Sköldkörtelcancer: Hantera, stödja och leva väl

Om du har diagnostiserats med sköldkörtelcancer eller om du är en vän, familjemedlem eller vårdgivare för någon med sjukdomen är det viktigt för dig att veta hur man klarar fysiskt, socialt, känslomässigt och praktiskt taget. Medan diagnoser av sköldkörtelcancer ökar är det fortfarande en relativt sällsynt cancer och de flesta fallen är mycket behandlingsbara. Fortfarande kan diagnosen cancer vara överväldigande på många sätt. Det kommer ta lite tid för dig att komma överens med diagnosen och ta reda på vilka hanteringsmetoder som hjälper mest.

Emotionell

Känsla rädd, deprimerad, ängslig och arg efter en cancerdiagnos är helt normal. Dina vänner, familj och vårdare kan uppleva dessa känslor också. Livet som ni alla vet är att det förändras, möjligen på sätt som du inte förväntar dig. Försök att ta varje dag som det kommer.

Utbildning

Att lära sig allt du kan om din sköldkörtelcancer kan hjälpa dig att känna dig mindre rädd och mer kontroll över de beslut du behöver göra om din vård. Webbplatsen för Thyroid Cancer Survivors 'Association, känd som ThyCa, är en användbar resurs som innehåller ett brett spektrum av information om sköldkörtelcancer. Där hittar du aktuell, användbar information som:

• Handbok för sköldkörtelcancer: ThyCa erbjuder denna gratis PDF-guide som granskar den grundläggande informationen om sköldkörtelcancer.
• Guide till nyligen diagnostiserade cancerpatienter: Denna praktiska sida har många resurser för personer som just har diagnostiserats med sköldkörtelcancer.

Du kan också anmäla dig för att få ThyCas gratis nyhetsbrev och ett informationspaket.

Andra resurser

• American Cancer Society upprätthåller en sida med detaljerad information om sköldkörtelcancer, inklusive sköldkörtelcancerstatistik, riskfaktorer, diagnos, behandling, scenografi och en lättläst, enkel guide till sköldkörtelcancer.
• Den amerikanska sköldkörteln föreningen har en hjälpsam fråga och svar sida om sköldkörtelcancer.
• National Library of Medicine's PubMedHealth-sida om sköldkörtelcancer har länkar till den senaste forskningen som publicerats om sjukdomen.
• National Cancer Institute har ett verktyg för att hjälpa dig att hitta kliniska prövningar, liksom en mängd generell information om dem.

Titta på depression

Medan ett brett spektrum av känslor är normala måste du vara medveten om symptomen på klinisk depression om dessa känslor blir ett problem. I händelse av att du utvecklar depression, får behandling för det är avgörande, inte bara för din emotionella hälsa utan också för din fysiska hälsa. Var noga med att prata med din läkare eller berätta för någon om du eller en älskad man har något av dessa symtom:

• Tankar om att dö, skada dig själv eller självmord (ring din läkare om dessa är svåra eller du är orolig)
• Svårighet att äta eller sova
• Förvirring
• Oförmåga att njuta av aktiviteter där du brukade hitta nöje
• Starka känslor som gör det svårt att hantera de dagliga arbetsuppgifterna, såsom grundläggande hygien, matlagning etc. i mer än tre till fyra dagar
• Ointressen i normala aktiviteter under många dagar
• Svårt att andas
• Ökad svettning
• Extreme rastlöshet
• Nytt eller om symptom

Fysisk

Det finns några fysiska komponenter för att hantera sköldkörtelcancer också, och det kan hjälpa dig att inte bara må bättre om dig själv utan få det bästa resultatet av din behandling.

Efter din behandlingsplan

Du får det bästa resultatet för din sköldkörtelcancer när du arbetar med vårdgivare som har erfarenhet av att diagnostisera, behandla och hantera sköldkörtelcancer. Det kan vara mycket arbete, men det betyder att du ska visa upp alla dina behandlingar som planerat, ta något läkemedel precis som föreskrivet och följa några anvisningar som du ges till brevet.

Var noga med att berätta för din läkare om några biverkningar som du kan ha från behandlingen, så han eller hon kan väga in på sätt som hjälper dig att bättre hantera dem. Om du har frågor om vad som helst med din plan, kommer din läkare, kirurg, sjuksköterska, apotekare eller annan medicinsk professionell att vara mer än gärna att svara på dem för dig.

Vad ska äta efter kirurgi

Om du ska eller om du bara har haft en sköldkörtelektomi eller en lobektomi, kanske du undrar om du behöver ändra din kost efter operationen. För de flesta är en specialdieten onödig.

Om du upptäcker att halsen är öm, sannolikt ett resultat av endotrachealröret som används för att hjälpa dig att andas under operationen, kanske du vill äta mjuka och / eller kalla matar tills det känns bättre. Annars kommer din läkare att berätta om du har några restriktioner, men de flesta kan genast återuppta en vanlig diet.

Post-thyoidektomi biverkningar och återhämtning

Hantera ett ärr

Om du har haft en sköldkörtelektomi eller en lobektomi kan du känna dig självmedveten om ditt ärr, särskilt under de första månaderna efter operationen. Här är några förslag om det här är ett problem för dig:

• Bär en scarf: Fördelen med att bära halsdukar är att det finns så många olika färger, tyger, mönster och sätt att bära dem. Det finns även lätta scarfar för varmt väder. Titta online för några idéer om du inte är säker på var du ska börja. Det kan vara lite svårare att bära en halsduk om du är en man, men de kan fortfarande bäras fashionabelt.
• Prova en turtleneck: Dessa kommer i allt från tröjor till ärmlös tröja, och du kan laga dem med andra alternativ om du vill.
• Applicera smink eller andra dolda kosmetika: Dammsugare, stiftelser och tonade fuktighetsgivare kan alla arbeta för att blanda ditt ärr med resten av nacken. Det finns en specialprodukt som heter Dermablend som fungerar bra för att dölja ärr, tatueringar och födelsemärken. Om du nyligen haft sköldkörtelkirurgi, bör du noga kolla med din läkare innan du applicerar någon av dessa kosmetika för att försäkra dig om att de inte stör din snittläkning eller irritera huden.
• Använd en ärrkräm: Du kan hitta en på vilken rabatt eller apotek som helst. Mederma, ett populärt alternativ, är lätt att använda och minskar utseende på ärr, speciellt om du börjar använda det omedelbart efter att ditt snitt är helt läkt. Det fungerar till och med på gamla ärr.
• Bära ett halsband: Det kommer inte gömma ditt ärr, men ett halsband kan locka människors uppmärksamhet bort från din hud. Prova tjocka halsband, en choker eller ett hängande.
• Konsultera en plastikkirurg eller dermatolog: Om ingen av dessa metoder hjälper dig att sluta känna självmedvetna, överväga att se en plastikkirurg eller en hudläkare för ett samråd.En plastikkirurg kan diskutera ärrrevisionskirurgi med dig, liksom andra kosmetiska procedurer som kan hjälpa till att minimera ditt ärr. En hudläkare är ett bra alternativ om du bara har haft sköldkörtelkirurgi, din sår är fortfarande läkning och du vill utforska med silikonplåtar, kortisoninjektioner eller andra metoder för att hjälpa dig att sårläkas mer rent.

En lågjod diet

Du kan behöva följa en lågdiodsdiet i flera veckor innan du följer upp efterföljande radioaktiva jodsskanningar för att upptäcka återkommande sköldkörtelcancer. ThyCa har en informativ sida med information om hur man följer en lågjod diet, samt en gratis kokbok med låg jod med hundratals recept tillgängliga som PDF-nedladdning. Den amerikanska sköldkörteln föreningen har också en hjälpsam låg-jod diet sida.

I allmänhet måste du undvika dessa livsmedel / ingredienser:

• Mejeri
• ägg
• Fisk och skaldjur
• Halvfabrikat
• Kommersiella bakverk
• soy
• Maraschino körsbär
• Choklad
• Rödfärg nr 3
• Bönor som njurbönor, limabönor, marinbönor, cowpeas och pinto bönor

Vad är den bästa sköldkörteln?

Livsstilsförändringar

Även om det inte finns några tydliga bevis på att en hälsosam livsstil kommer att minska risken för att din sköldkörtelcancer kommer tillbaka, kan det hjälpa. Åtminstone ökar ditt hälsosamma liv din fysiska och emotionella hälsa och hjälper dig att må bättre. Livsstilsförändringar som du kanske vill överväga att implementera inkluderar:

• Övning: Regelbunden träning hjälper till att öka ditt humör, är bra för ditt hjärta, hjälper dig att gå ner i vikt eller hålla dig i en normal vikt, gör dig starkare, minskar din risk för att utveckla vissa cancerformer och ökar din energi.
• Hälsosam kost: En diet som är rik på frukt, grönsaker, hela korn och magert protein är bra för ditt hjärta, din vikt och din hälsa. Begränsa ditt intag av fett, socker och bearbetade livsmedel.
• Sluta röka: Om du röker, slutar är det enda bästa du kan göra för din övergripande hälsa. Tala med din läkare om att komma fram till en behandlingsplan som fungerar för dig. Du kan också ringa American Cancer Society på 1-800-227-2345 för hjälp.
• Minimera stress: För mycket stress är hårt på din kropp och din emotionella hälsa. Försök delegera några uppgifter så att du inte är överbelastad. Lär dig stresshanteringstekniker som meditation, yoga, djup andning och avslappningsövningar. Ta dig tid att göra aktiviteter du tycker om.

Efterbehandling

Även när du avslutar behandlingen måste du se din läkare regelbundet så att han eller hon kan titta på dig för eventuella förändringar som att din cancer kommer tillbaka eller sprider någon annanstans i din kropp, liksom eventuella relaterade biverkningar som du fortfarande kan ha. Din läkare kommer att behöva göra blodprov och skannar periodvis, beroende på vilken typ och stadium av sköldkörtelcancer du hade.

Sköldkörtelcancer tenderar att växa extremt långsamt och kan komma tillbaka så många som 10 eller 20 år efter att du redan har haft det. Dessutom har du haft sköldkörtelcancer kan ge dig en ökad risk att utveckla högt blodtryck eller kardiomyopati, en sjukdom i hjärtmusklerna, speciellt om du fick diagnosen cancer före 40 års ålder. Att få bra medicinsk uppföljning hjälper din läkare att övervaka dessa problem och hantera dem tidigt, om det skulle uppstå något.

Social

Det är viktigt att ha stöd, oavsett om det är från dina vänner, familj, vårdnadshavare eller en supportgrupp. Att ansluta till andra människor som vet vad du går igenom har visat sig hjälpa till att lindra stress, minska depression och ångest och hjälpa dig att få en bättre livskvalitet.

Supportgrupper

Det finns ett antal supportgrupper för sköldkörtelcancer, från person till email till onlineforum. Här är några resurser:

• Sköldkörtelcancer Survivors 'Association upprätthåller en lista över lokala, personliga stödgrupper på platser runt om i USA.
• ThyCa har även specialiserade supportgrupper för olika typer av sköldkörtelcancer och situationer.
• ThyCa / Inspire har ett sköldkörtelcancer onlineforum för support.
• ThyCa driver även person-till-person-nätverket, som matchar patienter till erfarna volontärer baserat på situationen, för att ge emotionellt stöd.
• På Facebook driver Light of Life Foundation ett aktivt privat forum för överlevande av sköldkörtelcancer, vänner och familj.
• Du kan hitta cancergrupper i ditt område på supportgruppens söksida som tillhandahålls av American Cancer Society.

Årlig ThyCa-konferens

Thyroid Cancer Survivors Association (ThyCa) håller en årlig konferens för sköldkörtelcancerpatienter och vårdgivare, ofta i september, vilket är sköldkörtelcancermedvetenhetsmånaden. Konferensen innehåller högtalare om alla aspekter av sköldkörtelcancer, inklusive behandlingsalternativ, senaste utveckling, näring och livsstil.

Praktisk

Om du letar efter medicinska centra och sköldkörtelcancer specialister som ligger högst upp på fältet, här är några resurser som hjälper dig att komma igång.

Medicinska centra

Några av de ledande medicinska centra och sjukhus för diagnos och behandlingar av sköldkörtelcancer:

• Mayo Clinic har campus i Minnesota, Arizona och Florida, använder ett tvärvetenskapligt förhållningssätt till behandling och bryr sig mer än 2800 personer med sköldkörtelcancer varje år.
• Centret för endokrina tumörer vid Massachusetts General Hospital i Boston har ett av de största programmen för behandling av sköldkörtelcancer i USA.
• Cleveland Clinic i Cleveland, Ohio, är känd för sin avancerade vård och har en stor närvaro i klinisk cancerforskning, vilket ger patienter möjligheter att delta i kliniska prövningar och prova nya behandlingar.
• Johns Hopkins i Baltimore, Maryland, ger sköldkörtelcancerpatienter omfattande vård av ett team av specialister, samt en chans att delta i kliniska prövningar för cancerforskning.
• Columbia-sköldkörtelcentret vid Columbia University Medical Center / New York-Presbyterian i New York City och Tarrytown, New York, erbjuder samma dag biopsier av sköldkörteltumörer, såväl som högklassig vård.
• Memorial Sloan Kettering Cancer Center i New York City har behandlat mer än 6000 patienter med sköldkörtelcancer, har ett canceröverlevande program och erbjuder även kliniska prövningar.

Sköldkörtelcancer specialister

Om du letar efter en erfaren kirurg med kompetens inom sköldkörtelcancer, finns det flera organisationer som har listor eller databaser av läkare som är sköldkörtelcancer specialister, inklusive:

• American Thyroid Association
• American Association of Clinical Endocrinologists
• Hormon Health Network från det endokrina samhället

Vilken typ av läkare ska du se för sköldkörtelsjukdom?

Håll läkemedelsrekord

Se till att du alltid behåller kopior av dina viktiga journaler eller att du har tillgång till dem online. Detta inkluderar testresultat, behandlingssammanfattningar, urladdningsöversikter för sjukhusvistelser, operativa rapporter om du hade kirurgi och listor över droger och / eller terapier du hade, inklusive vad du tog, hur mycket och hur länge. Denna information är till hjälp om du behöver se en ny läkare som inte känner till din historia om att ha sköldkörtelcancer.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer? Artikelkällor

• American Cancer Society. Bor som ett sköldkörtelcanceröverlevande. Uppdaterad 15 april 2016.

• Mayo Clinic Staff. Sköldkörtelcancer. Mayo Clinic. Uppdaterad 13 mars 2018.