Varför kolin är ett viktigt näringsämne i din kost
Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer? Artikelkällor
- Dietary Reference Intakes för Tiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folat, Vitamin B12, Pantotensyra, Biotin och Cholin. National Academies Press. 1998.
- Nurk E, Refsum H et al. Plasmafri kolin, betain och kognitiv prestation: Hordalandstudien. British Journal of Nutrition. 2013 14 februari; 109 (3): 511-9.
- Poly C, Massaro J et al. Förhållandet mellan dietkolin och kognitiv prestanda och vit-ämneshypertensitet i Framingham-offspring-kohorten. American Journal of Clinical Nutrition. 2011 dec; 94 (6): 1584-1591.
- United States Department of Agriculture. Databas för kolin i livsmedel. 2008.
Varför Ketosis är viktigt för din kropp
Det finns mycket förvirring kring ketos. Lär dig om denna missförstod metaboliska process, varför vissa tycker att det är dåligt, och hur det kan vara fördelaktigt.
Varför näringsämnesdensitet är nyckeln till hälsosam kost
Näringsdensitet är näringsmässiga kvaliteten på en mängd livsmedel. Mat som är näringstät är hög i vitaminer, mineraler, friska fetter eller fibrer.
Varför bruttomotorfärdigheter är ett viktigt steg i utvecklingen
Lär dig om vilka bråkmotoriska färdigheter som är och varför de är en utvecklingsmilstol för små barn. Se var ditt barn ska vara med exempel.
