Ska du hyra en postpartum Doula?

Om du är gravid eller tänker på att bli gravid har du säkert hört talas om doulas. Även om du kanske är bekant med födseldulas är postpartum doulas mindre kända men lika viktiga. Vad gör en postpartum doula? Läs vidare för att få veta mer!

Vad är en Doula eller Postpartum Doula?

Enligt DONA (Doulas of North America) Internationals webbplats är en doula "en utbildad professionell som tillhandahåller kontinuerligt fysiskt, känslomässigt och informativt stöd till en mamma före, under och kort efter födseln för att hjälpa henne att uppnå den hälsosammaste och mest tillfredsställande erfarenhet möjligt. "En postpartum doula är något liknande, men är någon som hjälper en ny familj att anpassa sig efter en födelse eller adoption.

Vad gör en postpartum Doula?

En postpartum doula kan göra olika saker för varje familj, beroende på vad familjens behov är. Om mamman har fött, kan en postpartum doula hjälpa till med den fysiska återhämtningen, speciellt om hon har en kejsarsnitt. Hon kan också hjälpa till med känslomässig återhämtning och eventuell känslomässig anpassning till moderskapet, svara på frågor och ge utbildning om nyfödd vård, syskonjustering eller amningsproblem.

En postpartum doula hjälper vanligtvis också med lätta hushållsarbete för att lätta på bördan på familjen, hjälper till med nyfödd vård som att bada, bada och lugna sömnen och kan också ge all nödvändig information och hänvisningar till andra yrkesverksamma som amningskonsulter, barnläkare, postpartum supportgrupper, föräldrakurser och allt annat föräldern behöver. Vissa familjer behöver hjälp överallt, och en postpartum doula kan hjälpa till med nattmatningar och ta hand om barnet på natten.

Om du tänker här låter det som en barnflicka, du är inte ensam. Många använder felaktigt villkoren nanny och postpartum doula utbytbart, när de två är faktiskt ganska annorlunda. En barnflicka används vanligtvis efter att den nyfödda och postpartumfasen är över, och de fokuserar mer på barn och barnomsorg. mer av en hjälpande hand, så att mamma (eller pappa) kan få andra saker gjorda.

En postpartum doula fokuserar på den omedelbara postpartumfasen och hennes fokus är mamma, de nya föräldrarna och föräldra- / barnrelationen. Postpartum doula underlättar återhämtningen från födseln och justering till föräldraskapet och ser till att föräldrarnas behov är uppfyllda. Om det här handlar om att ta hand om barnet så kan moderen ta en dusch eller ta hand om barnet så föräldrarna kan sova, så var det men hennes huvudsakliga fokus är moderen och / eller föräldrarna.

Hon hjälper också till det praktiska arbetet med hushållning att nya föräldrar kan ha problem med de tidiga dagarna och veckorna - speciellt om födelsen var svår eller mammen återhämtar sig från operation. En postpartum doula hjälper föräldrarna med kunskapen och förtroendet att tro på sina föräldraskapigheter när hon lämnar.

Utbildning av Postpartum Doulas

Birth doulas får specialiserad utbildning och certifiering, och postpartum doulas får ofta specialiserad utbildning och certifiering. De flesta stora doula-organisationer har postpartum-specialiseringar som involverar fokuserad läsning och utbildning om nyfödda, födselåterhämtning, amning, syskonvård och hur man bäst sköter mammor. Att ha en postpartum doula som är utbildad och certifierad av en välrenommerad organisation kan hjälpa dig att tänka på att doula har visat sig uppfylla vissa standarder och professionell kunskap och följer en viss uppförandekod.

Hur hittar jag en postpartum Doula?

Om du bestämmer dig för att ha en postpartum doula, är det bäst att starta din sökning medan du fortfarande är gravid, i början av din tredje trimester.Du kan fråga din förlossningsläkare eller barnmorska för rekommendationer, fråga kollegas mammor i ditt område eller i någon graviditet Facebook eller en verklig grupp du kanske är med, eller din födelseklasslärare för rekommendationer för postpartum doulas. Det finns också webbplatser som doulamatch.net som du kan utforska.

Vissa födelsesdulor är också postpartum doulas, så om du har en doula för din födsel kan du alltid fråga om hon tillhandahåller postpartumtjänster.

Om inte, kommer hon sannolikt att kunna förse dig med hänskjutningar av postpartum doulas.

Vad kostar Postpartum Doulas?

Kostnaden för en postpartum doula kan variera stort beroende på plats, timmar du behöver dem och deras träning. De tar ofta av på timmen, och många har ett antal timmar per session. det vill säga du kan inte bara anställa dem i en timme eller två. Vissa postpartum-doulaser eller doula-kontoren har paket du kan köpa, vilket ofta kommer med en rabatt av sorter, så det är värt att ta reda på hur länge du behöver dem, vilken typ av tjänster du tänker och vad din budget är. Om du arbetar på en stram budget, är det värt att överväga att registrera dig för eftermiddag doula timmar för din baby shower. Du kan också använda ditt HSA-konto (HSA) för det, men det är bäst att ringa din försäkringsleverantör för att se vad de ska täcka eller för vilka tjänster du kan använda ditt konto.

Ett ord från DipHealth

Medan en postpartum doula inte är nödvändig när du tar ditt barn hem, kan de verkligen göra livet mycket enklare. Prata med din vårdgivare om resurser hon vet om att hitta en postpartum doula, för att se om det skulle vara till nytta för dig.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer? Artikelkällor

• Postpartum doula. American Pregnancy Association webbplats. http://americanpregnancy.org/planning/post-partum-doula/ Uppdaterad 21 mars 2017.

  Vad är en doula? DONA International webbplats. https://www.dona.org/what-is-a-doula/ 2018.