Issäkerhetssteg för att förebygga hypotermi
Innehållsförteckning:
“180” Movie (November 2024)
Oavsett hur bra ett offer kan simma kan iskallt vatten orsaka allvarlig hypotermi på mindre än 30 minuter, och lämna offret för svagt för att komma ur det fria vattnet.
Säkerhet på isen kräver förberedelse och noggrannhet. Du bör försöka gå på isen första gången med en erfaren person. Innan du vågar ut, lär dig hur du är säker på isen.
Vad du behöver
- Kramper (skospikar för att gå på is)
- Personlig flotationsenhet
- Kasta ett rep
- Set av isplockar
Säkerhetssteg
- Gå aldrig på isen ensam. Naturligt förekommande is är oförutsägbar. Se till att du har rätt säkerhetsutrustning och en kompis.
- Bär en personlig flotationsanordning (PFD) (köp nu) under ditt vinterväxel. Minnesota Department of Natural Resources rekommenderar INTE att ha en PFD i ett slutet fordon. Överskjutande bulk kan göra det svårt att fly från en bil - särskilt genom ett fönster.
- Använd lämpliga skor. Crampons (köp nu) används för att konvertera skor för användning på isen. Vissa använder metallspikar och vissa användarkablar - liknande däckkedjor. Karrisis plockar hela tiden. Lägg dem i en tillgänglig ficka där de kommer att vara lätta att nå medan de svävar i vattnet.
- Ta ett kasta rep med dig. Du kan köpa en, eller göra en med en tom och ren plastkanna fylld med nylon rep.
- Att stoppa på is är extremt svårt. När du snöar eller kör i sikt med låg synlighet, gå långsamt för att kunna stanna om du ser något. Många fordonolyckor händer eftersom föraren inte kunde sluta när han eller hon såg hålet i isen.
- Vid körning, ta bort säkerhetsbältet (eftersom du går långsamt och lätt) och din PFD (se steg 2). Håll ditt fönster rullat ner för att underlätta en snabb flykt, om din bil faller genom isen.
- Se till att du vet hur man ska fly från is och att du vet hur man hjälper någon att undkomma is.
Tips på is
- Att mäta isstyrkan är mycket svår. Det finns ingen sådan sak som 100% säker is.
- Gå aldrig eller kör på molnig is
- Bara gå på klar, tjock is
- Vår is är ALDRIG säker
- Isens tjocklek är aldrig konsekvent - den kommer att vara platt på toppen men inte på botten
- Snö på is fungerar som en isolator - det gör is varmare och svagare
- Extreme cold snaps kommer att försvaga isen
- Is bildad över rinnande vatten (floder och vattendrag) är farligare än isbildning som bildas över stående vatten (sjöar och dammar)
- Allmänna riktlinjer för istjocklek från Minnesota Department of Natural Services (ny, endast klar is):
- Mindre än 2 tum - BO AV!
- 4 "och tjockare - förmodligen säkert för promenader och isfiske till fots
- 5 "och tjockare - förmodligen säkert för ATV eller snöskoter
- 8-12 "och tjockare - förmodligen säkert för små bilar eller lätta pickups
- 12-15 "och tjockare - förmodligen säkert för medelbilar
- Bullrig is betyder inte nödvändigtvis osäker is. Det är bara skiktet med isskiftning och flyttning på toppen av vattnet.
- Isens säkerhet förändras någonsin. Det beror på en mängd faktorer.
- Tjocklek
- Isens ålder
- Temperatur
- Snötäcke
- Djup av vatten under isen
- Storlek på vattenets kropp under isen
- Vattenkemi
- strömmar
- Lokalt klimat
- Fördelning av vikt på isen
- Ditt viktigaste verktyg är sunt förnuft.
- Dela med sig
- Flip
- E-post
- Text
Rätt och fel sätt att bära en ryggsäck för att förebygga smärta
Lär dig hur du passar och bär din ryggsäck rätt för att förhindra rygg och axelvärk. Oavsett om det är skol, arbete eller vandring, kan du lätta på belastningen.
Undvik att åsidosätta HIPAA genom att förebygga brott mot personuppgifter
Sekretessöverträdelser av skyddad hälsoinformation fortsätter att vara ett problem för hela vården.
Att äta nötter hjälper till att förebygga hjärtsjukdom
Bevis föreslår nu att man äter en uns nötter flera gånger i veckan kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar avsevärt.