Om du inte använder en träningsboll i dina träningspassar, är det bara något fel. Okej, du behöver inte använda en, men jag rekommenderar det starkt för kärnstyrka och stabilitetsutbildning.
Här är 10 saker som du kan sluta göra som kan hjälpa till att lindra en del av stress och konflikt som är inblandad i att leva med en alkoholist eller missbrukare.
IPhone-appar för att sluta röka kan hjälpa dig att sluta samtidigt som du ger omedelbar feedback, utbildning och lite roligt. Läs recensioner om de bästa.
Få information om läkemedlet Cymbalta (duloxetin) för fibromyalgi, inklusive hur det fungerar, vilken forskning som visar, en typisk dos och biverkningar.
Cravings är en normal reaktion på avbrytande läkemedelsanvändning. De kan utlösa ett återfall, men försök med dessa enkla strategier för att minska dina läkemedelskrav.
När det gäller läkemedlet MDMA (kallat ecstasy), finns fakta och myter i överflöd! Här är fem vanliga missuppfattningar tillsammans med sanningen om MDMA.
Många patienter går från smärtstillande medel till smärtstillande missbruk. Här är 10 faktorer som bidrar till smärtstillande missbruk eller opioidanvändningsstörning.
Det har varit mycket oro över epidemin för homosexuell användning med tales of peer press att festa och spela. Forskning berättar om en annan historia.
Även om du aldrig har rört narkotika som marijuana och kokain, läs om beteenden för att bli kontrollerad om du har en beroendeframkallande personlighet.
CBT kan hjälpa till att övervinna missbruk, där terapeuten hjälper dig att identifiera och förändra vridna tänkande mönster. Lär dig 10 återfallssignaler.
Är du orolig att din partner är en sexmissbrukare? Dr Patrick Carnes, författare till Call not It Love, identifierar tio typer av beroendeframkallande sexuellt beteende.
Annonsörer har sätt att locka dig till tvångsmässiga utgifter. Lär dig några vanliga reklamtrickor som används för att få dig att spendera så att du kan undvika fällan.