Hur du får ut det mesta av "Kvalitetstid" med din Chlid

De flesta föräldrar känner till slöseri med känslor som överensstämmer med det verkliga problemet att spendera kvalitetstid med sitt barn. Hur många gånger önskar vi att vi kan vara med våra barn när vi måste jobba eller uppfylla andra skyldigheter som tar oss ifrån dem? Hur många gånger vill vi ha lite "vuxen tid" när vi bara har fått nog av den dagliga rutinen att övervaka läxor och sysslor chauffeuring barn och delta i skol- och extracurricular aktiviteter?

Åsikter och övertygelser om kvantitet vs. kvalitetstid med barn är skarpa och återspeglar vår kamp för att finna balans i familjelivet. Oavsett om vi arbetar utanför hemmet eller inte, är familjen med skolåldern hektisk. Det är lätt att komma in i ett upptagen schema som får oss att känna sig kopplade från våra barn.

När våra scheman och förpliktelser tar över kan våra känslor vägleda oss för att planera en särskild familjeaktivitet tillsammans. När vi känner att vi är förlorade i kiddievärlden, kan våra känslor styra oss för att återansluta med vår make eller vårda vår passion i kreativa eller fysiska sysslor. När svåra känslor vägleder oss för att justera balansen i våra liv och tidens kvantitet och kvalitet med våra barn, kommer några enkla steg att sätta oss i balans.

Låt dig själv ha barnslig kul.

Om du har glömt hur har du den perfekta läraren i ditt barn. Låt ditt barn vägleda dig genom sin roliga värld. Något han gillar kommer att antända det barnet i dig; och sedan gå bara med det.

Planera för roliga tider tillsammans.

Sätt det på schemat och njut av planeringen och förväntan på en rolig familjeaktivitet. När tiden kommer, lägg alla dina förpliktelser ur ditt sinne, slappna av och ha det bra. Det hjälper mig att skriva ner min to-do lista för efteråt att rensa mitt sinne.

Ta tid på dagen.

Om ditt jobb tillåter, ta en lång lunch en gång i månaden och behandla ditt barn och dig själv till lunch tillsammans. Om du inte har denna typ av flexibilitet, hitta sätt att låta ditt barn veta att du tänker på henne under dagen. Du kan göra lunchbox noter eller checka in per telefon varje dag.

Nyckeln är att hitta sätt att spendera rolig tid tillsammans, att skratta och leka och återansluta med ditt barn. En av mina favoritstrategier under extra upptagna tider på jobbet är att schemalägga barnen i ett läroprogram efter skolan. När vi alla kommer hem kan vi spendera tid på att koppla av tillsammans snarare än att hantera läxor. Hitta idéer för enkla familjen roliga nätter som du kan planera. Men mest av allt hittar du bara sätt att koppla av och njuta av att spendera tid med ditt barn regelbundet. Du hittar den känslan av balans i ditt familjeliv och ha kul samtidigt.