Övervikt och sex: hur vikt spelar en roll i sovrummet

Du kanske har frågor om fetma och kön som du inte vill fråga din läkare. Tycka om har sex ger dig vikt ? Eller är sex bra för viktminskning ? Och du kanske vill veta om förändring av din vikt kan öka libido eller prestanda?

Det finns många olika sätt att vikt och kön är anslutna. Ta reda på hur de är relaterade till att bestämma att du vill smala ner för att förbättra ditt sovrums beteende.

Vikt och sexuell prestation

Det finns flera olika sätt att en ökning i din vikt kan förändra ditt sexliv. Men förändringarna är olika för män och för kvinnor.

• Män: Överviktiga män kan ha en svårare tid att ha sex än smala män. Enligt de medicinska experterna vid överviktskonventionen är sexuell dysfunktion en bieffekt av fetma. Män kan drabbas av erektil dysfunktion när de bär för mycket vikt. Dessa män kan drabbas av ångest och dålig sexuell prestanda som ett resultat. Ovanliga män kan också lida av begravda penis syndrom, ett tillstånd där penis är begravd under hudens veck.
• Kvinnor: Flera forskarstudier har visat att kvinnor med ett högre kroppsmassindex (BMI) är mer benägna att drabbas av sexuella problem. Vissa forskare tror att det kan vara relaterat till dålig omsättning inom könsområdet. Svårighetsproblem kan leda till minskad sexuell tillfredsställelse och dålig kroppsbild.

Naturligtvis, bara för att vissa studier har visat en relation mellan sexuell dysfunktion och fetma betyder inte att din vikt orsaker problem i sovrummet. Faktum är att vissa studier har visat att fetma inte är en riskfaktor för sexuell dysfunktion. Men om du är överviktig och upplever brist på prestanda eller tillfredsställelse, kanske du vill diskutera din vikt och kön med din läkare för att se om det finns en anslutning.

Ger sexförhöjning viktökning?

Om du inte har problem i ditt sexliv kan du ha en relaterad fråga: Hjälper sex med viktökning? Medan det kan tyckas galet att tro att någon fysisk aktivitet kan få dig att gå ner i vikt, blev denna rädsla populär bland män och kvinnor efter historier på internet.

Viktminskningen myten uppstod efter en forskare i Indien publicerade ett forskningspapper som tyder på att en ökning av ett hormon som kallas prolaktin kan orsaka viktökning. Prolactin är ett hormon som produceras av din kropp och nivåerna av prolaktin ökar omedelbart efter kön. Men denna myt har aldrig bevisats, och andra forskare säger att en väldigt kort ökning i detta hormon inte kan få dig att gå ner i vikt.

Hjälper sex dig att gå ner i vikt?

Så om sex inte orsakar viktökning kan det leda till viktminskning? När allt kommer omkring kan kärlek vara en ganska kraftfull fysisk aktivitet. Och eftersom sex är en trevlig upplevelse, varför skulle du inte vilja ha sex att gå ner i vikt?

Antalet kalorier du bränner under kön varierar beroende på längden och intensiteten i din session. De flesta uppskattningar tyder på att du bränner ungefär 85-100 kalorier under samlag.

Medan hälsosam sexuell aktivitet kan vara bra för dig kan det inte hjälpa till med viktminskning så mycket du vill. Så det är inte troligt att en veckovis eller till och med en daglig hyllning kommer att göra mycket för din midja.

Ska du gå ner i vikt för bättre sex?

Fördelarna med viktminskning inkluderar ökad energi, förbättrad rörlighet och förhöjd självkänsla. Dessa faktorer är bundna att ha en positiv effekt på ditt kärleksliv. Dessutom, om din vikt bidrar till depression, kan det förtroende du får genom att gå ner i vikt förbättra ditt sätt att känna dig själv och öka din kroppsbild.

Men eftersom bevisen om sex och fetma är blandade finns det inget bevis på att förändring av din vikt kommer att förändra ditt sexliv. Om du väljer att gå ner i vikt för bättre sex, gör det med realistiska förväntningar. Att nå och upprätthålla en hälsosam vikt kommer sannolikt att förbättra ditt välbefinnande och kan öka din sovrums rutin också.