Allergier
-
2024-11-28Latarjet kirurgi - Förebyggande av axelförskjutning
Latarjet kirurgi är ett förfarande för att förhindra upprepade axelförskjutningar. Läs om hur det använder ben från axelbladet för att reparera kontakten. -
2024-11-28Lateral Collateral Ligament (LCL) Tear
Sidobalansbandet eller LCL är ett ligament som stöder utsidan av knäet. Lär dig om LCL-tårar och hur de behandlas. -
2024-11-28Lateral Collateral Ligament Injury Treatment (LCL Tårar)
Sidodelarskador på knäet kan kräva operation för behandling. Kompletta tårar hos LCL kräver generellt kirurgisk hantering. -
2024Hur sträckning kan hjälpa till att förebygga ACL-skador
Skador på knäet i knäet kan vara smärtsamma, sidolinjen i veckor, och till och med kräva operation. Sträckning är ett bra sätt att skydda den utsatta ACL. -
2024Sträcker sig för viktminskning: 30-minuters sträckningsprogram
Du kan använda stretching för viktminskning. Ta reda på hur många kalorier du brinner sträcker och använd sedan 30-minuters stretchprogrammet för att gå ner i vikt. -
2024Vad är Metabolic Testing för viktminskning och fitness?
Vad är metabolisk testning för viktminskning eller förbättrad fitness? Hur fungerar ett RMR-test eller träningstest och är det värt kostnaden? -
2024Hur man får motivation att träna när du är av spår
Söker efter motivationen att träna? Den goda nyheten är att du redan har den. Läs dessa förslag om hur du hittar din motivation. -
2024Komma igång med Tabata Training
Tabata träning är ett utmärkt sätt att bränna större kalorier och bygga styrka och uthållighet. Lär dig hur du kan komma igång med Tabata träning. -
2024Exploring Psychology of Exercise
Vad motiverar oss att träna? Det är en fråga som många icke-tränare undrar, och du kan bli förvånad över vad forskarna har hittat. -
2024Intervallträning för nybörjare
Njut av detta hjärtintervall träning för nybörjare. Använd en löpband eller annan hjärtmaskine, variera intensiteten under hela 12-minuters träningspass. -
2024Kardiovaskulär fitness och hur man testar det
Din kardiovaskulära fitness innebär hur mycket uthållighet du har när du tränar. Så här mäter och förbättrar du konditionstiden. -
2024Hög Intensity Exercise Fördelar och exempel
Lär dig om högintensiv träning, ett av de bästa sätten att bränna kalorier, öka din uthållighet och hjälpa dig att gå ner i vikt. -
2024Cardio Endurance Workout för nybörjare till mellanliggande
Kom på en kardiomaskin och använd den här 40-minuters träningen för att bygga uthållighet. Det tar dig genom olika nivåer av intensitet för att bränna mer kalorier. -
2024Löpbandspedalsträning med hjälp av lutningar
Konditioneras för vandring i vildmarken med 30-minuters träningspass träning med fokus på kullintervall. Bär din pack och stövlar för extra träning. -
2024Berömda personer med lupus sjukdom
Lupus är en sjukdom som inte diskriminerar, även mot kändisar. Dessa kändisar med lupus har gjort sina slag med sjukdomen allmänheten. -
2024Hur man äter och övar för att få muskler
Om du vill få muskler kan du ha problem med att kämpa mot din genetiska smink men det finns något du kan göra åt det. -
2024Förbättra ditt sexliv med träning
Övning har många fördelar, inklusive att hjälpa sex. Ta reda på hur du sätter upp ditt träningsprogram för ett bättre och roligare sexliv. -
2024Så här ställer du in ett kardioprogram
Lär dig steg-för-steg-tips om hur du ställer in ett kardioprogram för en rad olika mål, från att gå ner i vikt för att få bättre hjälp. -
2024En-veckors hälsosam måltidsplan: Ett exempel på en hälsosam kost
Att planera hälsosamma måltider är inte svårt, det tar bara lite träning. Här är ett exempel på en hälsosam kost, med en en-veckors meny med hälsosam mat. -
2024Leucin Foods and Leucine Supplements: En Komplett Guide
Vad är leucin och vad gör det? Skanna en lista med leucin livsmedel och se om ett leucin tillskott kan hjälpa till med hälsa, viktminskning eller kroppsbyggnad. -
2024Tips för framgångsrikt viktminskning
Jag var tung som barn och ung vuxen. Men jag har gått ner i vikt och du kan också. Här är mina tips för att följa en viktminskning diet och vara framgångsrik. -
2024Är viktminskningspiller säkert och effektivt?
Lär dig om användningen, säkerheten och effektiviteten av att ta kosttillskott och piller för att öka, plus lära dig om alternativ. -
20244 kardioträning som maximerar din efterbränning
Om du vill få ut det mesta av träningen, generera mer efterbränna. Här är fyra 25-minuters träningspass som hjälper dig att bränna mer kalorier. -
20246 sätt att lindra magsäcken från matallergier
De med matallergier är bekanta med magont. Medan tiden är den bästa medicinen finns det andra naturläkemedel som kan lindra smärtan. -
2024Soja Allergi Symptom och orsaker
Soja är en av de vanligaste livsmedelsallergierna som finns hos barn. Läs mer om sojallergi och sannolikheten för att utveckla andra matallergier. -
2024Symtom, diagnos och behandling av spice-allergier
Lär dig allt om kryddaallergi, inklusive symtom som kan uppstå, hur spice allergi diagnostiseras, liksom de behandlingar som finns tillgängliga. -
2024Hur man säger en insektsbit från en MRSA-infektion
MRSA-infektioner är ibland missdiagnostiserade som en insekts- eller spindelbit när skadorna först uppträder, men det finns två enkla sätt att berätta skillnaden. -
2024Andlighet och religion inom arbetsterapi
Arbetsterapeuter strävar efter att ta en helhetssyn för att ta hand om patienterna. Lär dig hur detta inkluderar religiöst liv när du utformar ett program. -
2024HIIT vs Steady State Cardio
Du vet att du behöver cardio, men vilken är bäst: HIIT eller steady state cardio? Ta reda på för och nackdelar med båda och hur du väljer vad som passar dig. -
20243 sätt att göra din träningsvanor stick
Kämpar du för att träna en vana? Det finns tre viktiga steg att ta för att skapa en vana och göra den träningsvanan. -
20244-veckors nybörjare träningsprogram för att köra 1 mil
Försöker du bygga upp att köra en mil? Detta fyra veckors lära-att-springa träningsprogram är utformat för total nybörjare. -
2024Stories of Adult Onset Typ 1 eller Diabetes 1.5 - LADA
Vad händer när du diagnostiseras med typ 1-diabetes hos vuxna? Åtta personer delar sina berättelser om hur de hanterar LADA - typ 1.5 diabetes. -
2024The Complete Beginners Guide till Sprint Triathlon Training
Att hantera din första triathlon är ett viktigt företag. Den här guiden bryter ner allt du behöver veta, inklusive en triathlon träningsplan. -
2024Fysioterapi sträcker sig för dina knän
Stretch för dina knä senor och muskler kan hjälpa dig att förhindra skada och hålla dina ben rörliga fritt. -
2024Singelbenhållning Övning för bättre balans
Singelbenet är en bra träning för att förbättra balansen. Lär dig hur man gör enkelspetsstil och progressioner. -
2024Använda A1C Home Test Kit för Diabetes
Hemoglobin A1C hemtest kit används för att övervaka diabetes. Några av de godkända FDA-kitsna ger en läsning hemma och vissa måste skickas till ett labb. -
2024Laserfettfjernning: Allt du behöver veta
Jämför olika alternativ för borttagning av laserfett, inklusive kostnader för varje behandling, förväntade resultat, biverkningar och vetenskapliga studier om resultat. -
2024Gör Lipotropic Injections Work?
Du har hört talas om lipotropa injektioner, men fungerar de? Kontrollera lipo-injektion biverkningar, kostnader och forskning undersöka skotten. -
2024White Bean Extract Hälsofördelar och användningsområden
Vad är vitbönaxtrakt? Ta reda på mer om detta tillägg sa att hjälpa till med viktökning och förebyggande av diabetes. -
2024Fungerar konjugerat linolsyra för viktminskning?
En fettsyra som finns i viktminskningstillägg, kallad konjugerad linolsyra, kan hjälpa till med viktminskning genom att bekämpa fett medan man bygger muskler. Läs mer. -
2024Hur man får ut det mesta av en stationär cykelträning
Bra cykelpositionering, även på en snurrcykel, är avgörande för komfort och effektivitet. Här är tips för att justera din cykel för att undvika smärta eller skada. -
2024Positivt självprat i idrottare förbättrar prestanda
Positivt självtalande kan förbättra idrottarens sportprestanda. Här är några enkla psykologiska tips som du kan använda för att göra negativ självpresentation. -
2024Kan du bygga styrka med visualiseringsövningar?
Kan du tänka dig stark? Forskning tyder på att visualisering faktiskt kan stärka musklerna.