Yoga
-
2024-11-29Är Nightshade Foods dålig för artrit?
Nightshade livsmedel, som även kallas nightshades, har tagits som en utlösare för artrit. Ta reda på om denna teori har bevisats. -
2024-11-29Är graviditet möjlig efter en hysterektomi?
Graviditet efter hysterektomi är inte möjlig, eller är det? Ta reda på sanningen om att bli gravid efter att ha haft hysterektomioperation. -
2024-11-29Ragweed Allergi och din astma
Lär dig vad ragweedallergi är och vad du behöver veta för att förhindra ragweedallergi från att förvärra din astma. -
2024Varför känner jag knäsmärta när jag kör?
Har knäsmärta vid körning tvinga dig att skära några av dina körningar kort? Ta reda på möjliga orsaker och behandling för knäsmärta under körningar. -
2024T.Krishnamacharya Fadern av Modern Yoga
Du vet Pattabhi Jois, B.K.S. Iyengar och Indra Devi, men hur är det med deras lärare T. Krishnamacharya? Se varför han heter fadern till modern yoga. -
2024LDL-kolesterol på lågkarbid dieter: Anledningar att inte oroa dig
Ibland stiger LDL-kolesterol på en låg-carb-diet, åtminstone i början. Det finns minst tre anledningar till varför detta kanske inte är ett problem. -
2024En introduktion till Kripalu Yoga
Kripalu är mild yoga som betonar att du flyttar i din egen takt, självacceptans och anpassningsförmåga. Den är idealisk för människor som står inför livsutmaningar. -
2024Hur man använder lateral andning i Pilates övningar
Lateral andning kan hjälpa din Pilates övning och förbättra ditt övergripande välbefinnande. Lär dig hur du gör det ordentligt. -
2024Pilates Heel Beats Butt Exercise
Pilates hälen beats är en av de bästa rumpa toning övningar. Det fungerar i ryggen, hamstringar och inre lår. Lär dig hur du utför denna övning. -
2024Hur man använder en medicinboll i träningen
Har du provat medicinbollsträning? Lär dig fördelarna med medicinbollträning, hur man köper dem och medicinbollövningar. -
2024Hälsosam Smoothie Idéer med lågt kaloriinnehåll
Letar du efter lätta smoothie recept för blandade drycker? Läs upp de bästa ingredienserna från juice till frusen frukt och sockerfria sötningsmedel. -
2024Low Carb Menu Ideas för Lunch
Om du är i en smörgås, är det dags att klättra ut med dessa låg-carb idéer. Lär dig hur man klär upp dina sallader, slingor, soppor och mer. -
2024Daglig Meny # 6 för Low Carb Dieter
Denna läckra dagliga meny är utformad för att vara kompatibel med Fas One i South Beach Diet men fungerar på nästan vilken som helst low-carb plan. -
2024Low Carb Meny Plan med frukost Burritos
Njut av denna låg-carb-dietmeny som börjar dagen med en lätt frukostburrito. Hela menyn har bara 45 gram kolhydrat och 27 gram fiber. -
2024Lumoid låter dig prova på Fitnessslitor hemma
Testa fitness wearables hemma innan du bestämmer vilken du vill köpa. Lumoid skickar dig ditt val av enheter att bära för en två veckors försök. -
2024Vad Bröststrålarna säger till oss om astma patienter
Lär dig hur en röntgenstråle kan hjälpa astmapatienter. Screeningen används som en preoperativ undersökning eller när den är i ER på grund av astmaattack. -
2024Granskning av Lululemon Yoga och Pilates Kläder
Lululemon har rykte för att vara dyr, men du kan få mycket bang för din buck när du handlar där. -
2024Kan magnetiska insoles ge smärtlindring?
Sedan 1500-talet har medicinsk magnetik använts som ett medel för smärtlindring. Med Dr Scholls återuppliva dillet, finns det några faktiska fördelar? -
2024Hur man gör en lätt smasklös quiche
Quiches är traditionellt gjorda med en mjölskorpa-inte idealisk på en låg-carb diet. I stället gör det här enkelt skrovlöst quiche med vad du än har. -
2024Manduka Black Mat PRO Review
Den Manduka PRO premium yoga mattan är begåvad av många för sin livslängd och kvalitet, men dessa attribut kommer inte billigt. Är det värt sin prislapp? -
2024Maximera din lunchtid
Hur du får ut det mesta av en träningspass under din lunch. Använd dessa idéer för en 30-minuters träningspass som passar för lunch. -
2024Road Racing Villkor Runners Should Know
Läs om definitionerna för vanliga vägtävlingsvillkor som mästare, Clydesdale, Athena och Corral. -
2024Meniscus Tear Orsaker, behandling och förebyggande
En torn menisk är en vanlig knäskada i sport och löpning. Lär dig om symptomen, orsakerna, behandlingen och förebyggandet av en meniskräkning. -
2024Hur man gör Mile Repeats att köra en snabbare maraton
Om du har kört ett maraton och du hoppas kunna förbättra din tid, är kilometerupprepningar en av de bästa träningsövningarna du kan göra. Så här gör du det. -
2024Vad du kan förvänta dig från mamma och baby yoga klasser
Att göra mamma och barnyoga klasser är ett bra sätt att börja känna sig som en själv igen efter graviditeten och träffa andra nya mammor. Lär dig vad du kan förvänta dig. -
2024Inspirational Running and Training Quotes
Behöver du lite springande inspiration? Få motivation med kraftfulla löpande citat från Jesse Owens till Oprah. -
2024Bygga muskelstorlek kontra styrketräning
Stora muskler betyder inte nödvändigtvis överlägsen styrka. Här är hur man tränar för muskelbyggnad jämfört med träningspass för styrketräning. -
2024Vad Muscle Fiber Typ betyder för styrketräning
Mänskliga muskler består av två dominerande typer av muskelfibrer och har var och en en särskild prestationsprofil. Läs mer. -
2024Den måste-ha utrustning för en fitness studio
Om du öppnar ett gym eller personligt träningsutrymme behöver du några verktyg. Här är ett måste-gym-utrustning för en fitnessstudio. -
2024Nutrisystem och Glutenfri Diet
Lär dig om Nutrisystem-programmet ska gå ner i vikt kommer att fungera för dig om du också följer glutenfri kost och vilka andra alternativ du har. -
2024En Arm Hantel Row Back Exercise
Den ena armen hantelraden bygger styrka i överkroppen och förbättrar kärn- och höftstabiliteten. -
2024Vad att veta om din första Charity Walk
Hur man gör det genom en välgörenhetspromenad om man inte går regelbundet. Hur man tränar, vilka skor och kläder man ska ha och hur man kan njuta av evenemanget. -
2024Vad du borde äta dagen innan din långa lopp
Här är vad du ska äta och dricka (och vad du borde undvika) innan du kör långa körningar för optimal prestanda och komfort. -
2024PaceDJ App - Träning till rätt slag per minut
Träning till höger slår per minut med PaceDJ BPM-appen medan du går, kör eller cyklar. Det sorterar dina låtar för att sätta dig i rätt takt. -
2024Lågkarbid färdigförpackad mat för att hålla i din skafferi
Att starta en låg-carb diet kan vara svårt, men förberedelse kan göra det mycket lättare. Här är färdigförpackade livsmedel för att lagra din låg-carb skafferi. -
2024Paleo vs Low Carb Diet Jämförelse
Det finns konflikt i Paleosamfundet om huruvida en av anledningarna till deras inriktning fungerar är carb-reduktion. Här är en titt på paleo vs låg carb. -
2024Pavlok Shock Armband Review
Ska du prova Pavlok shock armbandet för att gå ner i vikt eller att ändra dina dåliga matvanor? Läs en recension för att få reda på det. -
2024Marathonskyltar för rasens hårdaste spår
Här är några maratononfångare tecken som verkligen kan hjälpa marathoners genom grova fläckar, inklusive kullar, väggen och de senaste åren. -
2024Gör Pilates för att stödja en passande graviditet
Pilates är en utmärkt form av träning för en hälsosam graviditet, vilket hjälper dig att behålla styrka och flexibilitet. Läs tips och vad du kan förvänta dig. -
2024Pilates övning för överviktiga och plusstora personer
Kan du göra Pilates om du är överviktig? Det bygger kärnstyrka och stöder viktminskning. Så här passar du in på studion om du är plusstorlek. -
2024Pilates klasser för nybörjare
Här är en detaljerad beskrivning av Pilates-klasser som de typer som finns tillgängliga och vad du kan förvänta dig när du tar dem. -
2024Gruppkurser vs. Personlig träning
Är gruppklasser verkligen det bästa sättet att budgetera för motion? Ta reda på varför personlig träning kan vara den bättre investeringen och ge dig bättre resultat. -
2024Pilates övning och instruktioner för nybörjare
Pilates är en nybörjarevänlig träningsmetod. Använd detta som en guide för att utöva principer för att få ut det mesta av ditt Pilates träningsprogram.