Fördelarna med lymfatisk avlopp och massage

Lymfedränering är en teknik som är utformad för att stimulera flödet av lymf (en vätska som transporterar vita blodkroppar, syre och näringsämnen till vävnader i hela kroppen). Också kallad "manuell lymfdränering" eller "lymfmassage", innebär lymfatisk avlopp vanligtvis svaga cirkelrörelser.

Eftersom lymfsystemet tjänar som en central del av immunsystemet, föreslår förespråkare av lymfatisk dränering att denna teknik kan hjälpa till att behandla en rad hälsoproblem.

Användning för lymfatisk avlopp

Lymfdränering utvecklades initialt på 1930-talet av danska läkare Emil och Estrid Vodder som behandling av lymfödem (ett tillstånd som är märkt av svullnad och uppbyggnad av lymf i kroppens mjukvävnad, vanligtvis som ett resultat av infektion, skada, cancerbehandling, operation, eller genetiska störningar som påverkar lymfsystemet). Lymphedem kan orsaka en rad symptom, såsom ben- eller armhårdhet, svaghet och smärta.

En vanlig användning av lymfatisk dränering är vid behandling av lymfödem som härrör från avlägsnande av lymfkörtlar som en del av bröstcanceroperation.

Dessutom används lymfatisk dränering ibland för personer som behandlar sådana problem som artrit, ortopediska skador, knä eller höftkirurgi, systemisk skleros, kronisk venös insufficiens och svullnad och trötthet i samband med klimakteriet.

Finns på vissa spa, lymfmassage är ibland utrustad som en behandling för problem som efterövning, akne, celluliter och eksem.

fördelar

Vetenskapliga studier visar att lymfatisk dränering kan vara till nytta vid behandling av ett antal hälsoproblem. Här är en titt på flera viktiga resultat från den tillgängliga forskningen om denna teknik:

lymfödem

I en rapport publicerad i Cochrane Database of Systematic Reviews I 2015 analyserade forskare sex tidigare publicerade kliniska prövningar som testade effekterna av lymfatisk dränering på kvinnor som upplever lymfödem efter att ha genomgått bröstcanceroperation. Med tanke på resultaten från de sex studierna konstaterade rapportens författare att manuell lymfdränering är säker och kan ge ytterligare fördelar för kompressionsbandage för minskning av svullnad (särskilt hos kvinnor med mild till måttlig svullnad).

Annan forskning tyder på att lymfatisk dränering kan jämföras med kompressionsbandage eller träning. En studie publicerad i Journal of Pain and Symptom Management I 2015 jämfördes exempelvis kompressionsbandage och övning för manuell lymfdränering hos kvinnor med lymfödem efter mastektomi. Efter två veckor av intensiv behandling och sex månader av underhåll visade båda behandlingarna jämförbara resultat och förbättrad livskvalitet.

Ortopediska skador eller kirurgi

Lymfatisk dränering kan inte hjälpa till att behandla svullnad efter knäoperation, enligt en liten studie som publicerades i Arkiv för fysisk medicin och rehabilitering i 2016. Deltagarna i studien fick antingen fem manuell lymfdräneringsbehandling eller en placebo (förutom standardrehabilitering) mellan den andra och sjunde dagen efter total knäbyteoperation.

Medan manuell lymfdränering reducerade smärta omedelbart efter behandlingen, på den sjunde dagen och på tre månader var det ingen skillnad i svullnad, rörelseomfång, smärta, knäfunktion och gånggata (med undantag av knäpassiv flexionkontrakt vid 3 månader) mellan de två grupperna.

fibromyalgi

Lymfedränering visar ett löfte vid behandling av fibromyalgi, föreslår en rapport publicerad i Manuell terapi år 2015. För rapporten granskade forskare 10 tidigare publicerade kliniska prövningar om effekterna av massage på symtom och livskvalitet hos personer med fibromyalgi. Medan myofascial frisättning visade sig ha stora positiva effekter på smärta visade sig manuell lymfatisk dränering vara bättre än bindvävsmassage för styvhet, depression och livskvalitet.

Biverkningar och försiktighetsåtgärder

Lymfedränering bör undvikas av individer som upplever något av följande:

• Hjärtsvikt
• Inflammation eller infektion i lymfkärlen
• Ökad risk för blodkoagulering
• Hudinfektion
• Post-kirurgisk lymfödem markerad med lokaliserad svullnad

Takeaway

Om du har symtom på lymfödem kan din vårdgivare beställa test för att identifiera orsaken till svullnaden.

Om du funderar på att använda lymfatisk dränering vid behandling av ett tillstånd, är det viktigt att kontakta din vårdgivare för att se om det är bästa behandlingssättet för dig. Kompressionsterapi och motion kan rekommenderas, och de med svårt lymfödem kan behöva ytterligare behandling.

Sök behandling från en kvalificerad utövare av denna teknik. Vissa fysioterapeuter, läkare, sjuksköterskor och massage terapeuter är utbildade och licensierade för att öva lymfatisk dränering.