Allergier
-
2024-11-28Latarjet kirurgi - Förebyggande av axelförskjutning
Latarjet kirurgi är ett förfarande för att förhindra upprepade axelförskjutningar. Läs om hur det använder ben från axelbladet för att reparera kontakten. -
2024-11-28Lateral Collateral Ligament (LCL) Tear
Sidobalansbandet eller LCL är ett ligament som stöder utsidan av knäet. Lär dig om LCL-tårar och hur de behandlas. -
2024-11-28Lateral Collateral Ligament Injury Treatment (LCL Tårar)
Sidodelarskador på knäet kan kräva operation för behandling. Kompletta tårar hos LCL kräver generellt kirurgisk hantering. -
2024Fördelarna och nackdelarna med att arbeta två gånger om dagen
Ska du träna två gånger om dagen? Det beror på. Lär dig hur man införlivar två-dagars träningspass i din rutin på ett säkert och effektivt sätt. -
2024Motivation och målinställningar för övning
Så här ställer du in realistiska fitnessmål som hjälper dig att hålla motivationen och hålla dig konsekvent genom åren. -
2024Övnings- och aktivitetsplan för den nypensionerade
Vilken övning behöver du nu när du har gått i pension? Här är en plan att vara aktiv, minska dina hälsorisker och behålla din träning i ditt nya liv. -
2024Drick mer vatten under varmt väder
Du behöver mer vatten när din kroppstemperatur stiger. Håll hydratiserad när du arbetar eller tränar i heta temperaturer för att hålla dig frisk. -
2024De 9 bästa yoga-dvd-skivorna att köpa i 2018
Läs recensioner och köp de bästa yoga-dvd-skivorna från toppinstruktörer, inklusive Jillian Michaels, Jane Fonda, Rodney Yee och mycket mer. -
202430-Minute Cardio Medley Workout
Denna 30-minuters träning hjälper dig att köra tråkigt i gymmet. Använd löpbandet, elliptisk och cykel med intervaller på vardera för att öka bränningen. -
2024De 7 bästa badglasögonen att köpa i 2018
Läs recensioner och köp de bästa badgoggarna från de bästa varumärkena, inklusive Speedo, Cressi, Resurge och mer. -
2024Är ett CLA-supplement effektivt för fettförlust?
Med tanke på ett CLA-tillägg för att förlora kroppsfett eller få muskler? Granska dessa vetenskapliga studier som har visat om CLA viktminskning är effektiv. -
2024Så här sänker du dina portionsstorlekar
Delar av mat till måltider blir större och det är en anledning till att människor blir viktiga. Så här tittar du på dina delstorlekar när du äter. -
2024Jobbar Garcinia Cambogia? 3 saker att veta
Jobbar garcinia cambogia för viktminskning? Det finns 3 saker du behöver veta innan du köper garcinia cambogia piller för att gå ner i vikt. -
2024De 7 bästa roddmaskinerna att köpa i 2018
Läs recensioner och köp de bästa roddmaskinerna från de bästa företagen, inklusive Concept2, Velocity Exercise, Stamina och mer. -
2024Akupunktur för viktminskning: fungerar det?
Kan du använda akupunktur för viktminskning? Ta reda på vilka vetenskapliga studier som sägs om akupunktur och viktminskning och varför det kan fungera. -
2024Lös hud efter viktminskning? Vad ska man göra om det
Är du bekymrad över lös hud efter viktminskning? Saggy hud kan hända men du kan förhindra eller hantera lös hud med dessa metoder. -
2024Sträckning 101: Fördelar och riktiga tekniker
Vilka är fördelarna med stretching, och finns det ett ordentligt sätt att sträcka för att förbättra flexibiliteten? -
2024Chitosan för ett naturligt viktminskning
Få nedgången på fettkämpande effekter av chitosan, ett kosttillskott tillverkade av skaldjur som räkor, hummer och krabba. -
2024Orsaker till Nasal Congestion Förutom Allergier
Lär dig vad som kan orsaka en täppt näsa när en person inte har allergier, såsom strukturella abnormiteter, kronisk bihåleinflammation och nonallergisk rinit. -
2024Plyometrisk hoppa träningsövningar
Plyometrics kan hjälpa dig att bygga kraft och styrka i ett litet utrymme. Lär dig hoppa övningar som tar din träning till nästa nivå. -
2024Prov Menyer för en 1,700-kalori Diet
Att planera dina måltider kan göra det lättare att följa en diet med lågt kaloriinnehåll. Dessa menyer är utformade för att möta dina näringsbehov med 1700 kalorier. -
2024Hur man använder UltraShape för att förlora överflödigt fett
Lär dig om UltraShape och om det verkligen kan hjälpa till med att ta bort fett i målområden som din mage, kärlekshandtag, din rygg och överarmar. -
2024Är Isagenix Diet ett effektivt sätt att gå ner i vikt?
Isagenix är en populär diet som begränsar kalorier och främjar kosttillskott. Produkten gör otroliga hälsopåståenden, men är de sanna? -
2024De bästa och värsta maten att ta till en varm picknick
Att njuta av lite kul i solen är mycket roligare om du kan konsumera mat säkert. Använd dessa tips och recept för värmesäkra sommar picnics. -
2024Varför flexibilitet är så viktigt för nya utövare
Du kanske inte tror att stretching gör mycket för dig, men det har ett antal fördelar. Ta reda på varför du borde sträcka och hur du kommer igång. -
2024Framkallar Raspberry Keton viktminskning?
Raspberry keton ska hjälpa dig att gå ner i vikt, men det finns inte tillräckligt med vetenskapliga studier för att veta om det verkligen hjälper eller inte. Läs mer. -
2024Gastric Bypass Dumping Typer och Prevention
Lär dig om olika typer av gastrisk dumpning efter viktminskning och olika sätt att förhindra och behandla dumpning. -
2024Träningsbollsträckor för balans och stabilitet
Dessa avslappnande sträckor att göra med din träningsboll ökar inte bara din flexibilitet utan utmanar även din balans och stabilitet. -
20246 DIY friska sodaser som du kan göra hemma
Bryt mjukdryck och konserverad sodavatten och öka din välbefinnande genom att göra din egen hemlagad, naturligt smakad, no-fuss soda. -
2024Den avancerade Piriformis sträckningen är en stor höftöppnare
Strama piriformis muskler kan leda till knäsmärta och ryggsmärta. Använd dessa enkla piriformissträckor för att öppna dina höfter och hålla dem limber. -
202410-minuters träning som bränner 100 kalorier
Om du har 10 minuter kan du bränna upp till och över 100 kalorier per träning med dessa sex bra träningsidéer. -
2024Total kroppsstretch för seniorer
Använd denna totala kroppsstretchrutin för seniorer för att förbättra din flexibilitet. Du kan också utföra de flesta av dessa sju sträckor medan du sitter. -
2024Dumma saker vi gör när vi försöker gå ner i vikt
Är du omedvetet sabotering av dina insatser för att gå ner i vikt? Lär dig om några av de dumma sakerna vi gör när vi försöker gå ner i vikt och hur man slutar. -
2024Full Body Tabata Strength Workout
Vill du bygga muskler och bränna mer kalorier på kortare tid? Denna 35-minuters Tabata styrka träning kommer att få din hjärtfrekvens upp och spränga fler kalorier. -
2024Hur man hjälper dina barn undviker sommar sockerbomber
Sommarlov är i full gång och tillsammans med spänningsflödet kommer en tidvattenvåg av godis som kan skicka dina barn till en sugary överbelastning. -
2024CBD Olja för Lupus: Är det säkert? Effektiv? Rättslig?
Se vad vi vet om CBD-olja som en potentiell behandling för lupus, vad biverkningarna är och vad du behöver veta om den juridiska statusen. -
2024HIIT 40-20 Menopause Cardio Workout
Om du har envis menopausfett, måste du prova hög intensitetsintervallträning. Prova denna 40/20 HIIT klimakteriet träning. -
202411 tips som hjälper dig att få hälsosam vikt
Att få vikt betyder att du måste konsumera mer kalorier än du bränner varje dag. Här är en titt på några av våra favoritviktmedel. -
202410 sätt du kan slå skräpmat cravings
Skräpmatsträngningar kan göra dig eländig och resultera i viktökning om du äter mycket. Lär dig hur du slår dina matbehov med dessa 10 tips. -
2024Urtikaria (Hives): Orsaker och riskfaktorer
Urtikaria (hives) är vanligen förknippad med mat och läkemedelsallergier men kan också orsakas av stress, infektion, autoimmuna sjukdomar och till och med motion. -
202410 bästa sträckande övningar för kontorsarbetare
Om du sitter vid ett skrivbord varje dag kan dessa sträckor hjälpa dig att hantera stress och spänning i nacke, axlar, rygg och höfter. -
20248 Relaxing Full Body Stretches
Denna totala kroppsflexibilitets träning sträcker sig över alla större muskler i din kropp med liten eller ingen utrustning som behövs. Gör denna rutin när som helst för att koppla av. -
202410 bästa sträckor för fotbollsspelare
Fotboll är en krävande sport. Uppvärmning och sträckning på lämpligt sätt kan ha en rad fördelar för fotbollsspelare oavsett din skicklighet.