Grunderna
-
2024-11-28Fördelarna och användningarna av Matcha
Soldat som ett pulver, matcha är mer koncentrerat än bryggt te, vilket betyder att det är mycket rikt på antioxidanter, vilket ger många hälsofördelar. -
2024-11-28Hur man gör döva vänner och bygger relationer
Om du vill bygga upp relationer och få vänner i döva, kan du börja här genom att följa våra tips. -
2024-11-28Hur man gör svårt livsförlängande hälsovårdsbeslut
Att göra svåra hälsovårdsbeslut börjar med att utvärdera omsorgsmål. Du måste planera framåt och ta reda på vilken livskvalitet som betyder för dig. -
2024Fysiska och medicinska hinder som förhindrar viktminskning
Ta reda på eventuella underliggande medicinska eller fysiska hinder som hindrar människor från att gå ner i vikt. -
2024De genomsnittliga kalorierna per dag för män
De genomsnittliga kalorierna per dag för en man kommer att variera beroende på hans ålder och hans mål. Använd den här guiden för att gå ner i vikt, gå ner i vikt eller bibehålla vikt. -
2024Malabsorptionssyndrom och näringsproblem
Malabsorption kan hända som ett resultat av sjukdomar eller behandling av sjukdomar. Det kan leda till näringsbrist. -
2024Hur många kalorier brinner jag varje dag?
Vet du hur många kalorier du bränner varje dag? Få ditt nummer och lära dig de bästa sätten att ändra dina dagliga energikostnader för att gå ner i vikt. -
2024Är kosttillskott nödvändigt för god hälsa?
Kosttillskott kan vara till hjälp om du inte får alla näringsämnen du behöver från din kost, men de är inte en ersättning för en hälsosam kost. -
20245 sätt att kontrollera din aptit
Få enkla tips och tricks för att begränsa dina begär och kontrollera din aptit som inte kräver lidande. -
2024Friska Protein Snacks för barn
Lär dig om hälsosamma protein tilltugg för barn, som är mer fyllning än snacks med kolhydrater och innehåller ofta också flera näringsämnen. -
2024De många hälsofördelarna med Fiber
Ska du äta mer fiber för att hjälpa till med förstoppning eller diarré? Att konsumera en fiber med hög fiber är viktigt för alla. -
2024Hur man köper baddräkt när kroppen inte är perfekt
De flesta människor ser inte sina kroppar som perfekta och har problem med att köpa baddräkter. Ta reda på vilka är de bästa baddräkterna att köpa för din kropp. -
2024Högproteinmatar och gramprotein i varje
Vilka livsmedel är höga i protein? Se hur många gram protein du får per uns kyckling, kött, bönor, nötter, frön, ägg och mejeriprodukter. -
2024Socker snap ärter näringsfakta
Sugar snap ärter är ett lågt kalori, fiberrikt mat val som du kan njuta av som mellanmål eller som en del av en måltid. Ta reda på hur många kalorier de har. -
2024Blackberry Nutrition Fakta, kalorier och fördelar
Björnbär är en fiberförpackad, näringsrik tät frukt som är bra för din hälsa. Ta reda på näringsfakta för björnbär. -
2024Varför kolin är ett viktigt näringsämne i din kost
Kolin är ett näringsämne som visar tecken på att vara ganska viktigt för vår hjärnutveckling. Info om kolin och en lista livsmedel hög i kolin. -
2024Molybdenkrav och kostkällor
Dietmolybden är nödvändigt för produktion av enzymer i kroppen. Det finns i de flesta livsmedel inklusive baljväxter, korn, frukt, grönsaker. -
2024Räkning Nutrition Fakta: Kalorier och hälsofördelar
Är räkor hälsosamma? Kontrollera räkning näringsfakta och räkor kalorier och ta reda på vad experter säger om kolesterol i räkor. -
2024Cervical Fusion Neck Surgery
Smärta och nervsymtom i nacken kan behandlas genom cervikal fusionskirurgi. Lär dig hur och varför det är gjort, och eventuella komplikationer. -
2024Tahini Nutrition Fakta: Kalorier, karbohydrater och fördelar
Vad är tahini? Kolla in tahini näringsfakta och hälsofördelar, se ett tahini recept, och ta reda på hur man gör hummus utan tahini. -
2024De hälsosammaste och ohälsosamma Nestle Candy Choices
Godis anses inte som hälsokost, men ibland vill du verkligen ha en behandling. Ta reda på de hälsosammaste och ohälsosamma Nestle-godisvalen. -
2024Ta reda på hur mycket socker finns i en burk av soda
En 12-uns soda har teskedar socker-mer än den rekommenderade dagliga gränsen för de flesta. Ta reda på andra drycker med alltför mycket socker. -
2024Fördelarna med Riboflavin
Riboflavin krävs för att omvandla kolhydrater till energi. Det finns i en mängd olika livsmedel. Läs mer om riboflavin, en av B-komplexa vitaminer. -
2024Passion Fruit Nutrition Fakta
Se en lista över fördelar med passionfrukt, betjäna idéer och tips om förberedelser. Se hur människor i olika delar av världen njuter av passionsfrukt. -
2024Hur mycket Protein behöver du?
Protein är nödvändigt för att reparera och bibehålla organen och vävnaderna i kroppen. Lär dig hur mycket kost protein du behöver konsumera varje dag. -
2024Fruktsaft Nutrition Fakta och hälsofördelar
Att dricka fruktjuice kan hjälpa till att öka ditt dagliga intag av frukt, men titta på dina serveringsstorlekar och välj fruktjuice med det närmaste näringsvärdet. -
2024Stjärnfrukt: Kalorier, kolhydrater och näringsfakta
Kontrollera stjärnfruktkalorier och karbtal. Lär dig vad som gör denna frukt hälsosam och andra stjärnfrukt näringsfakta. -
2024Är Bulletproof Coffee en hälsosam drink?
Bulletproof kaffe hävdar att du kan gå ner i vikt, fungera bättre, tänka snabbare och leva bättre. Det är högt i mättade fetter, så hur kan det vara sant? -
2024Flaxseed Nutrition Fakta: Kalorier, karbohydrater och fördelar
Är linfrön bra för dig? Kontrollera flaxseed näringsfakta och hälsofördelar och ta reda på hur och varför att inkludera linfrö i din kost. -
2024Är konstgjorda sötningsmedel verkligen så illa för mig?
Fem ledande experter delar sina åsikter om huruvida artificiella sötningsmedel är dåliga för dig och hur de personligen använder konstgjorda sötningsmedel. -
2024Varför Calorie Counting fungerar fortfarande bäst
Lär dig varför kaloriräkning är grunden för varje kost och varför det fortfarande är den bästa vägen till snabb och effektiv viktminskning. -
2024Hur man beräknar din energibalansekvation
Använd den här enkla guiden för att beräkna din energibalansekvation. Om du vill gå ner i vikt gör du helt enkelt ändringar i siffrorna för att smala ner. -
2024Cervical Neck frakturer orsaker och behandlingar
Lär dig om orsakerna, diagnosen, behandlingen och förebyggandet av livmoderhalsfrakturer, eller vad som allmänt är känt som en "bruten hals". -
2024Havre Nutrition Fakta: Kalorier och hälsofördelar
Hjärthona havre är inte bara bra för frukost. Lär dig hur många kalorier som finns i havre och hur du kan njuta av dem på hälsosamma och välsmakande sätt. -
2024Sensationella back-to-school Lunch Ideas
Behöver du skollunchidéer? Utforska tips och recept som är något annat än tråkigt, plus få en vecka med luncher som något barn skulle skulle jubla för. -
2024Plantain Nutrition Fakta: Kalorier och hälsofördelar
Är plantaner friska? Vad är det bästa sättet att göra plantain chips? Se fakta om växtnäring, kalori och kolhydrat för frukten. -
2024Hur man hanterar tecken på hunger för att gå ner i vikt
Känner du till alla viktiga tecken på hunger? Se till att du kan känna igen varje hungersignal så att du äter rätt mängd mat varje dag. -
2024Varför är sömn viktig för viktminskning?
Förbindelsen mellan sömn och viktminskning är kraftfull. Ta reda på om sömn är viktig för viktminskning och hur man sover bättre. -
2024Varför mer sömn kan hjälpa dig att gå ner i vikt
Om du vill gå ner i vikt måste du få tillräckligt med sömn, säg experter. Läs mer om hur sömn kan skydda din ämnesomsättning och hälsa. -
2024Komplexa kolhydrater - Bra vs Badkarter
Att veta vilka komplexa kolhydrater som är och skillnaden mellan goda kolhydrater och dåliga kolhydrater är en viktig del av dina bästa sätt att främja optimal näring. -
2024Effektiva viktförluststeg för män
Vill du gå ner i vikt? Lär dig om de gyllene reglerna för män som försöker gå ner i vikt och hålla av det. -
2024Hur man går ner i vikt utan att gå på en diet
Tro det eller inte, du kan gå ner i vikt utan att gå på en diet. Använd dessa tips och diet tips för att göra små förändringar som bidrar till viktminskning. -
2024Genomsnittlig vikt av män i USA sedan 1959
Här är en titt på trenderna i den genomsnittliga höjden och vikten av män sedan slutet av 1950-talet. Den häpnadsväckande sanning: Tre av fyra män i USA är överviktiga.