Hur man ökar förtroendet hos din unga vuxen

Att hjälpa ditt unga vuxna barn att känna sig trygg kan vara en utmaning. Världen har blivit extremt snabb och konkurrenskraftig. Unga vuxna, speciellt unga kvinnor, kan oroa sig för att de inte mäter upp till sina kamrater, och vara rädda för att ge sig ut ur sin komfortzon. Denna rädsla för att misslyckas kan vara försvagande och få ungdomar att sakna möjligheter.

Men vad händer om det inte kunde ses som en dålig sak?

Redefinierande misslyckande

Ryan Babineaux och John Krumboltz, psykologer och karriärrådgivare skrev en bok kallad Misslyckas snabbt, misslyckas ofta vilket förklarar varför misslyckande faktiskt kan vara bra för en person. Genom att prova nya saker och misslyckas lär ungdomar livsförmåga som hjälper dem att så småningom bli mer framgångsrika och leda lyckligare liv.

Omdefinierande misslyckande är ett viktigt sätt för föräldrar att hjälpa sina unga vuxna barn att få förtroende och självkänsla. Istället för att se misslyckande som en negativ, hjälper dina unga vuxna att tänka på det som ett tillfälle. Uppmuntra dem att gå efter sina drömmar, även de som verkar oåtkomliga. Påminna dem om att bara för att du misslyckas med något några gånger inte betyder att du aldrig kommer att lyckas. Även den bästa smeten i baseball slår ut ibland, men då kommer han upp igen och förhoppningsvis har ett annat resultat.

Glöm att vara perfekt

I sin bok diskuterar Babineaux och Krumboltz hur människor kan få fixat på vad som är fel i sina liv. Författarna identifierar detta koncept som en "ännu inte" vy. En ännu inte uppfattning får folk att fastna i situationer eftersom de uppfattar för många hinder i framflyttningen.

Till exempel kan en person känna, "Jag kan inte ansöka om ett jobb" än "för att jag måste vänta på att ekonomin ska förbättras."

Amy Alpert, en livscykel, säger att denna önskan att vara en perfekt eller enbart fungera i en perfekt situation är en vanlig känsla bland sina unga vuxna kunder. Alpert förklarar, "Att sträva efter att vara perfekt är ett stort hinder. Till exempel, innan de ansöker om ett jobb, kan de bli alltför bekymrade över att se till att deras CV är perfekt innan de skickas. Men att granska det om och om igen är inte den bästa lösningen. För att få jobb måste du ansöka.Så, förutsatt att de har arbetat på CV, skulle de vara bättre att bara skicka in det istället för att fortsätta försöka göra det perfekt."

Överväga inte situationer

Enligt boken, Confidence Code av Katty Kay och Claire Shipman, tenderar unga vuxna kvinnor att överväga och oroa sig mer än sina manliga kamrater. Alpert håller med och säger, "Jag tycker att många av mina unga kvinnliga kunder är rädda för att söka jobb eller praktik om de inte uppfyller alla kriterium i de angivna kraven. Däremot är unga män mycket mer benägna att gå efter det och vara mindre oroade över att vara en perfekt kandidat till positionen."

På ytan kan överdänkning inte tyckas vara ett dåligt drag. När allt kommer omkring är tonåringar och unga vuxna kända för att vara impulsiva och det kan leda till riskabelt beteende. Men det finns en stor skillnad mellan att tänka igenom saker och tankar. Alpert förklarar, "Jag förespråkar inte ohälsosamma risker men snarare uppmuntrar ung kvinna att inte slösa bort tidskrävande. Fatta beslut och gå framåt Om det är fel beslut, lära av det och gå vidare."

Förstå den åtgärden leder till förtroende

Föräldrar kan vara missgynnade i att de kan ge sitt vuxna barns förtroende genom att skydda dem från besvikelse. Sann förtroende kommer ifrån att inse att du kan studsa tillbaka från ett bakslag eller misslyckande.

Unga vuxna får förtroende för sina handlingar. En ny licensierad förare kan sakna förtroende de första gången hon kör på motorvägen. En förälder som säger "du är en bra förare" kommer inte att öka sitt självförtroende lika mycket som den nya föraren faktiskt kommer ut och kör. En förälder som säger till en ny förare, "Jag är så orolig när du är på väg, jag kan inte sova" kommer att minska sitt självförtroende. Sträva efter att vara uppmuntrande. Förmedla inte personliga rädslor och osäkerheter. I stället bör föräldrar försöka att ställa ett exempel för sina unga vuxna barn genom att gå ut ur sin egen komfortzon och försöka nya saker själva.