5 skäl till att dina barn borde gå till skolan

När dina barn går till skolan (eller cyklar eller scooter) ställer de tonen på en bra dag. Visst, ibland avstånd, väder och andra säkerhetshänsyn gör sådan "aktiv pendling" omöjlig. Men om dina barn har en mil eller mindre att resa ska de hova den. Här är fem forskningsbakgrundade anledningar till varför.

1. Det är säkrare än du tror

Vid ungefär 10 år är barnen gamla nog att korsa gatorna säkert och hantera andra nödsituationer som kan komma upp. Innan dess kan kryssningsvakter hjälpa, och det kan också vuxna chaperoner. (Om du inte kan gå med ditt barn, se om du kan bilda en promenad skolbuss eller cykeltåg - i princip en bilfri bilpool!) Minst en studie har undersökt barnens aktiva pendlingshastigheter och trafikskador och funnit att "en högre andel barn som går eller cyklar till skolan har ingen signifikant samband med trafikrelaterad skada."

När fler barn går till skolan blomstrar grannskapen en god cykel som gör dem säkrare och trevligare att gå in. Som en annan studie konstaterade, "Gemenskaper som har investerat i infrastruktur för att främja promenader eller cykling har visat ökade fastighetsvärden, förbättrad luftkvalitet, minskad stadsvärmeskada (se nr 3 nedan) och större social sammanhållning."

2. Bra övning

Aktiv pendling hjälper till att förebygga fetma. Barn som gick i skolan i dagis hade lägre BMI-poäng i femte klass, visade en studie. Aktiva skolpendlare är mer benägna att gå eller cykla på andra ställen vid andra tider på dagen. Oavsett vad deras dagliga kost är, är aktiva pendlare mindre benägna att vara överviktiga eller överviktiga än andra barn.

En 7-årig studie av 1700 gymnasieelever i New England förutspådde att förekomsten av fetma skulle minska med 22 procent om tonåringar gick eller cyklade i skolan fyra eller fem dagar i veckan.

3. Spara lite pengar

När du undviker att köra dina barn i skolan sparar du bensin och slitar på din bil. Dessutom minskar du koldioxidutsläppen som bidrar till globala klimatförändringar.

4. Gå till skolan hjälper ditt barn att lära

Flera studier har dokumenterat hur barnen nytta akademiskt från aktiv pendling: De visar högre akademisk prestation, bättre kognitiv prestanda, bättre läsevalens och förbättrad verkställande funktion. En studie som fokuserade på barn med uppmärksamhetssjukdomar visade att bara 26 minuter av daglig fysisk aktivitet "avsevärt försvagade ADHD-symptom i skolbarns barn".

5. Socialtid

Du skulle bli förvånad över de samtal som du kan få med ditt barn när du går. Och som säkra rutor till skolan pekar ut, hjälper aktiv pendling både föräldrar och barn "att skapa en känsla av grannskap". När barnen går till skolan är föräldrarna mer benägna att delta i skolan och / eller i samhället.