Varför leva i smärta kommer till slut att döda dig
Carl Sandburg's 79th Birthday / No Time for Heartaches / Fire at Malibu (November 2024)
Det finns chockerande statistik om antalet amerikaner som lider av kronisk smärta, i tusen år har vetenskapen inte kommit på ett riktigt bra sätt att behandla kronisk smärta. Migrän, fibromyalgi, reumatoid artrit, ryggsmärta, bihåleinflammation och andra tillstånd är stora synder som påverkar (enligt de flesta studier) ungefär en av tre vuxna. Smärta är den främsta orsaken till att människor kallar sig sjuka till jobbet, men många läkare är antingen motvilliga eller otillräckliga utbildade för att behandla den. Vad du kanske inte inser är att leva ett liv fullt av smärta kommer att raka år av din livstid.
Banan i hjärnan som registrerar smärta har en kaskad effekt som utlöser flera neurotransmittorer och hormoner. Denna väg är komplex, vilket är en av anledningarna till att experter inte har hittat nyckeln till behandling av kronisk smärta. En av de viktigaste hormonerna i denna process är kortisol, du kanske vet det som stresshormon eller "fight or flight" hormon. När kortisol har släppts uppträder många förändringar i våra kroppar. vårt hjärta slår snabbare, vårt blodtryck går upp, många inre organ saktar ner när blodet shuntas till skelettmusklerna, våra elever utökar, även vårt immunsystem är undertryckt. Kortisol fungerar som självskyddande så att säga när det släpps ut i sällsynta fall, och det ger oss vad vi behöver för att springa eller slå tillbaka. När det släpps ständigt under långa perioder kan det få skadliga effekter på vår hälsa, inklusive hjärtproblem och högt blodtryck, till och med en minskad förmåga att läka. Forskare har även kunnat förutsäga vilka hjärtpatienter som ska leva längst genom att mäta kortisolnivån.
Patientens med mindre kortisol lever längre.
Så varför är läkare rädda för att behandla smärta? Jo, missbruk är den första faktorn som vanligtvis kommer att tänka på men sanningen är att väldigt få patienter som använder narkotika för att lagligt behandla ett smärtstillstånd faktiskt blir beroende. Den andra anledningen är att det finns så många oönskade biverkningar med narkotika, och om du inte hittar grunden till en persons smärta är det som om du använder ett bandhjälp på en amputerad arm - det fungerar bara inte på lång sikt. alla goda skäl att söka rätt behandling. Du vet aldrig, alla dessa migrän kan vara resultatet av ett mycket behandlingsbart sinusproblem. Om du inte hittar orsaken till din smärta är kortisol bara en faktor som visar att det är helt rimligt att insistera på att din läkare behandlar det ändå.
Kommer från låg Carb Dieting till ett sätt att leva
Att vara på en diet betyder att du kan gå av den kosten. Ett sätt att äta är för livet. Om låg-carb fungerar för dig, lära dig hur du gör den övergången.
Hur att äta nötter hjälper dig att leva längre
Lär dig hur nötter är kopplade till en betydligt lägre risk för död, vilket gör dem till en stor del av en hälsosam anti-aging diet.
Varför kan du ha smärta efter att ha ätit (postprandial smärta)
Får du magbesvär efter att ha ätit? Här hittar du de vanligaste orsakerna och om du behöver se din läkare om det.