Baby- och spädbarnsfoderplaner för livsmedelstyper

Föräldrar, särskilt första gången, letar ofta efter specifika regler om vad de ska mata sin bebis och hur mycket att ge dem i varje steg i sitt första år av livet.

Tyvärr kommer de föräldrar som letar efter styva regler och utfodringsscheman att bli besvikna när de inte hittar en en storlek som passar all kost för deras baby. Medan de kan ha en genomsnittlig bebis som passar på ett genomsnittligt schema för när du kan börja spannmål, barnmat, fingermat och bordsmat, kan de ha en bebis som vill börja lite senare eller gå lite långsammare.

Amning

Även om nyfödda ammar omkring 8 till 12 gånger om dagen, när de ammar och vinner mycket, kan de rymma sina matningar till bara 8 gånger om dagen.

Det förväntade antalet amning per dag är:

• 7 till 8 gånger om dagen med 3 till 4 månaders ålder
• 5 till 7 gånger om dagen med 5 till 6 månaders ålder
• 4 till 6 gånger om dagen mellan 7 och 12 månader
• 3 till 4 gånger om dagen efter 12 månaders ålder tills barnet och amningen är redo att avvika

En sjuksköterska kan också vilja sjuksköterska oftare under en tillväxtspurt. Tänk på att American Academy of Pediatrics rekommenderar att amning fortsätter i minst det första året av livet och bortom så länge som ömsesidigt önskat av mamma och barn.

Om en ammande mamma spenderar innan en baby är 12 månader gammal, ska barnet få en järnförstärkt barnformel.

Vanliga bröstmatningsproblem och lösningar

Välling

American Academy of Pediatrics (AAP), i boken Din barns första år, säger, "de flesta barn är nöjda med 3 till 4 ounces per utfodring under den första månaden och öka den med 1 ounce per månad tills de når 8 ounces." För en 2 månader gammal betyder det att ditt barn troligen kommer att dricka ungefär 4 till 5 uns babyformel åt gången. Vissa barn når aldrig 8 ounce, men fyller på 5 till 6 ounce vid utfodring.

AAP ger en annan riktlinje om barnformeln, vilket tyder på att "i genomsnitt ska din baby ta in ungefär 2 1/2 gram formel per dag för varje kilo kroppsvikt." Så för en genomsnittlig 2 månader gammal pojke som väger 12 pund, skulle det vara ca 30 gram per dag.

Den genomsnittliga bebisdrinken:

• 4 till 6 flaskor med formel tills de är ungefär 6 månader gamla
• 3 till 5 flaskor med formel mellan 7 och 9 månader
• 3 till 4 flaskor med formel mellan 10 och 12 månader
• 3 till 4 flaskor fullmjölk eller en småbarnsformel när de är 12 månader gamla

Spannmål och barnmat

När ska du börja spannmål? Börjar du grönsaker eller frukt nästa? Hur mycket barnmat ska din baby äta när han är 6, 7 eller 9 månader gammal?

När du och din bebis har bestämt dig för att det är rätt tid att börja spannmål när ditt barn är 4 till 6 månader gammalt, skaffa din låda med torra barns risflingor och en matskål redo. Du blandar sedan ca 1 tesked spannmål med 4 till 5 teskedar pumpad bröstmjölk eller formel (eller till och med vatten) för att få spannmålen till en "bra" konsistens. Först kommer det att innebära att spannmålen inte kommer att ha mycket överensstämmelse med det alls. Eftersom din baby trivs bra med spannmålen, lägg till mindre vätska så att den är tjockare.

Efter att ha börjat med bara 1 eller 2 teskedar i taget, kommer din baby sannolikt att flytta upp till 3 eller 4 matskedar spannmål en eller två gånger om dagen. Tänk på att experter brukar rekommendera att ett järnstärkt risspannmål är den första mat som du ger till din bebis. När ditt barn tolererar risflingor i några veckor eller månader kan du sedan prova havregryn, korn, vete och sedan blandade flingor i den ordningen.

Du kan starta andra typer av babymat när din baby inte är nöjd, bara att äta spannmål, till exempel när hon redan äter 3 eller 4 matskedar spannmål en eller två gånger om dagen och verkar fortfarande hungrig. Experter brukar rekommendera att lägga till en grönsak till ditt barns kost, innan du börjar frukta, bara för att din baby kanske föredrar sötare smaken av frukter om du börjar dem först. En mild smakande grönsak, som gröna bönor, ärter, squash eller morötter, är vanligtvis en av de barnmat som startas först.

Börja med några teskedar, liksom spannmål, och arbeta sedan upp till 3 eller 4 matskedar en eller två gånger om dagen.

I allmänhet äter de flesta spädbarn:

• 3 till 4 matskedar spannmål en gång om dagen och 1 till 2 matskedar av en grönsak och frukt 1 eller 2 gånger om dagen runt tiden de är 4 till 6 månader gamla, med många spädbarn att kunna vänta tills de är 6 månader gamla till börja spannmål och barnmat
• 3 till 4 matskedar spannmål en gång om dagen, 2 till 3 matskedar av en grönsak och frukt två gånger om dagen och 1 till 2 matskedar av kött och proteinmat en gång om dagen runt tiden då de är 7 månader gamla
• 4 till 8 matskedar spannmål en gång om dagen, 2 till 4 matskedar av en grönsak och frukt två gånger om dagen och 1 till 3 matskedar av en kött- och proteinmat två gånger om dagen runt tiden de är 8 till 12 månader gamla

När din baby blir äldre kommer han att flytta igenom de klassiska barnmatstadierna och stegen, som börjar med renade barnmat från en enda ingrediens och gradvis går upp till steg 3 matar som har mer konsistens.

Finger Foods and Table Foods

Vid 8 till 9 månaders ålder kan ditt barn få tag på mat och få det till munnen. Han kommer sannolikt att njuta av att mata sig och blir mer framgångsrik om du serverar rätt mat i rätt storlek.

Till skillnad från att starta barnmat, vilka föräldrar ofta är glada över, är många rädda startfingermatar eftersom de är oroliga över risken för kvävning.

Titta noggrant på din baby, eftersom du ger honom mycket små bitar av följande fingermatar, för att undvika choke mat, som hela druvor, russin, råa grönsaker och stora bitar av ost:

• Cheerios
• Gerber Graduates Frukt och grönsaker
• Rostad brödskorpor
• crackers
• Zwieback toast
• Kokad pasta
• Skivor av en mogen persika, päron eller banan
• Gerber Graduates Yoghurt Smält Snacks

När ditt barn har behärskat ätfingermatar kan du lägga till ris och små bitar av ostbitar.

Du kan också vanligtvis introducera yoghurt vid denna ålder.

Vid slutet av hans första år eller början av hans andra år, kommer din baby sannolikt att äta maten som resten av familjen äter.

Mat att undvika

Precis lika viktigt som att veta när man ska börja varje mat, bör du veta vilka barnmat att undvika under ditt barns första år, inklusive:

• Honung (botulismrisk)
• Äggvita (risk för matallergi)
• Hemlagad baby mat gjord med betor, morötter, collard greener, spenat och rovor (hög nitratnivåer)
• Ko mjölk (ingen järn och inte tolereras såväl som bröstmjölk eller baby formel)
• Livsmedel som är en kvävningsrisk

vitaminer

Behöver din baby vitaminer?

Alla behöver vitaminer. Den verkliga frågan är att ditt barn behöver extra vitaminer som han inte får från maten han äter?

Din bebis behöver:

• Järn, som han kan få från en järn-befäst baby spannmål och senare, andra järnrika livsmedel
• Fluor, som han kan få från att dricka fluoriserat vatten, med tanke på att de flesta märken av flaskvatten inte fluorideras
• Vitamin D, som han kan få från babyformeln, även om det bara är ammande barn behöver ett vitamin D-tillskott

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer? Artikelkällor

• AAP Policy Statement. Amning och användning av human mjölk. PEDIATRICS Vol. 115 nr 2 februari 2005, sid. 496-506.