Yoga
-
2024-11-28Latarjet kirurgi - Förebyggande av axelförskjutning
Latarjet kirurgi är ett förfarande för att förhindra upprepade axelförskjutningar. Läs om hur det använder ben från axelbladet för att reparera kontakten. -
2024-11-28Lateral Collateral Ligament (LCL) Tear
Sidobalansbandet eller LCL är ett ligament som stöder utsidan av knäet. Lär dig om LCL-tårar och hur de behandlas. -
2024-11-28Lateral Collateral Ligament Injury Treatment (LCL Tårar)
Sidodelarskador på knäet kan kräva operation för behandling. Kompletta tårar hos LCL kräver generellt kirurgisk hantering. -
2024Länken mellan hiv och diabetes
Ny forskning har föreslagit att användning av statindroger hos personer med hiv kan öka risken för typ 2-diabetes med 10% för varje år av användning. -
202410 Stol Yoga Poses för hempraxis
Dessa 10 stol yoga poserar är anpassningar av traditionella poser för att göra yoga mer tillgänglig för människor som inte kan stå i långa perioder. -
2024När ska du gå eller träna om du är sjuk?
Ska du träna när du är sjuk? Läs tumreglerna när det är säkert att göra träning och när du ska stanna hemma och vila. -
2024Vad är motståndsträning? Definition och övningar
Enkelt motståndsträning definition, övningar och hälsoeffekter för att fullt ut förstå vad som är motståndsträning och varför det är så viktigt. -
2024Hur man gör Supine Spinal Twist (Supta Matsyendrasana)
Supine spinal twist (supta matsyendrasana) är en twist gjort liggande på baksidan. Gör det för att avsluta en yoga session och sträcka ryggen, bröstet och gluten. -
2024Indisk mat näringsfakta: Menyval och kalorier
Indisk mat kalorier och näring, inklusive poha näringsfakta och bästa och värsta hälsosamma indiska maten att beställa när du besöker en restaurang. -
20247 saker att kolla innan du köper en rullande löpband
Ska du köpa en hopfällbar löpband? En expert diskuterar sju poäng du behöver kontrollera när du handlar för en så att du kan få en som fungerar. -
2024Hur du kan köra en snabbare mil
Många löpare vill veta hur deras tider stack upp. Ta reda på hur du jämför din miltid till andra och hur du kan förbättra din tid. -
2024Varför får jag ett rött ansikte när jag kör?
Är ett rött ansikte under eller efter att ha kört ett tecken på att något är fel? En spola kan vara ett naturligt svar på motion, men du bör vara försiktig. -
2024Applebees näringsfakta: Menyval och kalorier
KontrolleraApplebees näringsfakta för att ta reda på vad du ska äta och vad du ska undvika när du äter eller beställer på Applebees. -
2024Åskådare Guide till New York City Marathon
Planerar att titta på New York City Marathon? Så här är du redo för en bra NYC Marathon tittarupplevelse. -
2024Hur man lagar omelett, frittatas, quiches och Stratas
Lär dig skillnaden mellan en quiche, frittata, omelett, strata och ägggryta, plus få tips för att göra var och en perfekt och utsökt. -
2024Hur Jenny Craig jämförs med andra viktminskning planer
Lär dig om Jenny Craig viktminskning plan baserat på en recension av dess mat, kostnader, program funktioner och effektivitet. -
2024Food Expert Alton Browns Four List viktminskning Diet Plan
Lär dig om viktminskningsdiet som utspeglas av TV-matkunden Alton Brown, som innebär att du äter mycket näringsämnen och behandlar dig en gång i taget. -
2024South Beach Phase 1 Diet mat att undvika
Ta reda på vilken populär fas en diet mat för att undvika och vilka livsmedel du kan njuta av att gå ner i vikt framgångsrikt på South Beach Diet. -
20243 tips för dating när du är överviktig
Lär dig om 3 saker du inte ska göra när du är överviktig och på ett datum, inklusive ämnen att undvika och vad du ska äta. -
20247 bästa blisterbandage för behandling i 2018
Läs om de bästa valen för blisterförband och omslag för förebyggande och behandling av fotblåsor. Föremålen kan skydda fötter och täcka heta fläckar. -
2024Läckra och näringsrika Smoothie Recept för löpare
Prova hälsosamma, läckra smoothies som levererar näringsämnena och energi löpare måste öka deras prestanda före körning och återhämtning efter körning. -
2024Hur tränar och körs i en 10K Race
Är du redo att springa i en 10K-race? Få gratis kapplöpningsplaner och tips för att träna ordentligt före nästa tävling. -
2024Vilka typer av mjöl är glutenfria?
Vissa typer mjöl är glutenfria. Lär dig vad som är säkert på glutenfri kost och vad du kan använda för att ersätta vetemjöl. -
2024Arby Nutrition Fakta: Menyval och kalorier
Arby kalorier kan lägga upp snabbt. Kolla Arby Nutrition Facts för att ta reda på vad du ska beställa och vad du ska undvika för att vara frisk. -
2024Bryter igenom en viktminskning platå
Det är vanligt för löpare att slå en platå efter några månader av viktminskning framgång. Läs några tips för att hoppa på din viktminskning. -
2024Använd Heat Index Chart för varmt väderövning
Värmeindexet kan berätta hur varmt det känns utanför. Använd ett värmindex för att se om det är riskabelt att träna utomhus så att du kan vara säker. -
2024Vad är skillnaden mellan löpning och jogging?
Finns det verkligen en skillnad mellan att springa och jogga? Vid vilken tidpunkt ringde någon en löpare? Läs mer. -
2024Atkins Diet Fördelar och nackdelar
Atkinsdieten fungerar för många dieters. Men inte för alla. Dessa Atkins kost och nackdelar ska hjälpa dig att bestämma om planen är rätt för dig. -
2024Hur man kör Hill Repeats för att förbättra hastigheten
Hill repetitioner är ett utmärkt sätt att bygga styrka, förbättra hastighet och förtroende. Läs några tips om hur man kör hill repeats. -
2024Är Hersheys kyssar glutenfria?
De flesta Hersheys kyssar är säkra på glutenfri diet, men vissa är inte. Lär dig vilka som är okej när du äter glutenfri. -
2024Är äggdiet hälsosamt för dig?
Olika versioner av äggdiet, som ägg-bara diet, ger olika resultat. Lär dig om den här typen av kost är riktigt frisk eller inte. -
2024Så här börjar du Racewalking-Basic Technique
Lär dig hur man spårar med en handledning om grunderna för tekniken och ytterligare resurser för coaching, video, klubbar och tävlingar. -
2024Kentucky Fried Chicken Menyval och kalorier
Du kan äta en full och tillfredsställande måltid vid Kentucky Fried Chicken om du följer hälsosamma riktlinjer och undviker vanliga KFC menyfel. -
2024Hur man hittar yoga klasser i närheten av dig
Lär dig hur du hittar en lokal yogaklass med de bästa online-resurserna, inklusive lärarkataloger och specialkällor för olika typer av yoga. -
2024Stretching Routine for Walking
Använd en kort sträckningsrutin innan du går, efter uppvärmning eller använd den efter en träningspass. Sträckorna går framåt från topp till tå. -
2024Vanliga löpande akronymer du borde veta
Undrar du vad det betyder för BQ, PR eller DNF? Läs några översättningar för några vanliga akronymer för löpande villkor för att få dig snabbare. -
2024Är risotto alltid glutenfri?
Risotto är nästan alltid glutenfri, men det finns undantag. Lär dig att upptäcka den dolda gluten när du vill njuta av risotto. -
2024De 8 bästa Yoga Apps som ska köpas i 2018
Läs recensioner och ladda ner de bästa yogaprogrammen, inklusive Yoga Studio (av Gaiam), Down Dog, Daily Yoga och mycket mer. -
202416-veckors halvmarathon promenad träningsplan och schema
Använd denna träningsplan för att bygga körsträckor att gå eller springa / gå en halvmaraton. Du kommer ständigt öka ditt avstånd över 16 veckor före tävlingen. -
2024Hur man startar proteinens kraftdiet
Lär dig vad du kan förvänta dig, hur man förbereder och vilka steg du behöver för att lyckas på proteinens kraftdiet. -
2024Hur man följer 80-20 regeln för viktminskning
Trots att regeln 80 20 är enkel och effektiv, fungerar det inte för alla. Ta reda på hur du gör detta enkla, icke-diet planarbete för dig. -
2024Taco Bell Nutrition Fakta, menyval och kalorier
Kontrollera Taco Bell näringsfakta för populära matvaror och se vilka är de bästa och värsta val när det gäller Taco Bell kalorier. -
2024Möjliga orsaker till gemensam smärta utöver artrit
Smärta kan orsakas av artrit, men det finns andra möjliga orsaker som måste beaktas. Korrekt behandling beror på att orsaken identifieras.