Behöver begåvade barn mindre sömn?

Föräldrar till begåvade barn kan observera att dessa ungdomar verkar behöva färre timmars sömn än deras kamrater gör. Tänk på en förälder till en 12-årig begåvad son. Föräldern märkte att pojken inte sov mycket som ett spädbarn och kämpar med sömnlöshet i gymnasiet eftersom han inte kan tycka att "stänga av sin hjärna". Är ett sådant fenomen vanligt med begåvade barn?

Läs mer om sovande mönster av begåvade barn med denna recension. Om ditt begåvade barn inte kan synas eller sover bara några timmar, lära dig hur du svarar på rätt sätt.

Anecdotiska bevis föreslår begåvade barn behöver mindre sömn

En av de första saker som föräldrarna till begåvade barn märker är att deras barn inte verkar behöva mycket sömn. Naturligtvis kan de inte veta att deras barn är begåvade som spädbarn, även om tecken på begåvning kan vara uppenbara vid denna unga ålder. Vilka föräldrar till dessa barn vet dock att deras barn inte tycks sova så mycket som andra barn gör. De timmar som de sover under natten är mindre, deras tupplur är kortare och åldern där de ger upp tupplur kommer tidigare.

Detta kan vara extremt frustrerande för en överarbetad eller stressad förälder. Men inte sover mycket kan vara normalt för vissa barn, särskilt begåvade. Begåvade barn står dock inte bara för att sova mindre än sina kamrater.

Begåvade barn verkar kunna fungera ganska bra med mindre sömn än sina åldersfamiljer, men de kan ibland få svårt att sova. Många barn beskriver det som att de inte kan stänga av sina hjärnor. De kan helt enkelt inte sluta tänka. Intressanta tankar kommer in i deras huvuden, och de förföljer dessa tankar. Det kan vara ett skolprojekt eller en hobby. Frågor relaterade till dessa frågor kan dyka upp, och begåvade barn kommer att racka sina hjärnor som försöker komma med lösningar.

De kan spendera timmar undrar hur något fungerar och fundera över orsakerna till varför. Det hjälper i allmänhet inte föräldrar att stänga av lamporna eller beställa dessa barn att sova. Om de kunde, skulle de!

Hur föräldrar ska svara på sitt barns brist på sömn

Föräldrar bör notera hur deras begåvade barn fungerar under dagen. Tycks de vara tröga eller varna på de flesta skoldagar? Om barn verkar vara varma trots att de får färre sömn än sina syskon eller kamrater kan de få en tillräcklig mängd vila. Däremot, om de verkar vara tröga, försök att hjälpa dem att gå och lägga sig tidigare och för längre tid.

Hjälp dessa barn att blåsa ner på natten genom att begränsa deras exponering mot aktiviteter som kan överstimulera dem. Detsamma gäller för ljusa ljus från datorer och andra enheter som kan göra det svårare för dem att somna. Ge dem en tid att äta och träna, vilka båda kan hålla barn och vuxna lika om de görs för sent på kvällen.

Utbilda barn om vikten av sömn. Berätta för dem hur sömn tankar tanken och kroppen och till och med främjar läkningsprocesser.

Om dessa metoder inte hjälper, prata med en barnläkare om de bästa sätten att få barnet mer sömn.