Hur man klarar sig av förlust av syn

Storck - Tappat takten (November 2024)

Rädslan för att förlora vår syn är andra bara för att bli diagnostiserad med en terminal sjukdom som cancer. Våra känslomässiga reaktioner på båda dessa livsföränderliga situationer kommer sannolikt att dela en gemensam verklighet: de hotar vår existens som vi känner till det.

Om du blir konfronterad med det faktum att du förlorar din syn är det naturligt att du upplever en känsla av djup och ofattbar förlust. Känslor av hjälplöshet, panik, ilska, sorg och orättvisa kan sparka in också. Dessa är väldigt normala reaktioner, liksom en lugn känsla av benägenhet-det händer inte du.

Du kan till och med stå inför en identitetskris, rädd för den person du måste bli som synfader.Det verkar inte vara något ljus i slutet av tunneln. Allt du kan se är en mörk avgrund med ingen väg ut.

Sluta paniken där. Tänk på det här: Att anpassa sig till att vara blind eller synskadad är en aspekt av ditt liv som du faktiskt kan ha lite kontroll över. Låt oss få en verklighetskontroll: att förlora din vision betyder inte att du har en terminal sjukdom.

Det handlar inte om förlorande ditt liv; Det handlar om att lära sig leva det annorlunda.

Efter den första chock- och sorgprocessen, och insikten om att ditt tillstånd inte är terminal, är det möjligt att börja igen genom att ta reda på verkligheten.

Med en förändring av personligt fokus vet du att det är möjligt att utveckla färdigheter i:

hantera dagliga levnadsuppgifter
behålla ditt oberoende
anpassa ditt hem och arbetsmiljöer
slutföra dina studier och hantera teknik
planerar din skopa lista av drömmar

Där du börjar är att veta att du fortfarande är samma person, med samma ambitioner och talanger, och samma förmåga att fatta beslut och positiva livsval.

Huvudskillnaden mellan att vara blind eller visuellt nedsatt är att du måste bli mer resursfylld i problemlösning, oftare.

En ny verklighetskontrolllista:

Du kan skapa en ny verklighetschecklista genom att identifiera dina personliga styrkor.

Till exempel kan ingen grad av synförlust ta bort din förmåga att vara en kärleksfull förälder och vårdande vän, en skicklig organisatör och självständig planerare, en bra lyssnare och en positiv person med de du älskar.

Det handlar om att vara villig att göra saker annorlunda: att ta något litet steg framåt är en jätte förbättring om att stanna kvar i rädsla eller förnekande.

Stå inte inför denna livsutmaning ensam. Mer än någonsin väntar familj, vänner, kollegor och många supportgrupper för att hjälpa dig att få det bästa ut ur livet.

Så som synen försvinner, är det nödvändigt att lugna dina oroliga känslor om framtidsutsikterna. Din innersta bekymmer kan minskas genom att ta någon form av åtgärd.

Var börjar du?

Börja med att vara en älskad i din familj eller vännerkrets. Detta är inte på något sätt ett tecken på svaghet; Det visar stort mod att du är villig att ta ditt första stora steg mot att se ditt liv annorlunda.

Försök att inte tro att du är en börda för andra eftersom du blir en gåvabärare när du förlorar din vision. Det är en naturlig sida av mänskligheten som vill göra livet bättre för de vi älskar. Tillsammans erbjuder du en möjlighet till dina närmaste kamrater för att hjälpa dig att ta de viktiga första stegen på din nya resa. Dessa personer kommer villigt uppmuntra dig, som du skulle ha gjort om situationen hade blivit omvänd.

Det finns också stödgrupper nationellt för personer som upplever synförlust som vet exakt vad du går igenom och kan erbjuda hjälp på många nivåer.

Om du kan fortsätta bygga på dina styrkor och om du är öppen för att se ditt liv från en annan utsiktspunkt, kommer ordet "blindhet" inte att vara en mening som hänger över din framtid men ett ord du använder oftare och med djupare förståelse av sin nya mening i ditt liv.