Soyjoy Nutrition Bar Recension som en övning mellanmål

Bulu Box - The Scoop: Wholesome & Healthy Soy Snack Bars (November 2024)

Soyjoy näringsstänger är ett bra snabbt mellanmål före eller under gång eller andra måttliga träningsövningar. De helt naturliga ingredienserna är lätta att förstå - frukt, hela sojabönor, socker, smör och ägg, men inget vete. De är precis vad du skulle använda för att baka glutenfria hemgjorda energistänger.

Strukturen är lätt att bita in och tugga, men staplarna är inte smuliga. De har inga beläggningar som smälter i ditt pack, vilket är viktigt om du tar dem med på en promenad. För de som behöver ett litet mellanmål är den kontrollerade delen av 130 till 140 kalorier bra. Det kan ge dig tillräckligt med ett steg för att komma igång för morgonövning eller för att fortsätta på en lång promenad.

Soyjoy Bar Tillgänglighet

Stängerna tillverkas av Otsuka Seiyaku i Japan. Företaget gjorde en stor lansering i USA 2007 och hade massor av betald reklam, speciellt riktad mot kvinnor, på TV-program som "Top Chef" och "30 Rock". De gav ut prover av SOYJOY näringsstängerna vid atletiska händelser som Marathon de Mayo i Reno, Nevada.

Men år 2018 sålde företaget inte längre Soyjoy barer i USA. De är fortfarande tillgängliga på Amazon.com, men företaget kommer inte att skicka dem till USA. Om du vill att de skickas till Europa, Asien eller Oceanien kan du fortfarande köpa dem.

Fördelar och nackdelar med Soyjoy

Soyjoy barer är tilltalande av många anledningar och har bara några nackdelar (andra än att inte vara tillgängliga i USA)

Fördelar:

Hela sojabönor ger 4 gram protein per stapel.
Endast sådana GMO-sojabönor används i dessa staplar.
Stängerna är naturligt glutenfria och är certifierade.
Stavarna är delstyrda. Du behöver inte klippa baren i flera bitar om du försöker hålla under 150 kalorier per mellanmål.
De har naturliga ingredienser du kan förstå utan kemi grad.
De har inga beläggningar som kan smälta, så de kommer inte att bli en kladdig röra när man försöker äta dem under en varm väderlek.
De har en bra textur som är lätt att tugga, vilket är viktigt om du äter medan du går, kör eller cyklar.
Soyjoy barer smälter inte och lämnar en röra (inga fåglar kommer att pissa på din smula spår när du går).
Smakerna är roliga utan några smakprov.
Soyjoy barer har ett lågt glykemiskt index. De kommer inte att höja din blodsocker snabbt för att få det att krascha lite senare.

Nackdelar:

Vissa fruktbitar kan fastna i dina tänder.
Barerna har få vitaminer, så de borde inte betraktas som en måltidstillverkare.
De är vegetarian men inte vegan, eftersom de innehåller ägg och smör, som är animaliska produkter.

Ingredienser och näring

Soyjoy nutrition barer använder hela icke-GMO sojabönor för protein, inte högt behandlade sojisolat som vissa barer. Resten av ingredienserna är också naturliga och begripliga, med 34 till 40 procent frukt. De använder inga konstgjorda färger eller konserveringsmedel. De smaker som de har erbjudit inkluderar apelsin, jordgubbe, banan, äpple och blåbär.

Dessa staplar inkluderar 4 gram sojaprotein och ungefär lika mycket av fett, utan transfett. Då finns det 17 gram eller så av kolhydrat, inklusive 3 gram fiber. Om det används som en ersättning för måltid eller återvinning, komplettera den med en protein och vitaminkälla.

Som en energibar för övning, promenader och vandring

Om du tar promenader om två timmar eller mindre, är detta en bra portion kontrollerad snackbar för att ge lite energi medan du inte raderar all den kaloriförbränning du gjorde på din promenad. Balansen mellan kolhydrater, protein och fett kan också göra det till ett acceptabelt mellanmål mellan måltiderna.

Strukturen är mycket bra för att äta medan du tränar. Du behöver något du kan äta lätt utan mycket hårt tuggning. Du behöver också det att hålla sig bra och inte smula som en gammalskola granola bar, speciellt eftersom du ofta bär det ett förpackning där det störas och störas. Soyjoy barer håller sig ihop utan att smula och är lätta att bita i och tugga.

De riktiga fruktbitarna kan fastna i tänderna, vilket kan vara irriterande när du tränar. Många matstänger har en beläggning som smälter när du bär den med på en promenad, men Soyjoy barer är inte belagda. Om du bor i ett område där de är tillgängliga, ge dem ett försök.