Hur man behandlar en blister säkert

De flesta vandrare och löpare får en fotblåsare från friktion från tid till annan. Toes, hälar och fotsula är alla primära områden för friktionsblåsor som du foten gnuggar mot din socka och sko med varje steg. Här är stegen att behandla dem och för att minska riskerna för komplikationer som infektion.

Skydda blåsan och låta den läka

Att bara skydda blåsan mot att bli större eller brista är den säkraste handlingsåtgärden för alla blåsor, men speciellt de som är under storleken på en ärt. Blåsor av den storleken kommer normalt att läka inom några dagar, men du vill skydda området från ytterligare gnidning och friktion i minst en vecka.

Du vill lämna din hud intakt eftersom det är en naturlig barriär mot bakterier som kan orsaka en infektion.

Ta dessa steg:

• Rengör området med mildt tvål och vatten och låt det torka.
• Täck blisteret med ett bandage.
• Du kanske vill göra ett munstycksområde runt blåsan för att skydda det ytterligare, skär klippen av moleskin att omsluta den.
• Kontrollera dina skor och byt till skor eller sandaler som inte gnuggar mot blåsområdet.
• Använd detta som en chans att undvika blister i framtiden. Analysera vad du gjorde (eller inte gjorde) som ledde till att du fick blåsan.

Beslutar att dränera en blåsare

Det är frestande att tömma en blåsan, men innan du gör det, överväga riskerna och råd om när det ska undvikas:

• Töm aldrig en blåsare av alla storlekar om du har ett tillstånd som gör att du är mer benägen att utveckla en infektion, som diabetes, cancer, hjärtsjukdom eller HIV.
• Töm aldrig en blåsare som producerades av en bränna eller en infektion i stället för från friktion. Draining det kan bara göra en infektion värre eller riskera att ge dig en ny infektion.
• Tömning av blister innehåller alltid risk för infektion. Men om blåsan redan har sönder eller skjuter ut, spänd, utbuktning och troligen brista, kan du överväga att dränera det nu så att du kan täcka det och skydda det medan det läker.

Vad du behöver för att tömma en blåsare

• Steril nål
• Antibiotisk salva eller petroleumjelly
• Gnugga alkohol eller jod
• Bandage

Steg för att tömma en fotblister orsakad av friktion

Du kan ta dessa steg om din blister uppfyller kriterierna för tömning:

1. Skrapa blåsområdet med gnugga alkohol eller jod och låt lufttorka. Låt det torka dödar fler bakterier på huden och förhindrar att alkoholen orsakar sting när du tömmer blisteren.
2. Leta efter en förpackad steril nål i ditt första hjälpenpaket. Om du inte har en, hitta någon ren nål eller till och med en ren säkerhetsstift. Sterilisera nålen i 10 sekunder i en flamma. Bränn inte dig själv i lågan eller du kommer nu att ha blåsor på din hand såväl som din fot.
3. Punka kanten på blåsan nära huden. Du vill skapa det minsta möjliga hålet - du vill inte ha ett stort hål eller ett snitt. Varje öppning i huden ökar risken för infektion.
4. Applicera mildt tryck för att pressa ut blåsfluiden.
5. Ta inte bort toppen av blisteren eller gnugga bort den.
6. Applicera en salva (som petroleumgel eller en antibiotisk salva). Applicera inte alkohol eller jod.
7. Täck den tömda blisteren med steril gasbind eller ett bandage.
8. Kassera nålen i en stabil plast- eller metallbehållare. Förvara det inte på nytt.

1. Håll bandageområdet rent och skyddat.
2. Byt till skor eller sandaler som inte gnuggar sig mot blisterområdet medan det läker.
3. Byt gasväv eller bandage dagligen och kontrollera efter tecken på infektion (pus eller rodnad).

När ska du ringa doktorn

Om en intakt blister verkar ha ogenomskinlig vätska inuti, kontakta läkare eftersom det kan vara smittat.

Om vätskan du dräner från blåsan är illaluktande eller ser ut som pus (är ogenomskinlig och tjock snarare än vattnig), se en läkare eftersom det kanske redan är infekterat.

Om pus eller rodnad utvecklas efter att blisteren har tappats, kontakta läkare. Det är tecken på en infektion, och ju tidigare du får det behandlas, desto bättre.

Foten och tårna kan vara svåra att behandla effektivt när de är smittade och du riskerar gangren.

Medan din blåsare läker

Det blåsiga området kommer troligen att skadas och du kommer att se att din gång kommer att påverkas eftersom du försöker skydda det och minska smärtan. Som ett resultat av detta förändrade gång- eller löpande mönster kan du förvänta sig att du hamnar i ömma muskler.

Det tar ofta ungefär en vecka för en blåsare att läka tillräckligt bra för att lämna den utan band. Du kan förvänta dig att området är benäget att få blister igen i minst två veckor, så du måste vidta försiktighetsåtgärder.