Latarjet kirurgi är ett förfarande för att förhindra upprepade axelförskjutningar. Läs om hur det använder ben från axelbladet för att reparera kontakten.
Det är lätt att starta ett träningsprogram. Vet du vad som är ännu enklare? Ge upp det. Ta reda på varför du ger upp träning och vad du kan göra åt det.
Topputbildare förklarar hur man gör en nybörjare träning hemma med steg-för-steg instruktioner för övningar att göra, hur länge man ska träna och fler tips.
Du behöver ingen utrustning för att få en bra träning hemma. Ta reda på hur du kan använda kroppsvikt övningar för att skapa en effektiv träning träning.
Lär dig hur man bränner 100 kalorier snabbt utan att gå till gymmet. Var och en av de 100 kalori träningspasserna är kul och super enkel att göra hemma eller på kontoret.
Känner du till de bästa spårhackarna för att hjälpa dig göra det mesta av din bildskärm? Använd 6 tips för att förbättra dina vanor och gå ner i vikt snabbare.
Fall kan vara en upptagen tid på året och det kan vara svårt att passa i träning. Lär dig varför det här är den bästa tiden att komma tillbaka till dina träningspass.
Att lägga intensitet i träningen är ett säkert sätt att bränna mer kalorier och gå ner i vikt. Intervallträning är ett av de bästa sätten att göra det och du har massor av alternativ.
