Honung-sötad jordgubbslemonad
Innehållsförteckning:
Carl Sandburg's 79th Birthday / No Time for Heartaches / Fire at Malibu (November 2024)
Nutrition Höjdpunkter (per portion)
Kalorier 102 Fett 0g Karbohydrater 27g Protein 1g Visa Nutrition Label Dölj Nutrition Label| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Serveringar: 2 (1 kopp vardera) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 102 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 0g | 0% |
| Mättat fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 2mg | 0% |
| Total kolhydrat 27g | 10% |
| Dietfibrer 2g | 7% |
| Totalt socker 22g | |
| Innehåller 16 g tillsatta sockerarter | 32% |
| Protein 1g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcium 17 mg | 1% |
| Järn 0mg | 0% |
| Kalium 190 mg | 4% |
| *% Dagligt värde (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matbetjäning bidrar till en daglig diet. 2.000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. |
Att försöka äta hälsosam betyder inte att man svär bort alla drycker förutom vatten. Medan vatten är bäst för det mesta kan du fortfarande njuta av en smakfull drink varje gång i taget. Prova att skapa din egen naturligt sötade jordgubbslemonad hemma för ett hälsosammare alternativ till söta drycker och läsk.
Denna jordgubbslemonad är lätt att göra och innehåller bara några ingredienser. Det sötas naturligt med honung och jordgubbar, så du kan må bra om att dricka den. Gör en stor kruka om du vill servera den på dina sommargrillar och fester.
Ingredienser
- 1 kopp jordgubbar, skrovad och halverad
- 1 1/2 koppar vatten, uppdelat
- 2 matskedar honung
- 1/2 kopp nypressad citronsaft
Förberedelse
- I en liten kastrull, värme jordgubbar, 1/2 kopp vatten och honung över låg värme tills bär mjukas, ca 10 minuter. Ta bort från värme och kyla.
- Placera bär (inklusive vätska) i en mixer eller matberedare och blanda tills det är smidigt. Stamblandningen i en behållare och kylas tills det är kallt.
- I en liten kruka, kombinera jordgubbpuré, citronsaft och kvarvarande en kopp vatten. Servera över isen.
Ingrediensvariationer och substitutioner
Prova andra bär i stället för jordgubbar om du vill.
För att göra denna vegan, ersätt honung med agave nektar.
Matlagning och serveringstips
Justera citronsaft till din föredragna smaklighet.
Helt kyla limonad innan du serverar.
Betygsätt detta recept
Du har redan betygsatt detta recept. Tack för ditt betyg! Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer?Är det säkert att äta honung medan gravid?
Är det säkert för kvinnor att äta honung medan de är gravida? Ta reda på varför älskling kan utgöra en risk för spädbarn och om det är skadligt under graviditeterna.
Kan babyar äta honung? Farorna med botulism
När kan barn börja äta honung och inte behöva oroa sig för att ha risk för botulism? Lär dig om farorna med honungskonsumtion för spädbarn.
Honung senap Pork tenderloin Recept
Det här receptet är ett lätt och smakrikt huvudrätt som din familj kommer att älska. Det använder endast sex ingredienser.
