Att hjälpa barnen har en mer positiv inställning

Det är inte alltid lätt att se de positiva sakerna i livet, speciellt för barn. Men med en positiv inställning och utsikter blir det lättare att lösa livets problem. Att visa dina barn hur man kan göra en negativ attityd runt kan hjälpa till att lära dem några viktiga hanteringsförmåga som tjänar dem bra under hela livet.

Gör Attitude Acrostics

En acrostic är ett snyggt sätt att hjälpa ditt barn att räkna ut vilka drag som är vanliga för personer med positiva attityder. Dessa kan fungera som påminnelser eller berätta om saker som han eller hon kan göra för att anta samma utsikter. Så här använder du en:

1. Börja med att ge ditt barn en bit papper och be honom att skriva ordet "attityd" vertikalt ner i pappers vänstra sida i stora bokstäver.
2. Ställ in en timer i fem minuter och brainstorm med ditt barn om alla egenskaper och egenskaper som du både ser på människor med bra utsikt på livet. Vid denna punkt, oroa dig inte om huruvida egenskaperna börjar med bokstäverna som finns i ordet "attityd".
3. Därefter be ditt barn att komma ihåg några av dessa egenskaper och omarbeta dem så att de passar in i akrosten. Till exempel kan ditt barns papper säga att en positiv person:

enLways ser det bra i en situation.

Tries för att hitta lösningar på problem.

Takes tid att uppskatta de små sakerna.

jags nöjd med vad han har.

Tansvar för sina handlingar.

Understands behovet av att lyssna på andras åsikter och tankar.

DOesn't klagar ofta.

Enjuter av livet.

Aktivitetshanteringsaktiviteten

Att ta en "attitude inventory" är mycket som att ta en förteckning över en butik eller ditt barns garderob. I det här fallet ber du ditt barn att ta reda på vilka egenskaper som finns och inte är närvarande hos personer med vissa typer av attityder.

Ge ditt barn ett papper och en penna och fråga henne följande frågor, en i taget. (Om ditt barn ännu inte kan skriva bra kan hon diktera sina svar till dig.)

• Skriv ner namnet på någon som du tycker brukar ha en bra attityd. Vilka ledtrådar säger att den här personen har en positiv attityd och varför tror du att de är så?
• Skriv ner namnet på någon du tycker är vanligtvis dålig. Vilka tecken tyder på att denna person har en negativ attityd?
• När du tänker på personen med en negativ attityd, vilka saker eller vilka människor tror du sätta den personen i det humöret?
• Tror du att du kan ha en dålig attityd en dag och en bra en nästa? Varför eller varför inte? Vad påverkar det?
• Måste du ha en dålig attityd om saker inte går, eller tycker du att det är möjligt att ha en bra attityd även när saker du inte tycker om händer? Berätta varför.
• Finns det saker i ditt liv som du vill byta för att hjälpa dig att få en mer positiv attityd?
• Om negativa saker händer med dig, finns det saker du kan göra för att hålla dina utsikter positiva? Berätta om några av dem.

"Vänd den runt" Attitydaktivitet

Som ditt barn kanske har upptäckt när man gör "attitydinventariet", hur de ser på eller reagerar på saker kan göra stor skillnad i deras övergripande attityd.

"Vänd det runt" -aktiviteten är utformad för att hjälpa dem att lära sig självtalande färdigheter för att reframe omständigheter och problem på ett mer positivt sätt.

1. Ge ditt barn ett annat papper och be honom att lägga det i tredje part. Be honom att skriva tre av följande rubriker på framsidan av papperet och tre på baksidan av papperet:

• Skola
• Vänner
• Familj
• Hem
• Självbild
• verksamhet

2. Be honom om att tänka på eventuella problem som han har på något av dessa områden. När han en gång har en idé, få honom att lista den i rätt kolumn som en handlingsbar fråga. (Till exempel: "Hur kan jag bättre följa med min bror?" I motsats till "Min bror håller mig att bugga.")

3. När han har listat de problem som påverkar hans attityd, be honom att reframe dessa problem genom att fråga sig:

• Hur känner jag mig om detta?
• Tycker jag om att ha detta problem eller vill jag lösa det?
• Har jag skyllt på andra människor för detta problem?
• Vad händer på kort sikt om jag inte löser detta problem? Vad sägs det på lång sikt?
• Vilka små saker kan jag göra för att arbeta för att lösa detta problem?
• Hur måste jag ändra min inställning för att lösa problemet?
• Vad händer när det här problemet är löst?

Att arbeta genom en eller flera av dessa frågor kan ofta hjälpa ett barn att ta ett steg tillbaka och få det perspektiv de behöver.