Är flaska bättre än kranvatten för dina barn?
Innehållsförteckning:
Järnull och dess reaktion med syre (November 2024)
Flaskvatten har blivit väldigt populärt idag. Förutom att vara bekväm, har vissa föräldrar tanken att det också är säkrare och hälsosammare för sina barn.
Flaskvatten mot Kranvatten
Har flaskvatten några fördelar med kranvatten förutom att det är bekvämt?
Inte riktigt. Det är inte säkrare eller friskare. Faktum är att flaskvatten som du köper är i själva verket helt enkelt kranvatten från en storstad som går igenom en filtreringsprocess innan den sätts i alla de små plastflaskorna.
Om du inte gillar smaken av ditt kranvatten, vilket är en annan anledning som folk ofta använder för att dricka vatten på flaska, överväg då att få ett billigt vattenfilter för din kran. Alternativen inkluderar vattenfilterkärl eller större dispensrar som går i kylskåp eller ett inbyggt filter för kylskåpets vattentank. Du kan även få återanvändbara vattenflaskor med ett inbyggt vattenfilter.
Lyckligtvis filtreras inte fluorid, som från BRITA och PUR, för enkla kranar, kylskåp och krukvattenfilter. Ett mer sofistikerat omvänd osmosystem kommer troligtvis att prata med din barnläkare eller barnläkare om fluortillskott om du har en i ditt hem.
Fluorid i vatten
Enligt American Academy of Pediatrics börjar spädbarn att behöva fluoridtillskott när de är sex månader gamla. Om ditt lokala dricksvatten (kranvatten) innehåller minst 0,3 delar per miljon (ppm) fluorid, är det vanligtvis bäst att de får den fluoriden från fluoriserat vatten.
Medan du istället kan ge ditt barn fluorfall, finns det risk för att han får för mycket fluor, om han också dricker fluoriderat vatten och får för mycket fluor, vilket kan orsaka tandfärgning (fluoros).
Förutom fluoriserat kranvatten kan du också köpa flaskvatten med tillsatt fluor, inklusive "barnvatten" för spädbarn.
Källvatten
Det finns ett annat alternativ till flaskvatten och kranvattenbrunnsvatten.
Många familjer får fortfarande sitt vatten från privata brunnar, som kan vara en källa till nitrater, flyktiga organiska föreningar, bekämpningsmedel, bakterier, bly och andra ämnen. Brunnsvatten kan också ha naturligt förekommande fluor, även om det kanske inte är på rekommenderade nivåer.
Alla dessa faktorer gör det viktigt att brunnsvattnet testas innan det används och minst en gång per år. American Academy of Pediatrics rekommenderar också att välvatten filtreras för att åtminstone avlägsna bly, Cryptosporidium-arter och några flyktiga kolväten.
Dricker vatten
Barn behöver dricka vatten. Tja, inte nödvändigtvis vatten, men de måste dricka och de behöver fluor. Det gör kranvatten ett bra alternativ för dina barn.
Vatten har inga kalorier, vilket gör det till ett bra alternativ till läsk, te och fruktjuice. Och det har ingen koffein, som läsk eller energidrycker som vissa tonåringar har börjat dricka.
Plus det är säkert och billigt och kan vara nästan lika bekvämt som flaskvatten om du använder dina egna återanvändbara vattenflaskor utan all den extra plasten.
- American Academy of Pediatrics. Preventive Mental Intervention för Barnläkare. Pediatrik. December 2008; 122: 6 1387-1394
- American Academy of Pediatrics Policy Statement. Dricksvatten från privata brunnar och risker för barn. Pediatrics Vol. 123 nr 6 juni 1, 2009. sid. 1599 -1605
Tylenol vs Motrin: Vilket är bättre för dina barn?
Lär dig om acetaminofen (Tylenol, Tempra) eller ibuprofen (Motrin, Advil) är bättre för ditt barn när de har feber och varför.
Är det OK att pumpa och flaska mat istället för amning?
Information om exklusiv pumpning och flaskmatning tillsammans med pumpning och användning av formel. Mjölkförsörjning, plus hur mycket, hur länge du ska pumpa och mer.
Ska du amma eller flaska mata dina tvillingar?
Läs råd till föräldrar till tvillingar som matar sina barn, och jämförelsen av fördelarna och nackdelarna med amning och flaskande tvillingar.
