Yoga
-
2024-11-28Latarjet kirurgi - Förebyggande av axelförskjutning
Latarjet kirurgi är ett förfarande för att förhindra upprepade axelförskjutningar. Läs om hur det använder ben från axelbladet för att reparera kontakten. -
2024-11-28Lateral Collateral Ligament (LCL) Tear
Sidobalansbandet eller LCL är ett ligament som stöder utsidan av knäet. Lär dig om LCL-tårar och hur de behandlas. -
2024-11-28Lateral Collateral Ligament Injury Treatment (LCL Tårar)
Sidodelarskador på knäet kan kräva operation för behandling. Kompletta tårar hos LCL kräver generellt kirurgisk hantering. -
2024De hälsosammaste och ohälsosamma Publix-undervalen
Kolla Publix sub kalorier och Publix sub nutrition fakta för att se de hälsosamma och minst hälsosamma smörgåsvalen på menyn på denna mataffär. -
2024Fungerar kålssoppa Dieten?
Kontrollera koksoppa kalorier och näring för att se om du kommer att gå ner i vikt på denna diet. Läs också riskerna och fördelarna för att se om kosten är säker. -
2024Runnerens knä orsaker och behandling
Lär dig om orsakerna och behandlingen av löparens knä, ett gemensamt klagomål bland långdistanslöpare. -
2024Wendys näringsfakta: Menyval och kalorier
Kolla Wendys näringsfakta på den här listan. Du kommer bli förvånad över att se vilken lågkalori Wendys mat gör listan över hälsosamma alternativ. -
2024Fetter och oljor tillåtna på South Beach Diet
Utforska en lista över fetter och oljor som rekommenderas och begränsas på South Beach Diet. Dieten gynnar omättade och mättättade fetter. -
2024Hur man äter ute på South Beach Diet
Att äta ute på South Beach Diet är lättare än du kanske tror. Med några enkla riktlinjer kan du göra smarta restaurangval. -
2024Linfrön: Som hela korn för lågkarbiddieter
Linfrön kan vara en häftklammer i en lågkarb diet. Få deras kolhydrat, fiberantal, kalorier och glykemiskt indexresultat med näringsinformation. -
2024Blood Type Diet Historia, fördelar och mat att äta
Ta reda på om ätning enligt din blodtyp kan hjälpa dig att smala och bekämpa hälsoproblem som hjärtsjukdomar och cancer. -
2024Undvik att känna dig yr när du kommer av löpbandet
Får du någonsin yrsel när du går av löpbandet? Ta reda på varför detta händer, hur man undviker det och bekymmer för din säkerhet och hälsa. -
2024Män ska gå 2 mil per dag för sexuell hälsa
Män ska gå för sexuell hälsa och minskad risk för impotens och erektil dysfunktion. Två miles per dag, som börjar i midlife, ger fördelar. -
2024Kommer från låg Carb Dieting till ett sätt att leva
Att vara på en diet betyder att du kan gå av den kosten. Ett sätt att äta är för livet. Om låg-carb fungerar för dig, lära dig hur du gör den övergången. -
2024Sockerfri och lågsockergelé, sylt och konserver
Uppgradera från gelé till sylt och konserver medan du är på en låg carb diet. Läs om carb-räkningar av vanliga och sockerfria sylt, fruktsprut och konserver. -
2024Fartlek Training kan förbättra din körning
Ta reda på vad det innebär att köra fartleks. Denna svenska termen för hastighetsspel resulterar i roliga spring träning som kan förbättra din hastighet och uthållighet. -
2024Är Baileys Irish Cream Gluten-Free?
Ta reda på om Baileys Irish Cream är glutenfri, vad du kan ersätta om Baileys inte fungerar för dig och näringsinformation. -
2024En Guide till Låg Carb Äta I College
Freshman år av college ger otaliga stressorer, vilket kan leda till att förlita sig på bekvämlighetsmat och "freshman 15." En låg-carb diet kan hjälpa. -
2024Påverkar sojamjölken östrogenivåer?
Rykten om soja kan få dig att ifrågasätta säkerheten för sojamjölk. Sojamjölk innehåller fytoöstrogener; dessa är inte samma som hormonet östrogen. -
2024Bästa snabbmat val för South Beach Diet
Det kan vara svårt att äta snabbmat på low-carb South Beach diet. Här är de bästa alternativen du kan göra på stora kedjan restauranger. -
2024Glutenfri Graham Crackers och Choklad för S'Mores
Du behöver glutenfria grahamkakor, marshmallows och choklad för att göra glutenfria s'mores. Läs var du kan hitta alla ingredienser. -
2024Vad som har täta Psoas-muskler betyder faktiskt
Lär dig om psoas-muskelens unika natur samt hur man bäst arbetar med smala psoas-muskler genom rörelse och frisättning. -
2024Hur man undviker utmattning på en diet med låg karbid
Bli inte en av de lågt-carb dieters som slutar för att de är uttråkad med maten! Tips för att hålla din låg-carb sätt att äta intressant. -
2024Tips och Recept för att lägga lin i din kost
Linfrö är väldigt näringsrika och är mycket låga i kolhydrater. Se hur lätt det är att lägga lin till din kost på olika sätt, inklusive recept. -
2024Hur man behandlar en blister säkert
Vad ska du göra när du får en fotblåsare från att gå eller springa? Så här tömmer du och bandar det ordentligt för att förhindra smitta. -
2024Ät Lean Protein Foods för bättre hälsa
Läs en lista med bra mager proteinkällor för att fylla ditt kylskåp, din matbit, och dina måltider med det bästa proteinet för viktminskning och god hälsa. -
2024Kolhydrater och näringsämnen i purjolök
I hela spektret av grönsaker betraktas purjolök som en lågkolväte som är full av näringsämnen som potentiellt kan minska risken för hjärtsjukdomar. -
2024Kan du dricka Bourbon på en Glutenfri Diet?
Ta reda på om bourbon passar din glutenfria diet och alternativ, inklusive en 100% majsbaserad bourbon om vanligt bourbon inte fungerar för dig. -
2024Low Carb Dieters Guide till Panera Bread Menu
Det är möjligt att hitta några lågkarbidalternativ på Panera Bröd, även om du verkligen måste söka efter dem. Prova dessa saker nästa gång du besöker. -
2024Hur man förbättrar muskelstyrka och definition
Muskelstyrka är den mängd kraft en muskel kan producera i en enda ansträngning. Lär dig hur det mäts och hur du kan bygga starka muskler. -
2024Vad är Willis-Ekbom eller Restless Legs Syndrome (RLS)?
Vad är rastlös ben syndrom (RLS) eller Willis-Ekbom sjukdom (WED)? Lär dig om vad det är, symptomen, hur det inträffar, diagnos och behandlingar. -
2024Ska du gå 10 000 steg per dag för viktminskning?
Var kom siffran att gå 10 000 steg per dag för fitness och viktminskning från? Ta en titt på den forskning som bakom detta magiska nummer. -
2024De 10 bästa GPS-klockorna att köpa i 2018
Om du är på marknaden för en bra löpande klocka är det några bra alternativ för alla budgeter eller behov. -
2024Rygg och biceps träning för styrka och mager muskel
Bygg styrka och mager muskel med detta mellanliggande / avancerade rygg- och biceps träningspass. Arbeta lats, nacke, rhomboids, biceps och underarmar. -
2024Hur man gör Wave One of the Sonoma Diet
Sonomadiet är också strukturerat i tre faser, som kallas vågor. Wave One varar i 10 dagar och syftar till att begränsa dina begär och undervisa delkontroll. -
2024Great Moves to Work Din Latissimus Dorsi (Lower Back)
Din lats är några av de största musklerna i överkroppen och det är viktigt att jobba regelbundet. Här är 16 övningar som riktar sig mot dina latmuskler. -
2024Fördelar med Tempo kör för snabbhet och styrka
Att göra tempo körs regelbundet kan hjälpa dig att springa fortare. Ta reda på hur du gör ett tempo och vad fördelarna är. -
2024Kan du äta korn om du är glutenfri?
Är bygggluten fri? Vad sägs om produkter gjorda med korn? Lär dig vilka kornbaserade livsmedel du kan och kan inte äta när du är glutenfri. -
2024Glutenfri smärtlindringslista
Letar du efter glutenfria smärtstillande medel? Ta reda på om du kan ta Tylenol, Excedrin, Aleve eller andra diskmedel om du är glutenfri. -
2024Är hampa säkra när du är glutenfri?
Hampbaserade livsmedel är ofta inte glutenfria nog för personer med celiaki eller glutenkänslighet. Här är vad du behöver veta för att vara säker. -
2024Löpband-Dumbbell Circuit Workout
Du kan använda hantlar för att öka din träningspass träning. Så här använder du hantlar för övning och ökar din ansträngning med intervaller. -
2024Nybörjare 10K Run / Walk Training Program
Detta 10-veckors 10K-träningsprogram är utformat för nybörjare / vandrare som vill springa / gå en 10K-race (6,2 miles). -
2024Low-Carb Breakfast Menu Idéer och Recept
Se 17 frukostmeny idéer för en låg-carb diet inklusive äggrätter, varma och kalla spannmål, låg-carb muffins, pannkakor och fler alternativ.