Hjälper din tween när hennes period kommer oväntat

Många tjejer är oroliga över att de får sin första period i skolan, lägret eller när deras mamma inte är ute efter att hjälpa till. Medan du inte har kontroll över när din dotters period börjar, kan du förbereda henne för det oväntade. Här är vad du borde veta.

Många tween-flickor oroar sig för när sin period börjar. Kommer det vara medan de är i skolan, lägret eller till och med en väns sömn? Det okända kan vara läskigt för en mellanrum som aldrig hade att göra med menstruationen tidigare. Men du kan hjälpa till att förbereda din dotter för det oväntade och lätta på hennes oro.

Till att börja med är det viktigt att du pratar med din dotter om vad du kan förvänta dig när hennes period börjar. Förklara några av de vanliga förändringar som en tjej kan uppleva innan hennes period börjar, såsom kramper, huvudvärk, brist på energi, huvudvärk, humörsvängningar och en känsla av våthet på hennes byxor osv. Ta också tid att visa henne hur att korrekt använda en kudde så att om du inte är där, vet hon vad han ska göra.

Förklara för ditt barn att om hon tycker att hennes period har kommit, måste hon begära tillstånd att gå till tjejens badrum för att kontrollera. (Det är en bra idé för alla tween-tjejer att hålla en kudde i sina bokväskor eller skolskåp. En liten kudde kan enkelt passa in i en växelväska eller en liten handväska.) Om din dotter inte har en kudde, instruera henne att gå skolans sjuksköterska genast. Sjuksköterskan kommer att kunna förse henne med en. Vissa skolor har sanitetsbindor i vilolägenheterna, men lita inte på dem. De arbetar inte alltid, och får inte lagras. Vänner kan också kunna ge din mellanrum med de varor hon behöver, men det är bäst om din tween bara använder dem som en sista utväg.

Periodstrategi: Tänk framåt

Om din mellandotter är på väg till lägret eller någonstans annars under en längre tid måste du tänka dig framåt. Packa några kuddar i sin resväska, och ett brev att ge till hennes rådgivare ska hon få sin första period medan hon är borta. Brevet ska förklara situationen, liksom annan information som hennes rådgivare kanske behöver veta om. Se till att din dotter förstår att hon bara ska ge brevet till sin rådgivare om hennes första period kommer. Förklara också för din dotter att om hennes första period kommer när hon är i lägret, kan hon behöva sitta och simma tills hennes flöde har slutat.

Var säker på att din dotter är välinformerad om menstruation och de normala förändringar av puberteten. Det finns många underbara resurser tillgängliga idag som verkligen hjälper tjejer genom dessa förändringar på positiva sätt. Dessutom, om du hjälper din dotter att lära sig att spåra hennes period en gång har hon börjat menstruera, som hjälper till att lindra hennes stress och ångest lite.

Det bästa sättet att lindra en tjejs ångest om menstruation är att informera henne så att när förändringen kommer, är hon beredd och säker. Att få sin tid kan vara stressig mot en preteen, men med lite information och hjälp från dig kommer hon att möta förändringarna med självförtroende. Genom att förbereda din dotter kommer hon att veta att det inte finns anledning att oroa sig för när hennes period börjar, för när hon börjar börjar hon vara redo.