Kläder Shopping Tips för kvinnor med fetma

Om du är överviktig kan det vara svårt att hitta kläder som du gillar och där du mår bra. Du har sannolikt funnit att alternativen är begränsade för storlekar högre än 12. Tack så mycket har flera märken och designers äntligen börjat ta del av och fler kläder blir tillgängliga med övervikt och fetma i åtanke.

Problemet med termen "Plus-Size"

I en undersökning av Glamour tidskrift, 56 procent av kvinnorna ansåg att den term som ofta används av klädmärken för att beteckna högre storlekar, som ofta kallar storlekar högre än 12 "plus-storlek", var ett problem i sig. Dessa kvinnor sa att termen hade en negativ konnotation. Med tanke på att majoriteten av amerikanska kvinnor har en storlek 12 eller högre är detta definitivt problematiskt.

Detta kan komma till hela begreppet fettskamning, om än oavsiktligt. Fat shaming hänvisar till att bli gjort för att känna sig dålig, skyldig eller generad för att ha övervikt eller fetma. Ibland görs det med avsikt, men andra gånger har termer som länge använts, till exempel "plusstorlek", kan få en oavsiktlig effekt av att de som behöver en annan klädstorlek känner skam eller förlägenhet om sina klädbehov. Detta kan i sin tur brinna elden av dålig kroppsbild. Och dålig kroppsbild, inklusive många olika typer av missnöje med ens kropp, har visats i vissa studier för att leda till ytterligare viktökning.

Sök efter fashionabla kläder

Kvinnor som söker kläder i högre storlekar har alltför ofta blivit besvikna av de tillgängliga erbjudandenen. Från butiker till avancerade märkesvarumärken har få tagit ställning till storlekar högre än 12 eller 14. Kvinnor som behöver en rad storlekar klagar ofta på att de få alternativ som var tillgängliga för dem saknades i roliga och moderna drag.

Men det förändras. Flera märken, både nya och gamla, erbjuder nu varor i högre storlekar som ser bra ut, mår bra och kan tjäna en plats i vilken elegant garderob.

Varumärken erbjuder högre storlekar

Vissa märken, som Lane Bryant, har varit kända för att erbjuda en rad högre klädstorlekar. Lane Bryant, som kan spåra sitt ursprung tillbaka till 1904 när en klädmakare med namnet Lena Bryant öppnade en butik på Fifth Avenue i New York City, erbjuder kläder i storlekarna 14 till 28. Deras varor inkluderar toppar, byxor, underkläder, klänningar och även badkläder och active. Lane Bryant varumärket är så väl etablerat att det finns fysiska butiker i nästan alla stater.

Vidare erbjuder Lane Bryant även designer samlingar, som de som skapats av välkända designers Isabel Toledo, Sophie Theallet och Lela Rose. Glamour tidningen har sagt att den kommer att lansera sin egen kapselsamling i Lane Bryant-butiker hösten 2016.

Ett annat märke som erbjuder storlekar upp till 28 är Eloquii. Enligt varumärkets konsumenthandelsplats erbjuder det moderna klädstilar i storlekarna 14 till 28. Detta inkluderar flera moderna klädkleddar, till exempel Gingham Wrap-klänningen och den broderade biskopsmyckenklänningen, som båda är smickrande i alla tillgängliga storlekar. Eloquii erbjuder även en bredbreddskolinje.

För mer avancerade arbetskläder är vissa märken att överväga Marina Rinaldi, Persona och Elvi. Marina Rinaldi är en italiensk linje från Max Mara Fashion Group som erbjuder färdiga kläder i högre storlekar. Persona Clothing Co. säger att det passar kvinnor som arbetar. Och Elvi är baserat i Storbritannien, och erbjuder ett antal alternativ i en rad högre storlekar.

Andra etablerade varumärken börjar lansera samlingar för kvinnor som vill ha och behöver fler limningsalternativ och, som framgår av Elvi och Marina Rinaldi, är ansträngningen inte begränsad till amerikanska stränder. Den brittiska detaljisten River Island tillkännagav i december 2015 att det skulle lansera sin första "plus-size" -linje, precis i tid för våren 2016.

Och ibland kan det vara lättast att hitta fler storlekar på nätet. Till exempel, återförsäljare som J. Crew, Kate Spade och Banana Republic är kända för att bära storlekar upp till 16 online, medan Loft, Gap och Akris erbjuder upp till storlek 18 online. Andra välkända varumärken som har fulla "plus-size" -linjer (från 1 till 4 och 14 till 30) på deras webbplatser inkluderar, men är inte begränsade till, Ralph Laurens Lauren Woman, Forever 21, Old Navy och Michael Kors.

Glöm inte sändningsställen, där du ofta kan hitta bra bitar i större storlekar för rabatt.

Melissa McCarthy Designa en Klädsel för högre storlekar

Inspelning för att se till att moderna kläder är tillgängliga för kvinnor som behöver en rad storlekar, presenterade kändis Melissa McCarthy (känd för sina främsta roller i Bridesmaids and Spy, bland andra filmer) nyligen sin egen klädlinje för ett brett utbud av storlekar, från missy till "plus-size".

Köpa kläder även när du förlorar vikt

Medan viktminskning uppmuntras för din hälsa om du är överviktig eller fet, behöver du fortfarande något att bära som gör att du känner dig trygg medan du arbetar med att förlora den vikten. Så om du förväntar dig ytterligare viktminskning eller om du befinner dig fluktuerad mellan storlekarna kanske du vill köpa några stycken i olika storlekar som passar dig, även om din storlek kan ändras från månad till månad.

Också, kom ihåg att du inte behöver gå ner i vikt hela vägen ner till din idealvikt för att börja skörda hälsofördelar. Många studier har nu fastställt att flera hälsovinster kommer med att förlora bara 5 procent till 10 procent av din övervikt.

I den finska sockersjuka förebyggande studien fann forskare att överviktiga eller överviktiga deltagare som kunde minska sin kroppsvikt med minst 5 procent, tillsammans med minskningar av mättat fettintag, ökade fiberintag och en ökning av motionen till minst 30 minuter per dag - hade en omfattande minskning på 58 procent av utvecklingen av typ 2-diabetes över 3,2 års uppföljning.

Det betyder att en person som väger 300 pund och förlorar bara 15 pund (5 procent av sin totala) kan se deras diabetesriskfall med mer än 50 procent!

Ett annat tillstånd som är känsligt för små viktförändringar är högt blodtryck (hypertoni), vilket också vanligtvis förekommer hos patienter som är överviktiga eller överviktiga.

Högt blodtryck är också en känd stor riskfaktor för hjärt-kärlsjukdomar som hjärtinfarkt, hjärtsvikt och stroke. Därför är sänkning av blodtrycket avgörande för att minska risken för dessa sjukdomar.

Studier har funnit att även en liten viktökning på så lite som 5 pund kan öka blodtrycket hos annars friska vuxna.

Precis som små viktvinster kan höja blodtrycket, så kan förlora även en liten mängd vikt resultera i förbättrat blodtryck. En studie som visade på patienter med fetma som låg i åldersintervallet 20 till 55 år fann att de som sänkte kaloriförbrukningen med 800 kalorier per dag (under noga guidade och övervakade studieparametrar) inte bara förlorade vikt utan också sänkte blodet tryck. Denna studie visade också att de som förlorade vikt också förbättrade sin obstruktiva sömnapné, vilket är inbördes samband med både fetma och högt blodtryck.

Så börja med att ta små steg, som så småningom lägger till. Börja med den första 5 procenten, och du kommer bli förvånad över hur över tiden det kan bli en viktminskning på 10 procent.Och, under tiden, känner dig trygg i att veta att ett brett utbud av kläderalternativ äntligen blir tillgängligt för kvinnor av alla former och storlekar.