukt och fruktjuice som är tillåtna (och inte) på South Beach Diet i både fas två och fas tre. -
2024Glutenfri mat för dina gäster
Det är extremt knepigt att fixa glutenfri mat för en gäst med celiaki eller glutenkänslighet. Följ dessa 11 steg för att förbereda en säker måltid. -
2024Orsakerna till olika typer av artrit
Det finns olika orsaker till artrit, precis som det finns olika typer av artrit. Läs mer om orsakerna till artrit. -
2024Är Low Carb Dieter och viktträning bra eller dåligt?
Lär dig om huruvida du kombinerar en låg-carb diet med en intensiv träningsplan är hälsosam för din kropp och effekterna på prestanda. -
202410 skäl att njuta av promenader ensam
Lär dig varför att gå ensam kan vara ett bra sätt att träna och rensa ditt sinne. Lär dig om fördelarna och hur du är säker när du är ensam.