Att ha en hälsosam graviditet på 30-talet

Det framgår av ny forskning att kvinnor i 30-årsåldern föder upp i högre grad än kvinnor i 20-talet. Antalet kvinnor som föddes under 30-talet ökade medan kvinnor i 20-talet såg färre födda i sin åldersgrupp.

Den nyaste informationen om sjukdomsbekämpning visar att födelsetal för kvinnor i åldersgruppen 30-34 ökade från 101,5 / 1000 år 2015 till 102,6 / 1000 förra året.Äldre kvinnor på 30-talet såg de i åldersgruppen 35-39 år också en ökning av deras födelsetal, men i en långsammare takt. Födelsetalet för åldersgruppen 25-29 föll från 104,3 / 1000 år 2015 till 101,9 / 1000 år 2016. Den här minskningen tar 25 till 29-åringar av den högsta födelsepositionen som de har hållit i över 30 år. Dessa nya siffror visar att kvinnor i sina 30-årsåldern (och därefter) har fler barn än tidigare, medan deras yngre motsvarigheter upplever en nedgångsfödsel.

Att bli gravid i 30-talet

Det är en liten nedgång i kvinnans fertilitet vid 32 års ålder, men denna nedgång ökar mer efter 37 års ålder. Kvinnor är mest bördiga under 20-talet, men de nuvarande trenderna som vi såg ovan tyder på att fler kvinnor väntar tills 30-talet att ha barn. De fokuserar på att avsluta sin utbildning och skapa en karriär innan man vänder sig till tanken på att ha en bebis. Ju längre de väntar desto svårare blir det att bli gravid. Att förstå sannolikheten för att bli gravid i 30-talet är viktigt. Också viktig är din partners ålder, speciellt om du är äldre än 35 år. En människas fertilitet påverkas av ålder.

Cirka en tredjedel av kvinnorna över 35 år söker hjälp av en fertilitetsspecialist, och det talet ökar med åldern. Fertilitetsbehandlingar kan innebära många saker för många människor. Ju tidigare du söker hjälp, kan du minska intensiteten av den hjälp du behöver tänka dig. Detta kan vara allt från att helt enkelt övervaka ägglossningen för att ta en oral medicin, hela vägen till in vitro fertilization (IVF).

Om du är över 35 års ålder, och du inte har blivit gravid efter 6 månaders välbefinnande samlag utan att använda födelsekontroll, är rekommendationen från de stora fertilitetsföreningarna att du söker hjälp från en obstetrikare eller fertilitetsspecialist (reproduktiv endokrinolog).

Kvaliteten på dina ägg kan vara något som berör dig. Medan det är sant att ju äldre du får, desto färre ägg har du och ju större potentialen för sämre kvalitet kan vara, det här är inte ett automatiskt problem. Din läkare eller barnmorska kan beställa tester om de är oroade över äggkvaliteten. Detta är bara en aspekt av fertilitetsprovning.

Din chans att bli gravid utan fertilitetshjälp under 30-talet är cirka 75 procent i någon cykel.

Chans att ha tvillingar

Chanserna att få tvillingar ökar i allmänhet när du ålder. På grund av hormonella fluktuationer som du ålder, går chansen att få tvillingar upp. Detta är inte riktigt något som blir en signifikant ökning förrän efter 35. Även om denna ökning också kan orsakas av en ökning av användningen av fertilitetsbehandlingar.

Håller sig gravid

Varje graviditet bär risken för missfall, och risken går upp i åldern. Många missfall kan vara ett resultat av kromosomala abnormiteter och chansen att en bebis som har dessa abnormiteter går upp i moderns ålder, särskilt efter 35 års ålder. Att göra vad du kan för att vara frisk, passform och fri från någon kronisk sjukdomar kan också hjälpa dig att undvika graviditetsförlust i 30-talet.

Du är mer benägna att få missfall om du redan har ett kroniskt tillstånd som kan komplicera graviditeten och öka risken för missfall. Diabetes, högt blodtryck eller sköldkörtel sjukdom kan alla påverka din graviditet, så att du är hälsosam innan du blir gravid hjälper till att minska risken. Att identifiera eller hantera några kroniska tillstånd innan du är gravid kan minimera risken för missfall. Möte med din sjukvårdspersonal för en förebyggande uppbyggnad innan du försöker bli gravid är ett viktigt steg.

Kroppsförändringar

Det är ingen tvekan om att vara gravid förändrar din kropp. Ju äldre du är, ju mer utmanande de fysiska förändringarna av graviditeten kan vara på din kropp. Många kvinnor på 30-talet brukar vara fysiskt aktiva och ha en väletablerad träningsrutin. Att vara fysiskt passande och fortsätta att vara aktiv under graviditeten kan hjälpa dig att känna dig stark och minimera graviditetsrelaterade fysiska symptom. Om du redan tränar finns det vanligtvis ingen anledning att sluta bara för att du är gravid. Ett hälsosamt träningsprogram kan ofta hålla problem som ofta orsakar värk och smärta i sjön.

Kontrollera med din läkare eller barnmorska vid din första prenatal för att diskutera din fysiska aktivitet och avgöra om du behöver göra några förändringar i det du gör för närvarande. Om du inte har tränat, startar ett försiktigt program för simning, yoga eller gå under medicinsk vägledning kan du ge dig många fördelar under hela graviditeten, inklusive att hjälpa till att minska stress och förbättra ditt fysiska tillstånd. Vissa studier visar även att kvinnor som är aktiva under graviditeten har enklare och kortare arbeten.

Emotionella förändringar

Fråga någon som har spenderat någon tid runt en gravid kvinna, och de kommer att berätta att graviditeten förändrar dina känslor via alla hormonella förändringar. Detta är sant oavsett vilken ålder du är när du blir gravid.

Att ha avslutat din högre utbildning och säkerställt en tillfredsställande karriär kan hjälpa dig att känna dig mer etablerad och nöjd med ditt liv när du blir gravid. Du har mognad och insikt för att kunna anpassa sig till större livsförändringar lättare än en yngre person som bara börjar. Denna färdighet kommer att gå långt för att hjälpa dig att hålla din stressnivå under kontroll och kunna hantera de förändringar som du upplever under hela graviditeten.

Du kan ha många vänner på 30-talet som också har barn och hittar dig själv med en naturlig kohort av människor att dela upplevelsen med.Om inte, kan du nå ut till prenatalgrupper och sociala händelser i ditt samhälle för att ansluta till andra som genomgår denna erfarenhet samtidigt som du.

Ekonomisk stabilitet

Medan du fortfarande kan göra de senaste studielånsbetalningarna är chansen att ditt liv har legat sig ned och du är välanställd i en karriär som du gillar. Du är inte en rookie i arbetslivet och du har bevisat ditt värde som anställd. Det gör det lättare att ta en paus från jobbet under veckorna och månaderna efter att du fått en bebis, medan du fortfarande har en tillfredsställande position att återvända till. Du fortsätter att vara mycket anställbar med relevanta färdigheter som gör att du kan gå tillbaka till jobbet med självförtroende eller veta att du kan ta ett eller två år om du väljer utan att skada ditt rykte. Det finns några fördelar med att ha barn i 30-årsåldern, och är väl etablerad i din karriär är en av dem.

Hälsorisker

Graviditet i 30-talet har potential att bli mer komplicerad, men det behöver inte vara. Komplikationer från graviditet i vilken som helst ålder kan uppstå, och i slutet av 30-talet kan det finnas en ökad risk för:

• För tidigt arbete
• Preterm födelse
• preeklampsi
• Gestationsdiabetes
• Låg födelsevikt baby
• Cesarean födelse

Att diskutera din situation med din vårdgivare och hålla dig till den dagliga vården kan hjälpa dig att förbli hälsosam och snabbt identifiera eventuella problem om de ska dyka upp, så din vårdplan kan anpassas. Ju tidigare du vet om en eventuell komplikation, desto fler alternativ kan du ha för behandlingsmöjligheter. Bara för att det finns en ökad risk för komplikation betyder det inte att du absolut kommer att ha en. De flesta graviditeterna för kvinnor på 30-talet fortsätter utan några svårigheter.

Genetiska problem

Genetiska tester blir allt vanligare för gravida kvinnor i alla åldrar. Antalet screeningtest som nu är tillgängliga har förändrat hur vi använder genetisk testning. På 30-talet, beroende på om du är 35 år eller äldre, kan genetisk screening och testning kräva eftertänksam övervägande och diskussion med din läkare eller barnmorska. Enligt National Down Syndrome Society har en kvinna i åldern 30 en 940 risk för att ha en bebis med Downs syndrom. Vid 35 års ålder går risken upp till en i 353. När du lämnar dina 30-tal når risken en i 85.

Genetiska screeningar kan erbjudas under dina prenatalavdelningar, särskilt om du är 35 år eller äldre eller som är identifierad som avancerad mammalder. Testresultaten ges på ett sätt som skulle berätta om sannolikheten för att ditt barn föds med ett genetiskt problem i jämförelse med din ålder. Vid 35 kan din screening säga att dina blodprov indikerar att din risk för att ha ett barn med Downs syndrom är en av 500 för denna graviditet. Detta skulle betraktas som en negativ screening eftersom din faktiska risk var bättre än din statistiska risk (en av 353 för en kvinna vid 35 år).

Om ditt test hade sagt att denna graviditet hade en i 147 chans att resultera i en bebis med Downs syndrom, anses detta vara ett positivt test. Det innebär att din risk att föda en baby med Downs syndrom är högre än din statistiska risk. Genetisk screening säger inte med säkerhet att ditt barn har ett genetiskt problem, det beräknar bara riskerna jämfört med din åldersgrupp.

Genetisk screening är bra för vissa familjer eftersom det inte utgör risker för moderen eller bebisen från förfarandet. Det kan hjälpa dig att bestämma om genetisk testning är mer lämplig för din familj. Genetisk provning ger dig en korrekt bild av ditt barns genetik och en diagnos. Avvägningen är att det finns en potentiell risk för ditt barn från amniocentes eller chorionic villus sampling (CVS).

Arbete och födelse

Efter att ha gravid och vistas gravid ur vägen är det dags att tänka på att ha barnet. Nyheten är liknande. Arbetet har högre risk att bli mer komplicerad och resulterar i mer komplikationer för dig. En bra del av nyheterna är att om detta inte är din första baby är risken för förtidig arbetskraft och födelse mindre än att en mor har sin första bebis över 40 år.

Kroniska hälsoförhållanden som kan uppstå under 30-talet är ofta skyldige att göra en normal graviditet till en mer riskfylld situation.

Graviditetsrelaterade komplikationer gör det mer sannolikt att du behöver hjälp med arbetskraft, framförallt en induktion av arbetskraft. Detta i sig kan i vissa fall öka risken för kejsarsnitt. Hur sannolikt du ska ha en kejsarsnitt är en komplicerad dans mellan din hälsa och historia, ditt val av utövare, födelseort och lite tur.

Barnens hälsa efter graviditet

I början av 30-talet finns det generellt inga ökade risker för barnet över en genomsnittlig befolkning. Det numret går upp något i dina sena 30-tal, igen, mest relaterat till genetiska faktorer och kronisk sjukdom. Du bör ta upp specifika problem angående graviditeten hos din läkare eller barnmorska.

Ett ord från DipHealth

Medan det kan finnas några utmaningar för att bli gravid och ha en bebis på 30-talet, särskilt efter 35, är det uppenbart att antalet kvinnor som har barn i 30-talet ökar. Att börja vara så hälsosam som du kan vara och få rätt prenatalvård kan öka sannolikheten för att du har en hälsosam graviditet och en baby. Du kommer inte vara ensam, eftersom många av dina kamrater i denna åldersgrupp kommer att vara på samma resa. Njut av denna möjlighet att uppskatta att du är gravid och född under en underbar tidsperiod i ditt liv.