Yoga
-
2024-11-29Är Nightshade Foods dålig för artrit?
Nightshade livsmedel, som även kallas nightshades, har tagits som en utlösare för artrit. Ta reda på om denna teori har bevisats. -
2024-11-29Är graviditet möjlig efter en hysterektomi?
Graviditet efter hysterektomi är inte möjlig, eller är det? Ta reda på sanningen om att bli gravid efter att ha haft hysterektomioperation. -
2024-11-29Ragweed Allergi och din astma
Lär dig vad ragweedallergi är och vad du behöver veta för att förhindra ragweedallergi från att förvärra din astma. -
2024Hur man gör en Låg Carb Meatloaf
Lär dig alla komponenter som går till att göra en läcker köttfärs och vad som ska användas som bindemedel för att göra det lägre i kolhydrater eller glutenfri. -
2024Hur tränas för en 5k i 2 veckor
Anmälte du dig för en 5K som är två veckor bort, men du har inte tränat? Här är några tips som hjälper dig att förbereda sig för tävlingen. -
2024Hur man gör en Low Carb Frittata
Frittatas gör en välsmakande frukost, framåt lunch eller ett lättnat nattnätteralternativ som inte kommer att försvåra din låg-carb diet. Plus, de är en film att göra. -
2024Hur man gör Låg Carb Whipped Cream
Du kan fortfarande njuta av en fluffig piskad grädde på din favorit lågkarbo-efterrätter-men det är bäst att undvika att köpa, som är fylld med socker. -
2024Hur man förebygger löpande skador
Många löpande skador kan lätt förhindras. Följ dessa tips för att undvika att köra skador genom att förbättra din struktur och använda bättre rörelser. -
2024Hur man tar bort lukten från löpande kläder
Om dina löpande kläder fortfarande luktar efter tvätt, här är 6 tricks du kan använda för att avlägsna långvarig kroppsluk och hålla dem färska för att hålla längre. -
2024Hur man återvänder dina promenadskor eller löparskor
Så här hittar du och förstår skoåtergångspolicyn när du köper promenader eller löparskor så att du inte fastnar med ett par som inte fungerar för dig. -
2024Hur man rullar Pilates och Yoga Mats för att hålla dem rena
Tar du hembränd från gymmet? Använd detta hack för att lära dig att rulla dina Pilates och yogamattor för förvaring och för att hålla dem rena. -
2024Hur bröststramhet är kopplad till astma
Bröststramhet är ett klassiskt astmasymtom. Du bör rapportera det till din läkare och screenas för att det inte beror på ett annat allvarligt tillstånd. -
2024Hur man börjar en Walking Club
Vill du bilda en walking club? Här är vad som ska övervägas och hur man ska göra om att bilda en informell eller organiserad klubb med andra vandrare. -
2024Hur man tar vatten från hjälpstationer i raser
Att ta koppar vatten och dricka det på språng tar definitivt en viss övning. Följ dessa steg när du går igenom hjälpstationer i raser. -
2024Hur man taper innan man kör en maraton
Den avtagande fasen av marathon träning är kritisk eftersom det ger dig en chans att vila, återhämta sig och mentala förberedelser. Här är vad du ska göra. -
2024Stärka bukspierna med viktövningar
Lär dig funktionen i bukmusklerna och träningsövningarna som kan användas för att träna och stärka dessa muskler. -
2024Hur man tränar för en halv maraton bara en månad bort
Du är registrerad för en halv maraton som bara är en månad bort och du har inte tränat. Är det möjligt att träna för att avsluta en halv maraton i en månad? -
2024Styrketräning med fria vikter
Frivikter är ett bra alternativ till maskiner för att bygga styrka snabbt. Så här använder du fria vikter på ett säkert sätt. -
2024Hur man använder Mula Bandha i Yoga
Mula bandha, eller rotlåset, nämns ofta i samtida yogakurser men förklaras aldrig bra. Det är därför du borde ta en närmare titt. -
2024Hur man svänger dina armar för snabbare promenader
Armrörelse är viktig för att gå fortare. Här är rätt armsvängteknik för hastighet utan slöseri eller överdrivna rörelser. -
2024Hur man går i regnet med rätt växel
Lär dig hur man går i regnet genom att använda vattentäta skor, regnbyxor, paraply och annat redskap för att hålla det våta vädret i avfart. Kom utomhus. -
2024Hur man tar en promenadstrid med den bästa tekniken
Lär dig hur du tar en kraftfull vandringstrid med bra gångteknik. Om du kan förhindra överströms kommer du att kunna gå snabbare och bättre. -
2024Hur Yoga kan hjälpa dig att gå ner i vikt
Yogas roll för att hjälpa dig att gå ner i vikt är mindre om att bränna kalorier och mer om att skapa en hälsosam livsstil och relation med din kropp. -
2024Hurdler Pose eller Eka Pada Koundinyasana II i Yoga
Eka Pada Koundinyasana II heter hurdlar och albatross. Använd våra stegvisa instruktioner för att prova den här utmanande armbalansen. -
20248 tips för hur man går uppåt
Vad är rätt sätt att gå uppför backen? Ta reda på fördelarna med vandringshöjder och använd dessa 8 tips för bättre teknik för att få dig till toppen. -
2024När du behöver en borstkorg med öppen hjärtekirurgi
Ta reda på hur bröströren placeras under operationen, varför de sätts in och hur de tas bort efter din procedur. -
2024Olösliga fiberfördelar och källor
Ta reda på allt om olöslig fiber, inklusive de hälsofördelar och lågkolvävsmat som är rika på denna typ av fiber. -
2024Öka din vertikala hopp med viktträning
Det vertikala hoppet används i många sporter, inklusive basket och fotboll. Lär dig hur du kan använda vikt träning för att bygga din höghopp förmåga. -
2024Inspirerande citat om körning
Behöver du någon körmotivation? Läs dessa inspirerande löpande citat för att öka. -
2024Psoas Core Muscle: En introduktion
Lär dig om psoas-muskeln. Denna viktiga kärnmuskulatur är ofta klandrad för smärtor i ryggen. Ta reda på mer om det och hur man håller det hälsosamt. -
2024Det finns en pedometer i din iPod Nano
IPod nano innehåller en stegmätare och en stoppurfunktion. Lär dig hur du använder den när du går eller kör eller spårar dagliga totala steg. -
2024Är bacon dåligt för din hälsa?
Bacon är högt i fett och natrium, men många människor älskar bacon och vill behålla det i sina dieter. En liten mängd bacon är dock inte dåligt för hälsan. -
2024Bra råd för nya sköldkörtel patienter
Sköldkörtelpatienter delar den råd som de önskar de hade haft när de först diagnostiserades med sköldkörteln. -
2024Bröstväggs rekonstruktionstekniker
Lär dig om rekonstruktionsteknikerna för bröstväggsdeformiteter, inklusive anatomin hos ytterskiktet, mellanskiktet och det inre skiktet. -
2024Är vanlig och smaksatt mjölkglutenfri?
Är all mjölk - inklusive vanliga och smaksatta sorter - ansedd glutenfri? Lär dig vilka märken av smaksatt mjölk som är säkra på glutenfri kost. -
2024Är Mead Gluten-Free? Här är när det är säkert att prova
De flesta mead är inte säkra på glutenfri diet. Lär dig de tre frågorna du behöver för att fråga en meadery innan du provar deras mjöd när du är glutenfri. -
2024Är Pilates bra träning för pensionärer?
Med att främja styrka, balans och flexibilitet kan Pilates vara en säker och trevlig träningsmöjlighet för seniorer. -
2024Pilates Trademark Battle och certifieringsprocessen
Är du eller vill du bli Pilates instruktör? Bekanta dig med den ständigt föränderliga statusen hos Pilates instruktör certifiering. -
2024Är Tequila Gluten-Free? Glutenfri Tequila-lista
Är tequila glutenfri? Ta reda på om du kan inkludera drinkar med tequila på din glutenfria diet och vilken typ av tequila du vill köpa. -
2024Är Camino de Santiago Safe for Women Walking Alone?
Om du är en kvinna och du vill gå på Camino, lära dig hur trygg det är för kvinnor som reser ensam för att ta pilgrimsfärden. -
2024Biografi om Joseph Pilates, Motion Pioneer
Joseph Pilates var grundaren av Pilates-metoden för träning och uppfinnaren av sin träningsutrustning. Utforska hans biografi och arv. -
2024Restaurang, Fryst eller Hemlagad Glutenfri Pizza
Bra glutenfria pizzaalternativ ökar dramatiskt. Hitta länkar till pizzor du kan göra, köpa eller beställa i en restaurang. -
2024Knäsmärta och skada i viktträning
Knäskar under stressbelastningen kan utveckla skador och smärta. Här är vad du ska se upp för.