Hur rökning gör ont kvinnlig fertilitet

Det är ingen hemlighet att rökning skadar din hälsa, så det borde inte vara överraskande att rökning kan påverka din fertilitet.Men för många kvinnor är det uppenbarligen förvånande.

En undersökning av kvinnliga sjukhusarbetare fann det mindre än en i fyra visste att rökning kan skada sin fertilitet eller öka risken för missfall.

Rökning har kopplats till ökad risk för många cancerformer, hjärtsjukdomar, emfysem och ett antal andra hälsoproblem. Toxinerna i cigaretter tar sin vägtull inte bara på dina lungor utan på hela din kropps hälsa, inklusive ditt reproduktionssystem.

Rökvanor kan vara ansvariga för fertilitetskamp i så många som 13 procent av par.

Hur mycket rökning är ett problem?

Eftersom rökning kan skada ett barn prenatalt är det en bra idé att sluta röka innan du ens överväger graviditet.

Som sagt, om du bestämmer inte att sluta röka innan du börjar försöka bli gravid, kan du ha problem med att få och vara gravid i första hand.

Hur mycket behöver du röka för att få en mätbar inverkan på din fertilitet?

Enligt många studier på ämnet kommer 10 eller flera cigaretter per dag att avsevärt skada din förmåga att bli gravid. Detta betyder inte att rökning färre cigaretter per dag inte skulle leda till sänkt fertilitet. Men det är uppenbart att rökning 10 eller mer om dagen ökar risken för att utveckla problem.

Andra studier har visat att för varje cigarett rökt per dag, desto längre tid tar det för att paret blir gravid.

Till exempel tar en kvinna som röker fyra cigaretter per dag i genomsnitt mer tid att bli gravid än en kvinna som röker bara två per dag.

Hur rökning skadar din fertilitet

Rökning är associerad med följande fertilitetsproblem:

• Problem med äggledarna, inklusive blockeringar (förebyggande av ägg och spermier) och en ökad risk för ektopisk graviditet
• Cervikal förändringar, speciellt en ökad risk att utveckla livmoderhalscancer
• Skador på ägget när de utvecklas i äggstockarna
• Ökad risk för missfall, eventuellt på grund av skadade ägg, skador på utvecklingsfostret eller ogynnsamma förändringar i livmodern, vilket kan göra en hälsosam implantering av ett embryo mindre sannolikt

Det är viktigt att påpeka att inte alla dessa problem är direkt orsakade av rökning. De kan vara associerade med varandra.

Till exempel orsakar rökning förmodligen inte direkt blockerade äggledarrör. Kvinnor som röker är mer benägna att delta i andra ohälsosamma rutiner, inklusive osäkert sex. Riskabelt sexuellt beteende kan öka risken för bäckeninfektion och blockerade äggledarrör.

I fallet med äggskador i äggstockarna är det dock sannolikt en direkt orsak till rökning.

Rökning kan förkorta ditt biologiska klocka

Några studier har visat att rökning kan orsaka inte bara problem med fertilitet medan du rökning, men leder till sänkt fertilitet i framtiden.

Män producerar ny spermier under hela livet, men kvinnor är födda med alla ägg de någonsin kommer att ha. När dessa ägg är skadade, går det inte att gå tillbaka. Rökning kan minska det totala antalet ägg som en kvinna har i hennes äggstockar och orsaka att äggstockarna åldras i förtid.

Toxiner i cigaretter kan också leda till DNA-skador på äggstocksfolliklarna, där äggen normalt utvecklas till mognad.

Denna för tidiga åldrande av äggstockarna och minskningen av ägg kan leda till tidigare klimakteriet, lika mycket som fyra år tidigare än normalt.

Mer rökning leder till längre tid för uppfattningen

Forskning har också funnit att ju fler cigaretter en kvinna röker en dag desto längre tar hon sig för att bli gravid.

Enligt en studie, som tittade på drygt 4 000 kvinnor, efter tre och en halv månad att försöka bli gravid, hade nästan 60 procent av icke rökare uppnått graviditet. För kvinnor som rökt en till tio cigaretter om dagen, hade cirka 50 procent uppnått graviditet. För kvinnor som rökt över tio cigaretter per dag hade endast 45 procent uppnått graviditet efter tre och en halv månad.

Om du slutar helt inte tycks vara i korten för dig är det fortfarande värt att skära tillbaka.

Födselsdefektrisker vid rökning under graviditeten

Rökning under graviditeten är förknippad med missfall, låg födelsevikt och för tidig födsel. En annan viktig anledning att sluta röka innan du blir gravid är att minska risken för fosterskador.

Eftersom många fosterskador uppträder mycket tidigt under graviditeten - ibland innan en kvinna inser att hon har tänkat att vänta tills du blir gravid, räcker det inte för att minska risken för skador på ditt ofödda barn.

En stor systematisk granskning av rökning och fosterskador - som inkluderade 11,7 miljoner kontroller och drygt 170 000 barn med medfödda defekter - fann att rökning under graviditeten ökade risken för:

• Hjärt- och kardiovaskulära defekter
• Limfel (där en arm eller ben misslyckas att växa helt eller saknas helt)
• Saknar (eller extra) fingrar eller tår
• Klubbfot
• Spaltig läpp eller pall
• Skull missbildningar
• Ansikts- och ögondeformationer
• Bråck
• Gastrointestinala defekter
• Analfel
• Undescended testes

Studien fann också att barn av rökare hade större sannolikhet att ha två eller fler medfödda brister jämfört med barn från icke-rökare.

Ett ord från DipHealth

Fyll inte på att det inte går tillbaka efter år av cigarettrökning.

Även om rökning kan leda till långvarig fertilitetsskada, har studier också visat att fertilitetshastigheten kan förbättras efter ett år att sluta.

Vissa kvinnor kan frestas att fortsätta röka tills de blir gravid. Men det är bäst för dig och din framtida bebis om du slutar innan du uppnår graviditet.

Sluta röka innan du ens börjar försöka bli gravid kan:

• förbättra dina chanser att bli gravid
• vara lättare på din kropp
• friskare för din baby
• minska risken för missfall av graviditeten
• minska risken för fosterskador för din baby

Om din partner också är en rökare, överväg att sluta tillsammans. Det finns många bra skäl att göra det. Hans secondhand rök kan sänka din fertilitet och hota graviditeten, och vissa studier har visat att rökning minskar manlig fertilitet också. Detta gäller inte de hälsoproblem som kan uppstå hos spädbarn och barn som utsätts för begagnad rök.

Att släppa vanan tillsammans kommer att öka dina chanser att slutföra med framgång.