Vanliga löpande akronymer du borde veta

Löpare har sin egen lingo som innehåller många akronymer för löpande termer. Din löpande vänner kasta runt PB och BQ som alla vet vad de menar. Om du har känt dig utom räckhåll är du inte ensam. Men du kan snabbt få fart, och du behöver inte ens lägga på löparskor. Här är några översättningar för några vanliga löpande akronymer.

BQ-Boston kvalificera

När löpare säger att de "BQ'd" betyder det att de körde en Boston marathon kvalifikationstid. Boston Marathon är den äldsta efterföljande marathon och det har mycket tuffa kvalificerade tidsstandarder. En löpare måste uppnå tidsstandard för sin ålder och kön i en kvalificerad maraton för att kunna ansöka om tillträde till Boston Marathon. Att köra en BQ innebär att en löpare uppfyllde kvalificerad tidsstandard. Det är ett utmärkt mål i sig, även om du inte får något av det begränsade antalet slots för Boston Marathon.

DNF-slutade inte

Akronym DNF är listad i tävlingsresultat när en racer startade tävlingen men slutade inte. Om du har kört tillräckligt länge har du förmodligen haft minst en DNF i en tävling. Du kan ta lite tröst att DNF händer ofta tillräckligt för att det förtjänar en akronym. Du har nog en sorglig historia att berätta om en skada eller nödsituation som höll dig från att korsa målstrecket.

DNS-startade inte

Förkortningen DNS är ibland listad i tävlingsresultat när en tävling registrerades för en tävling men inte startade. Detta hjälper till att skilja mellan dem som inte försökte tävlingen och de som försökte tävlingen men kunde inte klara av.

LSD-lång långsam distans

Det är inte hallucinogen-det är en lång långsam körning.Ofta sett på träningsplaner är LSD-körningar en viktig del av träningen för en tävling, särskilt halvmaraton eller maraton. Många löpare tycker om att göra sina LSD på helgerna eftersom de har mer tid att ägna sig åt på lång sikt.

PB-Personal Bäst

När någon hänvisar till deras PB talar de om sin bästa tid på ett specifikt tävlingsavstånd. Till exempel, "Min PB i 5K är 19:26." Den kan användas omväxlande med en personlig post (PR).

PR-personliga posten

Ett annat sätt att hänvisa till din bästa tävlingstid på ett visst avstånd är att använda akronymen PB. Oavsett om det är din PB (personliga bäst) eller PR (personliga rekord), detta är en bra akronym att memorera. Medan antingen akronym är acceptabelt används PR mer vanligare i USA, medan kanadensiska löpare tycks föredra PB.

En skillnad är att PR kan användas som verb såväl som ett substantiv. Till exempel, "Jag var helt PR i mitt halvmarathon förra helgen." Detta är en akronym som snabbt kan ge dig snabbhet i det löpande samhället. Om du bara har kört en tävling, har du redan din PR. Det är inte obligatoriskt att citera en tid tillsammans med din PR.

PW-Personlig sämst

Även om vissa löpare inte gillar att hålla koll på dem, refererar PWs till en löpare sämsta gången på ett visst avstånd. Till exempel, "Den halvmarathon var min PW." För tröst, slår PW DNF, som slår DNS.

XT-Cross-Training (eller X-träning)

Korsträning är någon annan aktivitet än löpning som ingår i träningen, till exempel cykling, simning, yoga, styrketräning, etc. Cross-training har många fördelar med att ge dig bättre träning och kan förbättra din körning prestanda.

åsidosatta

Sidlinjen är inte en akronym, men termen är inte alltid förstådd med avseende på körning. Tyvärr är sidelined ett vanligt problem för mest allvarliga löpare vid någon tidpunkt, och översätts för att inte innebära att det går att springa under en tidsperiod. Det kan bero på en sjukdom, skada eller ett antal livshändelser som är ofplanerade men viktiga. Att ta en paus från att springa oavsett orsaken kan vara traumatisk emotionellt. Det kan också sakta ner dig fysiskt. Du kommer att behöva hantera strategier när du är sidelined. När du är redo att återvända till körning efter en paus behöver du lätta dig tillbaka i ditt vanliga löpschema.

Ett ord från DipHealth

Medan du vet att de gemensamma löpande akronymerna inte förbättrar dina tider i loppet, kan du få en bättre tid att delta i dina samtal med andra löpare. När du väl har tagit dig till spåret och känner till lingo kan du inkludera dig själv i broderskapet (eller sorority) som kallas löpare.