Grunderna
-
2024-11-28Latarjet kirurgi - Förebyggande av axelförskjutning
Latarjet kirurgi är ett förfarande för att förhindra upprepade axelförskjutningar. Läs om hur det använder ben från axelbladet för att reparera kontakten. -
2024-11-28Lateral Collateral Ligament (LCL) Tear
Sidobalansbandet eller LCL är ett ligament som stöder utsidan av knäet. Lär dig om LCL-tårar och hur de behandlas. -
2024-11-28Lateral Collateral Ligament Injury Treatment (LCL Tårar)
Sidodelarskador på knäet kan kräva operation för behandling. Kompletta tårar hos LCL kräver generellt kirurgisk hantering. -
2024Olika typer av te och hälsa fördelar med varje
Hälsofördelarna med te diskuteras allmänt. Jämför olika typer av te som ger olika smaker och olika hälsofördelar. -
2024Fish Nutrition Fakta: Kalorier och hälsofördelar
Se till att du äter den bästa fisken för viktminskning. Kontrollera fisk kalorier för lax och andra sorter och hälsosamma fördelar av varje sort. -
2024Kaloriantal och näringsinformation för kyckling
Få näringsfakta för de olika delarna av kyckling, plus lära dig om hälsofördelarna och få tips för att förbereda hälsosam mat med kyckling. -
2024Hur mycket vatten ska du dricka varje dag?
Hur mycket vatten ska du dricka om dagen? Inte åtta glasögon. Läs vidare för forskning som förklarar den korrekta dagliga dosen vatten för optimal hydratisering. -
2024Förfriskning eller sköljning av potatis minskar stärkelseinnehållet?
Potatis är starka i stärkelse och vissa människor tror att sköljningen avlägsnar en del extra stärkelse. Lär dig varför du inte kan skölja stärkelse borta. -
2024Vad är orsakerna till ansiktsvullnad?
Ankelsvullnad är ett vanligt symptom på många tillstånd i detta led. Att bestämma rätt orsak kan hjälpa till att styra den mest effektiva behandlingen. -
2024Snabba viktminskningsmetoder som fungerar
Behöver du gå ner i vikt snabbt? Ta reda på vilka snabb viktminskning dieter fungerar och vilka som ska hoppa över för att se till att du får de resultat du vill ha. -
202415 Läckra och hälsosamma sätt att servera tomater
Tomater laddas med vitaminer din kropp behöver vara frisk, plus en antioxidant som heter lycopen. Läs hur du får fler tomater i din kost. -
2024Pudonfoder Nutrition Fakta: Kalorier och deras hälsofördelar
Prunes är rik på fiber och höga kalorier. Lär dig kaloriinnehållet och näringsfakta för torkade plommon och få några recept. -
202415 enkla viktminskningstips för nybörjare
Läs om viktminskningstips och fakta du behöver veta för att du ska gå ner i vikt framgångsrikt och hålla poundsna för bra. -
2024Fördelarna med fiber och hur det fungerar inuti kroppen
Lär dig om typerna av fibrer och deras fördelar för våra kroppar, i våra matsmältningssystem och i förebyggande av sjukdomar. -
2024Fish Egg Nutrition Fakta och hälsofördelar
Är fisk ägg friska? Jämför näring och kalorier i fiskägg för att se om du ska inkludera dem i din kost och vilken typ som är bäst. -
2024Fettstruktur, Digestion och Funktion
Lär dig om kostfettens struktur och funktion för att bättre förstå vad fett gör i din kropp och hur de kan hjälpa dig att förbättra din kost. -
2024Vin Nutrition Fakta: Kalorier och hälsofördelar
Är vin bra för dig? Vissa säger att det har hälsofördelar. Kontrollera näringsfakta för rött och vitt och lär dig om du ska dricka när du dietar. -
2024Korv Nutrition Fakta, kalorier och kolhydrater
Kontrollera korvkalor efter korv. Se frukostfötter från foder för korv och data för varmkorv, korvpatties och hälsosam korvval. -
2024Tonfisk, kalorier, hälsofördelar (Fresh vs Canned)
Jämför tonfisk näringsfakta för konserverad och färsk tonfisk för att se vilken som är bättre. Läs om tonfisk när det gäller olika sorter (gulfärg, albacore eller bluefin). -
2024Fördelarna med Tartkörsbär och Tart Cherry Juice
Lär dig fördelarna och användningarna av tårtkörsbär och körsbärsaftkoncentrat. Ta reda på varför de används för artrit, muskelsår och sömnlöshet. -
2024En 2-stegs plan att gå ner i vikt under en vecka
Behöver du gå ner i vikt på en vecka? Använd denna 7-dagars plan för att öka ditt stegräkning och gör de dietförändringar som gör att viktminskning händer. -
2024Vilka fria radikaler gör och kan de stoppas
Fria radikala skador är förknippade med vissa hälsoproblem och för tidigt åldrande. Ta reda på vad som kan göras för att förhindra dem. -
2024Hormoner som reglerar hunger och matsmältning
Din kropp gör hormoner som kontrollerar hunger och reglerar matsmältningen. Lär dig mer om dessa hormoner, vad de gör, och vad får dem att fluktuera. -
2024Aubergine Kalorier och hälsofördelar
Aubergine är extremt låg i kolhydrater och kalorier men inte alltid lätt att laga mat. Läs mer om äggplanta näringsämnen och hitta matlagningstips här. -
2024Hur man gör friska potatismos
Potatismos kan vara hälsosam beroende på vilken typ du äter. Lär dig att beställa eller göra hälsosammare potatismos i hemmet eller i en restaurang. -
2024Frosna axlar orsaker och behandlingar
Fryst axel är oftast ett tillstånd som uppenbarligen kommer ut ur ingenstans. Det finns emellertid vissa orsaker och riskfaktorer för detta problem. -
2024Körsbär Nutrition Fakta: Kalorier och hälsofördelar
Körsbär är bra för dig och innehåller friska anthocyaniner, C-vitamin och fiber. Ta reda på näring och kaloriantal av körsbär. -
2024Hur matsmältningsenzymer arbetar på mat
Digestive enzymer hjälper dig att smälta mat genom att bryta ner det i enskilda näringsämnen. Läs en lektion om vilka matsmältningsenzymer som gör mat. -
2024De tre makronäringsämnena ditt kropp behöver mest
Lär dig vad makronäringsämnen är och hur de tre huvudkomponenterna av mat-protein, kolhydrater och fetter bidrar till din hälsa. -
2024De 13 bästa sätten att belöna sig utan mat
Det finns olika sätt att belöna dig själv utan mat, men vissa kosttillskott är bättre än andra. Här är några toppidéer. -
2024Hur man minskar visceral fett på kroppen
Ta reda på var visceralt fett ligger på din kropp och varför det är viktigt. Då lära dig det bästa sättet att bli av med fettet för att smala ner för bättre hälsa. -
2024Ska du räkna kalorier eller kolhydrater för att gå ner i vikt?
Är kalorier eller kolhydrater viktigare för viktminskning? Vad sägs om fett? Få en expert svar i kalorier vs kolhydrater debatt. -
2024Honeydew Nutrition Fakta: Kalorier och hälsofördelar
Honeydew är ett hydratiserande och näringsrikt fruktval. Ta reda på hur många kalorier en servering av honungsd erbjuder. -
2024Varför GMO-mat är inte dåligt för din hälsa
Genetiskt modifierade livsmedel, eller GMO, är säkra att konsumera. Lär dig vad som ligger bakom rörelsen mot genetiskt modifierade organismer och hur vi vet att de är säkra. -
2024Cayenne Pepper Tea Fördelar och Recept
Belastad med antiinflammatoriska föreningar kan cayenne pepperte bidra till att öka matsmältningen, främja viktminskning och lätta ont i halsen. -
2024Nektarine Nutrition Fakta och hälsofördelar
Nektariner är rika på fiber, C-vitamin och betakaroten, vilket gör dem bra för dig. Ta reda på näringsinnehållet och kalorierna i nektariner. -
2024Måltid för när du ska äta kolhydrater, fett och protein
Meal timing, även kallad näringsuppdelning, bestämmer när man ska äta kolhydrater, fett och protein. Men inte alla dra nytta av denna dietstrategi. -
2024Anledningen till att du har badolyckor
Det kan vara ganska upprörande att ha en olycka i badrummet. Här kommer du att lära dig om de viktigaste anledningarna till att det här kan hända dig. -
2024Cassava Nutrition Fakta: Kalorier, karbohydrater och fördelar
Kassava är en stärkelsodrotgrönsak som kan tjäna som en viktig källa till kolhydrater och innehåller andra viktiga näringsämnen. Läs vidare för att lära dig mer. -
2024Kokosolja Nutrition: Kalorier och hälsofördelar
Kokosnötolja näringsfakta. Är kokosolja bra för dig? Här är vad du ska veta om fördelarna och om du vill lägga till denna tropiska häftklammer till din kost. -
2024Hur mycket vatten behöver du när du är hungover?
Så du drack för mycket igår kväll och du letar efter baksmälla hjälp. Lär dig hur du dricker lite vatten hjälper dig. -
2024Svart pall: Vad orsakar det och när man ska besöka doktorn
Svarta tårstolar kan orsakas av vissa livsmedel, kosttillskott, medicinering eller blödning högre upp i matsmältningssystemet. Läs mer. -
2024Övervikt och sex: hur vikt spelar en roll i sovrummet
Kommer du att gå ner i vikt förbättra ditt sexliv? Ta reda på vilka forskare som har lärt sig när de studerar övervikt och sexualitet.