Kan du äta jordnötssmör medan du är gravid?
Innehållsförteckning:
Jordnötsallergier är stigande hos unga barn. Det uppskattas att ungefär 1,4% av barnen i Nordamerika har allergi mot jordnötter och trädnötter. (Dessa matallergier är separata men många har båda.) Detta har lämnat forskare som försöker lista ut varför det finns en ökning av antalet barn som diagnostiseras med dessa livshotande allergier.
Ett förslag var att kanske vad mamman åt under graviditeten skulle förändra huruvida barnet senare utvecklade allergi mot jordnötter, trädnötter eller båda.Detta leder till att mödrar uppmanas att ändra sin kost under graviditeten för att undvika vissa allergener, som jordnötter eller trädnötter. Hoppet var att förhindra några fall av dessa allergier.
Vad forskningen säger
Men i en stor studie som gjordes hade de faktiskt mammor äter jordnötssmör och följde upp långsiktigt med barnen för att se vem som utvecklade allergier mot vad och när de utvecklades. Vad de hittade var motsatsen till deras ursprungliga hypotes. Att äta jordnötssmör har faktiskt haft en mycket positiv effekt för barnen när det gäller antalet allergier.
Jordnötssmör under graviditeten, för kvinnor som inte var allergiska mot jordnötter, kan faktiskt bidra till att hindra jordnötsallergier hos barn. Eftersom jordnötter och jordnötssmör är bra proteinkällor kan det vara ett hälsosamt mellanmål för dig under graviditeten. Många kvinnor hittar också jordnötssmör och gelé för att vara en komfortmat. Detta kan vara en lättnad för många PB & J-fans.
Om du eller en familjemedlem har matallergier kan du vilja diskutera dina kostvanor med din allergiker. Det är pågående forskning att alltid leta efter nya sätt att förebygga, diagnostisera och behandla dessa allergier och andra. Vissa familjer kan ha speciella omständigheter som skulle innebära att undvikande av jordnötter skulle vara bra, särskilt om mamma är allergisk mot dem.
Omkring 20% av barnen kommer att växa över sin jordnötsallergi, men du får inte låta dem äta jordnötter innan de samråder med din allergiker. De kommer faktiskt att utföra test för att se om ditt barn faller i denna kategori. Omkring 15% av barnen utsätts varje år för jordnötter eftersom de är så vanliga i våra dieter. Det betyder att det är absolut nödvändigt att du läser matetiketter om du eller ditt barn fick veta att man undviker jordnötter eller andra allergener i din kost.
Jordnötssmör näring, kalorier och hälsofördelar
Kontrollera fakta om jordnötssmör näringsämnen och jämföra jordnötssmör kalorier, protein och kolhydrater listade enligt varumärke.
När kan babyer ha jordnötssmör?
Ta reda på när och hur man introducerar ditt spädbarn till jordnötssmör och vilka symtom att se ut för det som kan signalera en jordnötsallergi.
9 Jordnötsfria alternativ till en jordnötssmörsmörgås
Letar du efter ett alternativ till den traditionella jordnötssmörsandwich? Dessa nio stora jordnötsfria alternativ kommer att tillfredsställa dina begär.
