Fördelarna och användningarna av Sandelträ Essential Oil

Sandelträ eterisk olja är en typ av eterisk olja som vanligen används i aromaterapi. Hämtat från träet av träd i släktet Santalum, sandelträ eterisk olja innehåller aromatiska föreningar trodde att erbjuda olika hälsoeffekter.

Sandelträ eterisk olja används också som en ingrediens i parfym. Dessutom är sandelträolja ofta införlivad i religiösa ceremonier eller praxis i vissa andliga traditioner. Till exempel använder buddhister ibland doften av sandelträ för att upprätthålla vaksamhet under meditation.

användningsområden

I alternativ medicin utspeglas sandelträsolja ofta som en naturlig lösning för följande hälsoproblem eller tillstånd:

Ångest
hosta
Diarre
Dålig matsmältning
Sömnlöshet
Illamående
Öm hals

Dessutom sägs sandelträ eterisk olja förbättra libido, förbättra humör och lindra stress.

Hur det fungerar

I aromaterapi antas aromen av sandelträ eterisk olja (eller absorberande sandelträ eterisk olja genom huden) sända meddelanden till en hjärnregion involverad i att kontrollera känslor. Känd som det limbiska systemet, påverkar denna hjärnregion också nervsystemet. Alternativa medicinpresentanter föreslår att eteriska oljor kan påverka ett antal biologiska faktorer, inklusive hjärtfrekvens, stressnivåer, blodtryck, andning och immunfunktion.

Hälsofördelar

Även om forskning om hälsoeffekterna av sandelträolja är ganska begränsad finns det några bevis för att sandelträsolja kan ge vissa fördelar. Här är en titt på några viktiga fynd om aromaterapeutisk användning av sandelträ eterisk olja:

1) ångest

Flera preliminära studier tyder på att sandelträ eterisk olja kan bidra till att lindra ångest. I en pilotstudie publicerad i Kompletterande terapier i klinisk praxis År 2006 fanns det exempelvis forskare som fick aromaterapi-massage som var förstärkt med sandelträolja, vilket bidrog till att minska ångest hos patienter som fick palliativ vård.

Dessutom en 2009 studie från Bevisbaserad kompletterande och alternativ medicin fann att aromaterapi massage som involverar användning av sandelträ eterisk olja hjälpte minska ångest bland kvinnor med bröstcancer. Studien omfattade 12 bröstcancerpatienter, varav var och en fick en halv timmes aromaterapi massage två gånger i veckan i fyra veckor.

Det bör noteras att aromaterapimassan i ovanstående studie även innefatta en essentiell olja av eterisk essentiell olja och lavendel, och att det inte är känt om behandlingens ångestminskande effekter härrör från aromaterapi, massage eller kombinationen av de två terapierna.

2) sömnlöshet

Sandelträ eterisk olja visar löftet som ett medel för att främja friskare sömn, enligt en preliminär studie publicerad i Japansk tidskrift om psykofarmakologi under 2007.I försök på råttor bestämde studieförfattarna att santalol (en viktig del av sandelträolja) ger lugnande effekter som kan vara till nytta för individer med sömnlöshet i sömnlöshet (ett tillstånd som är märkt av svårigheter att stanna i sömn).

Hur man använder det

När det kombineras med en bärolja (som jojoba, söt mandel eller avokado) kan sandelträolja appliceras direkt på huden eller läggas till bad.

Sandelträ eterisk olja kan också inandas efter sprinkling några droppar av oljan på en trasa eller vävnad, eller genom att använda en aromaterapi diffusor eller förångare.

förbehåll

Sandelträ eterisk olja ska inte tas internt utan tillsyn av en hälsovårdspersonal. Intern användning av sandelträ eterisk olja kan ha toxiska effekter.

Dessutom kan vissa individer uppleva irritation vid applicering av sandelträolja till huden. Ett hudplåstest ska göras innan du använder någon ny eterisk olja.

Oljan ska inte appliceras vid full hållfasthet eller i stora mängder av huden.

Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett kroniskt tillstånd med sandelträolja och att undvika eller fördröja standardvård kan få allvarliga konsekvenser.

Gravida kvinnor och barn bör konsultera sina primära vårdgivare innan de använder eteriska oljor.

Var hittar du det

Bredt tillgängligt för inköp på nätet säljs äkta oljolja i många livsmedelsbutiker och i butiker specialiserade på självhushållsprodukter.

Använda det för hälsa

På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera sandelträolja som behandling för något tillstånd. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda det för hälsoskydd, se till att du först rådgör med din läkare.