Hur man spelar Fånga flaggan
Innehållsförteckning:
Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who's Got the Body / All That Glitters (November 2024)
Kom ihåg den här från sommarläger eller barndomscamping? Capture the Flag är ett favorit bakgårdsspel som erbjuder spelare en snabb och spännande mix av träning och roligt. Spela ute med två till fyra lag av vilken storlek som helst. Det kan vara en snabb och enkel vändning eller en lång kamp. Allt beror på spelarnas ödmjukhet! Det, plus antalet lag / spelare och storleken på ditt spelområde, bestämmer längden på ett spel. För att spela behöver du ett öppet område för dina territorier (desto större desto bättre) och material för att göra flaggor: bandannor, gamla t-shirts, även bönsäckar.
Hur man spelar
- Dela spelare i två till fyra lag. Syfte för en balanserad blandning av åldrar, storlekar och träningsnivåer för varje lag om du kan. Men det är också roligt att spela föräldrar vs. barn eller använda sportrider som startpunkt (Cubs fans vs White Sox-supportrar säger).
- Samla flaggor: halsdukar, bandannor, gamla T-shirts, strumpor eller till och med beanbags kommer alla att fungera. Du behöver en för varje lag, och de borde vara olika färger.
- Dela upp spelområdet i lika stora områden, en för varje lag. Du kan använda krita, kottar, tejp eller landmärken som träd eller trottoarer för att markera gränser och se till att varje spelare förstår landets lutning.
- Placera en flagga i varje territorium. Det kan för det mesta vara dolt, men en del av det måste vara synligt. När det är placerat kan flaggan inte flyttas av sitt hemlag.
- Starta alla spelare på ett neutralt läge på kanten av spelområdet. När spelet börjar, försöker spelarna att gå in i motståndande lags territorier för att fånga sina flaggor.
- När en spelare befinner sig i ett motståndars territorium kan han fångas av lagets spelare. Om de taggar honom måste han utföra en uppgiftstävling, fem hoppa jacks eller tre push-ups-innan han återvänder till sitt eget territorium. (I vissa versioner skickas fångade spelare till "fängelse". Men det betyder mindre fysisk aktivitet, så vi rekommenderar att strategin mot svettas i fängelse istället.)
- Närhelst en spelare korsar tillbaka till sitt eget lags territorium, är hon säker och kan inte fångas.
- Spelet slutar när ett lag har tagit flaggan / flaggorna från det andra laget eller lagen och återvände till sitt eget territorium.
tips
- Bestäm i förväg hur du ska hantera fångade spelare och se till att alla känner till planen.
- Om du har fler än 2 lag, bestäm hur du bestämmer vinnaren. Måste ett lag samlas Allt andra lag flaggor eller bara en majoritet? I spel med flera lag kan strategin bli en större del av spelet. Lag kan bilda allianser och arbeta tillsammans för att besegra en gemensam fiende.
- Gör en regel att lag inte kan skydda sina flaggor för nära. Ett sätt att göra detta är att tillåta spelare att vara inom 10 fot av sin egen flagga om inte ett motståndars lagspelare är närvarande.
- Rensa området för eventuella faror (gräsmatta, brutet glas) innan du spelar.
Hur man spelar Följ ledaren med småbarn
Småbarn älskar att imitera vuxna, så använd spelet "följ ledaren" för att få ditt barn fysiskt aktivt.
Hur man gör framgångsrika långa körningar för maraton
Träning för en halv eller full maraton? Få tips om hur du får ut det mesta av dina långa träningspass.
Är Alzheimers sjukdom fånga? Kan jag fånga det?
Någonsin undrar om Alzheimers sjukdom är smittsam? Lär dig hur sjukdomens hjärnproteiner uppträder på ett smittsamt sätt ibland.