Är det OK att pumpa och flaska mat istället för amning?

Om du tror att bröstmjölk är det bästa matvalet för ditt barn, men du kan inte amma, eller vill du inte, vad kan du göra? Det är där pumpning kommer in. Det är helt okej att pumpa din bröstmjölk och ge den till din bebis i en flaska.Pumpning är ett utmärkt sätt att förse ditt barn med din bröstmjölk utan att lägga henne i bröstet. Du kan välja att pumpa uteslutande eller ge ditt barn både bröstmjölk och spädbarnsformel. Här är vad du behöver veta om pumpning till din baby.

Skäl till pumpning och flaskmatning

Du kan fatta beslutet att pumpa innan ditt barn är födt, eller du kan amma en stund och fortsätt sedan pumpa när ditt barn växer. Det finns många anledningar som kvinnor väljer att pumpa. Här är några av följande skäl:

• Du har en för tidig baby på sjukhuset NICU som inte kan amma.
• Din bebis har svårt att låsa på ditt bröst.
• Du måste genast återvända till jobbet eller skolan.
• Du är orolig för din mjölkförsörjning och föredrar att se hur mycket ditt barn får.
• Amning är extremt smärtsamt, men du kan tolerera pumpning.
• Du har tvillingar, tripletter eller mer.
• Du är väldigt blygsam och obekväma med tanken på amning.
• Du vill helt enkelt inte amma.

Kombinera bröstmjölkmatning och formelmatning

Om du har bestämt dig för att mata ditt barn både pumpad bröstmjölk och spädbarnsformel, så är det också bra! Varje mängd bröstmjölk som du kan ge ditt barn är fördelaktigt. Du kan pumpa för vissa matningar och ge formeln för andra. Eller du kan ge både bröstmjölk och formel vid samma utfodring.

Erbjud bröstmjölken först om du ger ditt barn både bröstmjölk och formel i samma utfodring.

Genom att ge bröstmjölken först kommer du att vara säker på att ditt barn får all din mjölk. Då, om din baby vill eller behöver mer, kan du avsluta utfodringen med formel. Om det finns någon kvar, är det den formel som du kommer att kasta bort, inte din dyrbara bröstmjölk.

Exklusiv pumpning och flaskmatning

Exklusiv pumpning kallas också EPing och amning. Det är när du pumpar regelbundet under hela dagen för att ge ditt barn din bröstmjölk som sin enda källa till mat och näring. Ditt barn får få din mjölk genom en flaska, en tubmatning eller en annan alternativ utfodringsmetod.

Exklusiv pumpning är inte nödvändigtvis en enkel sak att göra. Det kan vara tidskrävande och ansträngande. Dessutom kan det ofta vara utmanande att fortsätta pumpa uteslutande under en längre tid.

Hur många gånger en dag till pumpen

Hur ofta pumpar beror på ditt barns ålder. En nyfödd kommer att ta en flaska bröstmjölk ungefär varannan tre timmar dygnet runt. Så under de första veckorna bör du försöka att pumpa minst varannan tre till tre timmar - ungefär åtta till tolv gånger om dagen - för att stimulera din kropp att producera en hälsosam mjölkförsörjning.

När din baby växer, tar hon mer vid varje matning, men går längre mellan matningar. Så länge som din mjölkförsörjning är riklig, kan du också gå längre mellan pumpning sessioner.

Hur länge till pumpen vid varje session

Vid varje session ska du pumpa i minst 15 minuter på varje sida. Det kan ta några minuter för din mjölk att börja lata ner, så ge dig tillräckligt med tid. Du vill också försöka tömma dina bröst helt. Att tömma brösten är en viktig del för att stimulera produktionen av mer bröstmjölk.

Efter att du har tömt dina bröst och inte mer mjölk strömmar ut i uppsamlingsbehållaren, fortsätt pumpa i en till fem minuter längre. Eftersom bröstmjölk görs baserat på utbud och efterfrågan, kommer den extra stimulansen att berätta för din kropp att göra mer.

Du behöver dock inte gå längre än 20 minuter. Pumpning i 15 till 20 minuter oftare hela dagen kommer generellt att producera mer bröstmjölk än att pumpa mindre ofta under längre perioder.

Hur mycket bröstmjölk till pumpen för din baby

Pumpa så mycket som möjligt vid varje pumpning. Sedan sätta bröstmjölken i flaskor eller förvaringsbehållare i den mängd som ditt barn tar vid varje utfodring. När din baby är nyfödd, kommer han att dricka mindre bröstmjölk än ett äldre barn vid varje matning, men han kommer äta oftare än en äldre barnvilja. Här är några riktlinjer för hur mycket bröstmjölk ska pumpa och sätta i flaskan för ditt barn:

• Under de första dagarna efter barnets födelse kommer du bara att kunna pumpa och samla en liten mängd kolostrum. Colostrum är den första bröstmjölken. Det är koncentrerat och väldigt näringsrikt, så en liten mängd är allt ditt barn behöver.
• Efter den första veckan borde du kunna pumpa två till tre ounces varannan tre timmar, eller ungefär en ounce en timme eller 24 ounce i en 24-timmarsperiod. Du skulle behöva dubbla det här beloppet om du har tvillingar, trippel det för tripletter etc.
• Efter ungefär en månad behöver du ungefär tre till fyra ounces var tredje till fyra timmar, eller cirka 24 till 32 ounces per dag.
• När din baby är sex månader gammal, behöver han eller hon ungefär sex till åtta ounces var fjärde till sex timmar, så ungefär 36 till 48 ounces per dag.

Det är lättare att överfatta din bebis när du fyller flaska i stället för amning. Så var noga med att du ger ditt barn det han behöver varje dag och i varje flaska. Det finns en enkel 3-stegs formel som du kan använda för att beräkna hur mycket bröstmjölk som ska sättas i en flaska. Ekvationen är barnets vikt i gram dividerat med 6 dividerat med antalet matningar per dag.

Hur man beräknar mängden bröstmjölk för att sätta i en flaska

Pumpning och din bröstmjölkförsörjning

Det kan vara svårt att behålla en hälsosam mjölkförsörjning när du exklusivt pumpar. Det kräver en hel del engagemang eftersom du måste pumpa regelbundet och om möjligt under natten. Här är några tips för att behålla och öka utbudet:

1. Investera i din bröstpumpe: Moms som pumpar uteslutande spenderar mycket tid på en bröstpump. Så tänk på att köpa eller hyra en högkvalitativ pump avsedd för långsiktig daglig användning. En dubbelpump hjälper dig bra och sparar tid och energi eftersom det kan samla mjölk från båda brösten samtidigt. Oavsett vilken pump du väljer, se till att det är bekvämt och pumpen skyddar för att passa dig bra för att förhindra smärta och skador på bröstvävnaden. Om du maximerar din tid och komfort, är det troligare att du pumpar regelbundet för att behålla en hälsosam mjölkförsörjning.
2. Pump ofta: Frekvent pumpning stimulerar produktionen av bröstmjölk. Medan ditt barn är nyfödd, försök pumpa varannan tre till tre timmar. När ditt barn växer, kan du vanligtvis pumpa mindre ofta. Men om du kämpar med lågt utbud kan pumpning oftare hjälpa till att öka den.
3. Prova några galaktagoger: En galaktagog är något som hjälper en ammande mamma att göra mer bröstmjölk. Det finns gott om ammande superfoods, örter och te som du kan lägga till din dagliga kost för att stödja och främja amning.

Pumpning och återgång till arbete

Många mammor som har pumpat sedan början har en mycket enkel övergång när de måste gå tillbaka till jobbet. Det finns inte stress att införa en flaska till din ammande bebis eller att du måste lära din kropp att acceptera ett pumpschema. Men om du upplever att din produktion faller lite från arbetsstress, oroa dig inte. Det finns många sätt att öka din bröstmjölkförsörjning.

Hur man naturligt etablerar eller ökar din bröstmjölkförsörjning

Pumpning och familjeplanering

När det gäller förebyggande av graviditet är exklusiv pumpning inte detsamma som exklusiv amning. Lactation amenorrémetoden (LAM) av födelsekontroll kan fungera under de första sex månaderna av exklusiv amning, men det anses inte vara effektivt med pumpning. Om du inte vill bli gravid igen omedelbart ska du och din partner använda en annan form av preventivmedel. Var noga med att låta din läkare veta att du bara pumpar. Vissa typer av födelsekontroll innehåller östrogen vilket kan leda till minskad mjölkförsörjning.

Ett ord från DipHealth

Att pumpa din bröstmjölk till ditt barn kan vara givande, men det kan också vara tidskrävande och krävande. Trötthet och stress kan få dig att tänka om ditt beslut att pumpa, och de är kända för att minska bröstmjölkleveransen. Så det är viktigt att ta hand om dig själv. Försök att äta bra, dricka mycket vätskor, få vila när du kan, och slappna av med dina fötter när du pumpar. Också, var inte rädd för att be om hjälp från din partner, familj och vänner. Lite hjälp och stöd kan göra stor skillnad när det gäller hur länge du fortsätter att pumpa för ditt barn.