Kinesisk Fem Spice Kyckling Recept
Innehållsförteckning:
WALBRO WA & WT series Carburetor Rebuild Repair Clean Carb Kit K10-WAT sears (November 2024)
Nutrition Höjdpunkter (per portion)
Kalorier 232 Fett 18g Karbohydrater 2g Protein 16g Visa näringslabel Dölja näringslabel| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Serveringar: 6 (1 lår varje) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 232 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 18g | 23% |
| Mättat fett 4g | 20% |
| Kolesterol 81 mg | 27% |
| Natrium 1082mg | 47% |
| Total kolhydrat 2g | 1% |
| Dietfibrer 0g | 0% |
| Total socker 0g | |
| Innehåller 0g tillsatta sockerarter | 0% |
| Protein 16g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcium 15 mg | 1% |
| Järn 1 mg | 6% |
| Kalium 239 mg | 5% |
| *% Dagligt värde (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matbetjäning bidrar till en daglig diet. 2.000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. |
Detta låg-karbo-kinesiska fem krydda kyckling receptet är en av våra favoriter att grilla men det kan också bakas. Och ja det är sant: det här receptet har noll kolhydrater.
De fem kryddorna är en blandning som du kan få i snabbköpet. (Kan du gissa vad de är?)
Observera att kycklingen måste marinera i minst 4 timmar (eller över natten), så planera i enlighet med detta.En favorit sidrätter för denna kyckling är en Asiatisk Broccoli Stir Fry.
Gör Marinade I en liten skål kombineras 1/3 kopp sojasås, 1/4 kopp olja, såsom lättolivolja eller jordnötsolja, 1 tsk vitlökspulver eller 2 färska pressade vitlöksklyftor, 2 tsk pulver, 1 tesked riven frisk ingefära och 1 msk torr sherry, och använd som marinaden. Marinate Chicken Kock Kyckling Baka i en 375-graders F.-ugn (grilla en eller två gånger), eller grilla, i ca 45 minuter eller tills det är klart.Ingredienser
Förberedelse
Betygsätt detta recept
Du har redan betygsatt detta recept. Tack för ditt betyg! Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer?
Kyckling och potatis med färskt grekiskt salsa recept
Influerad med färska, pulserande Medelhavet smaker, är denna glutenfria plåtkylling och potatis med grekisk salsa perfekt för en snabb middag.
Kyckling- och grönsaksoppa Recept
Ett enkelt men gott recept av kycklinggrönsakssoppa är full av smakrika och färgglada grönsaker och protein för att hålla dig full i timmar.
Kyckling sallad Recept Med Jordgubb Vinaigrette Recept
Denna kyckling sallad är en otrolig sommar middag sallad. Bäst av allt är det lågt carb när det är klädt med jordgubbar vinaigrette.
