Hjälpa begåvade barn klarar av starka känslor

Många begåvade barn är extremt känsliga. De verkar ta allt till hjärta och bli extremt upprörd av ord och gärningar som andra barn kan ignorera eller komma över snabbt. Hur kan föräldrar hjälpa sina känslomässigt känsliga barn att hantera dessa intensiva känslor? Här är några förslag som kan hjälpa till.

Förstå vad som ligger bakom känsligheten

Människor tror ofta att känsliga barn helt enkelt är melodramatiska och gör krångel över ingenting. Medan vissa begåvade barn kan ha en känsla för den dramatiska, minskar inte intensiteten i deras känslor. Dessa barn har antagligen vilken psykolog Kazimierz Dabrowski kallade en känslomässig överkänslighet eller överexcitability. Det betyder att de faktiskt upplever känslor mer intensivt än andra.

Få ditt barn att skapa en känslomässig svarsskala

Känslomässigt känsliga barn verkar svara på varje negativ upplevelse som om det var världens ände. De kan inte hjälpa vad de känner, men de kan lära sig att sätta dessa erfarenheter till ett bra perspektiv, vilket kan hjälpa dem att klara sina starka känslor. Håll den emotionella svarsskalan till hands så att du och ditt barn kan hänvisa till det vid behov. Du kan till och med få ditt barn att skapa en affisch av listan för att hålla på sin sovrums vägg. När ditt barn blir väldigt upprörd kan du då be ditt barn att betygsätta det enligt skalan.

Självklart kan de fungera som om det är ett tiotal evenemang, men fråga om de verkligen tror att evenemanget är detsamma som antalet tio händelser på skalan. De kommer att se att det inte är det.Så småningom kommer de bättre att kunna hantera sina känslomässiga svar på olika händelser i sina liv.

Hur man skapar känslomässig svarsskala:

• Ta ett pappersark och skriv siffrorna ett till tio i en vertikal lista
• Fråga ditt barn vad han eller hon tror skulle vara det värsta som kan hända. Du kan behöva arbeta med detta eftersom det första svaret du får kan vara något relativt litet som att förlora en favoritleksak. Ett mer lämpligt svar skulle vara att huset brinner ner eller något längs dessa linjer. Skriv detta svar nere bredvid tio talet.
• Fråga ditt barn vad han eller hon tror skulle vara det minsta som kan hända. Detta kan vara lite lättare än tio-talet. Det kan vara något som att gå och lägga sig en halv timme tidigare än vanligt. Oavsett händelsen är det nödvändigt att vara något negativt. Ibland vill barnen välja något neutralt, det vill säga något som de inte bryr sig om. Skriv den här händelsen bredvid nummer ett.

• Hitta ett evenemang att skriva i nummer fem platsen. När numrera tio och nummer 1 händelser är beslutade, är det lättare att komma med ett nummer fem händelse. Hjälp ditt barn att komma upp med en jämn som inte är riktigt dålig och inte riktigt liten, men precis mellan de två ytterligheterna.
• Fyll i resten av numren i listan. Det kan ta en hel del att revidera. Du och ditt barn måste se progressionen från det minsta till det värsta som kan hända.

Bekräfta ditt barns känslor

Kom ihåg att ditt barns känslor är ganska starka och dessa känslor är bortom hans eller hennes kontroll. Undvik att säga saker som "Du är bara för känslig" eller "Stopp överreagerande." Inte bara hjälper sådana kommentarer inte, de kan göra ett barn värre och även få barnet att känna sig som om det måste finnas något som är fel med honom. Detta är särskilt svårt för mycket känsliga lilla pojkar som ska vara emotionellt tuffa enligt samhällets normer.

Med tiden kommer ditt barn bättre att klara av sina intensiva känslor, men kommer inte att växa över dem. Dessa känslomässiga intensiteter är en del av en persons smink och finns där för livet. Men dessa förslag kan hjälpa känslomässigt känsliga barn att lära sig att hantera dessa intensiva känslor.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer?