Resurser för nya ensamma mammor och pappor

Som en nygift mamma eller pappa kan du känna dig överväldigad av de förändringar som pågår i ditt liv. Använd följande resurser för att få stöd och hjälpa dig för de kommande dagarna.

1

Gemenskapsprogram för ensamstående föräldrar

Behöver du hjälp men du vet inte vart du ska vända? När du har fått veta att du inte kvalificerar dig för federala program, kan det finnas alternativa program för ensamstående föräldrar i ditt samhälle. Här kan du leta efter hjälp, inklusive stöd till föräldraskap, ekonomisk hjälp, matassistans och mer.

2

Ska du gå med i en enda föräldrars supportgrupp?

Om du bara har gått igenom en skilsmässa eller uppbrott kanske du vill ha emotionellt stöd. Här är sex frågor att tänka på innan du går med i en förälderstödgrupp för att se till att de passar bra. Tänk på vad du hoppas komma ut ur mötena och vad du är villig att ge. Använd den här kontrolllista med frågor som hjälper dig att välja rätt grupp.

3

Sätt att hjälpa dina barn Hantera skilsmässaffekterna

Du kan oroa dig för effekterna av skilsmässa på dina barn. När föräldrar arbetar för att avsiktligt hjälpa sina barn att hantera effekterna, kan de ofta komma genom skilsmässan som starkare, mer motståndskraftiga individer. Dessa metoder kan hjälpa dina barn att läka.

4

Vad dina barn behöver från dig att hantera familjeändring

Förbereder du dig för ett drag eller har din relation med ditt barns andra förälder slutat? Barn som går igenom övergången behöver kärlek och stöd. De kommer sannolikt att uppleva känslor av att vara maktlös och sårbar. Här är vad de behöver från dig för att hjälpa dem genom denna läskiga tid.

5

Så här laddar du till för barnunderstöd

Det är mer involverat i arkivering av barnbidrag än att bara fylla i formulär. Se vad du behöver göra för att säkerställa det bästa för alla parter, inklusive vad du ska göra om du inte vet var den andra föräldern är för närvarande.

6

Hur man skriver en föräldraplan

Vissa stater kräver en juridiskt bindande medföräldraplan, medan andra inte gör det, men du borde skriva en oberoende av kravet. Att arbeta tillsammans med din ex på skriftliga riktlinjer och förväntningar kommer att ge en grund för framtiden för dina barn.

7

Sätt att föräldra mer konsekvent med din ex

Börja nu med att utveckla rutiner som kommer att vara konsekventa för dina barn mellan två bostäder. Du behöver inte göra saker exakt samma sätt, men du borde samarbeta för att vara mer konsekvent och ge en solid familjram för barnen.

8

Hur man slutar argumentera med ditt ex

När du är nygiften är det troligt att du fortfarande har problem med din ex över de faktorer som ledde till din uppbrott. Du måste kommunicera för att samordna dina medföräldrauppdrag, men du kan hitta de interaktioner som blir till uppvärmda argument stenkalla våld. Lyckligtvis har du dock befogenhet att stoppa det här negativa sättet att relatera och ångest som följer med det, genom att ändra hur du svarar. Se de steg du behöver ta.

9

Hur man hittar efterskolans vårdprogram

Finns du själv nu i behov av ett efterskolans program att ta hand om ditt barn tills du kan välja henne efter jobbet? Här hittar du resurserna.

10

Ensamfädernas rättigheter och ansvar

Enfadres rättigheter, medan de är i stort sett samma som de för ensamstående mödrar, kan vara svårare att genomdriva.Många faktorer kan störa ensamma faders rättigheter, så du behöver veta vad de är och hur du använder dem.