7 tips om hur du håller din ofödda baby frisk
Innehållsförteckning:
- # 1: Ingen alkohol under graviditeten
- # 2: Rökning under graviditet
- # 3: Inga Marijuana eller andra "Street" Drugs Under Graviditet
- # 4: Infektion förebyggande
- # 5: Undvik vissa receptbelagda läkemedel
- # 6: Ta Folattillskott
- # 7: upprätthålla en hälsosam livsstil
There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language (November 2024)
Födelseskador kan påverka hur en nyfödd ser ut, funktioner eller båda. I USA är en av 33 barn födda med en fosterskada. Några födelsepåverkningar är lätt märkbara, såsom klyftig läpp eller gommen. Andra fosterskador kräver speciella diagnostiska tester för att visualisera, såsom medfödda hjärtfel.
Födelseskador uppträder när barnet utvecklas i livmodern. Vissa kemikalier, läkemedel och läkemedel som kallas teratogener kan öka risken för fosterskador. Under de första 14 dagarna av graviditeten orsakar teratogener inga defekter eller resulterar i missfall. Mellan 15 och 60 dagars dräktighet (under första trimestern) är fostret mest mottagligt för effekterna av teratogener och svåra födelsekurs kan uppstå. Mer specifikt utvecklas större organ under denna period. Det bör noteras att teratogener inte är den enda orsaken till fosterskador. Genetik spelar också en roll. Dessutom kan både teratogener och genetik orsaka skada tillsammans.
Det finns dock inget säkert sätt att förebygga fosterskador. I slutändan sammanfaller miljö och genetiska faktorer för att resultera i dessa problem. Att upprätthålla en hälsosam livsstil och regelbundna möten med din OB-GYN före och under graviditeten kan hjälpa dig att få en hälsosam baby. Ändå finns det steg som du kan vidta för att begränsa din risk att få barn med fosterskador.
# 1: Ingen alkohol under graviditeten
Konsumtion av alkohol är en ledande orsak till fosterskador under graviditeten.
Enligt CDC:
Det finns ingen känd säker mängd alkoholanvändning under graviditeten eller under försök att bli gravid. Det finns också ingen säker tid under graviditeten att dricka. Alla typer av alkohol är lika skadliga, inklusive alla viner och öl. När en gravid kvinna dricker alkohol, så gör hon hennes bebis.
Dessutom är hälften av alla graviditeter i USA inte planerade. Det kan ta mellan fyra och sex veckor innan en kvinna vet om hon är gravid. Under denna period kan alkohol störa fostrets utveckling.
Konsumtion av alkohol under graviditeten kan leda till fosteralkohol syndrom (FAS). Avvikelser som observerats med FAS inkluderar följande:
- intrauterin tillväxtrestriktion (d.v.s. dålig tillväxt hos barnet i livmodern)
- mikrocefali (dvs små huvud och nedsatt hjärnans utveckling)
- utplattat ansikte sekundärt till underutvecklad midface
- gemensamma anomalier
- dålig samordning
- medfödda hjärtfel
- intellektuell funktionshinder
Det exakta sättet med vilket alkohol orsakar FAS är okänt. Vi vet att alkohol lätt passerar placentan i fostrets cirkulation. I det ofödda barnets blod når alkohol alkohol som är jämförbar med de som observeras i moderns cirkulation.
Foster saknar emellertid väsentligen enzymet alkoholdehydrogenas, vilket produceras av levern och behövs för att bryta ner alkohol. I stället förlita sig barnen på placenta och moderna enzymer för att rensa alkohol. Dessa enzymer är inte nästan lika effektiva som alkoholdehydrogenas vid metaboliserande alkohol; Därför kvarstår mycket alkohol i fostercirkulationen.
Alkohol orsakar väsentlig skada på barnets nervsystem. Det skadar inte bara utvecklingen av nervceller men dödar dem också (en process som kallas apoptos).
# 2: Rökning under graviditet
Det är bäst att sluta röka innan du blir gravid; Men för en förväntad mamma som fortfarande röker är det aldrig för sent att sluta. Dessutom borde gravida kvinnor hålla sig borta från begagnad rök.
Här är några negativa effekter som en bebis född till en mor som röker under graviditeten kan uppleva:
- intrauterin tillväxtrestriktion
- kluven läpp
- kluven gom
- SIDS
- prematur arbetskraft
- ökad excitabilitet (hyperexcitability)
- irritabilitet
- ökad muskelton (hypertonicitet)
- skakningar
Nikotin är 15 procent mer koncentrerad i fostrets blod än hos moderen. Ju högre som en mamma röker, den ökade risken för intrauterin tillväxtrestriktion. Dessutom, även de som röker 10 cigaretter eller färre per dag (lätta rökare), lägger sina barn två gånger risken för låg födelsevikt.
# 3: Inga Marijuana eller andra "Street" Drugs Under Graviditet
Marijuana är det vanligaste gatan. Det är nu lagligt i vissa stater, som har många berörda graviditetsexperter.
Vissa experter anser att marijuana inte är teratogen och orsakar inte fosterskador. CDC rekommenderar dock att gravid kvinna röker eller använder andra olagliga droger eftersom dessa läkemedel kan leda till fördröjd leverans, låg födelsevikt och fosterskador.
Vidare finns det något stöd för länken mellan användningen av marijuana under graviditeten och senare neurodevelopmentproblem i barnet, såsom impulsivitet och hyperaktivitet samt problem med abstrakt och visuell resonemang.
Ingen säker nivå av marijuana har bestämts för kvinnor som planerar att bli gravid eller är gravid. Således är det bäst för kvinnor att inte röka eller på annat sätt konsumera drogen vid uppfattningen eller under graviditeten. Om du behöver marijuana för ett medicinskt tillstånd är det bäst att diskutera sådan användning med din OB-GYN.
# 4: Infektion förebyggande
Vissa infektioner under graviditeten kan leda till fosterskador. Infektioner kan förebyggas genom att ta vissa steg, inklusive att hålla sig borta från personer med infektioner, frekvent handtvätt och grundligt laga kött. Vissa vacciner skyddar dessutom en kvinna från infektioner som kan leda till fosterskador.
Senast har Zika virus fått mycket press för att orsaka fosterskador hos barn födda till smittade mödrar. Dessa fosterskador inkluderar mikrocefali (litet huvud) och hjärnans avvikelser. Överföringen av Zika-viruset i kontinentala USA är dock fortfarande relativt sällsynt, och infektion med andra teratogena virus är mycket vanligare.
Cytomegalovirus (CMV) är den vanligaste orsaken till infektion hos nyfödda. En majoritet av kvinnor har CMV-antikroppar. Allmänt leder primär infektion med CMV (infektion för första gången) till risk för CMV hos nyfödda (dvs medfödd CMV). Ändå kan reaktivering av CMV eller infektion hos moderen med en annan stam också leda till medfödd CMV.
De flesta människor som har smittats med CMV visar inga tecken på infektion och upplever inga symptom. En person med ett hälsosamt immunsystem kan hålla infektion med CMV i kontroll. CMV kan emellertid orsaka allvarlig infektion hos dem som har svagare immunsystem. Dessutom kan CMV äventyra fostret och kan leda till fosterskador.
De flesta barn som är födda med CMV-infektion är friska. Cirka en av fem barn födda med CMV-infektion är sjuka vid födseln eller fortsätter att utveckla långsiktiga hälsoproblem. Vissa barn visar tecken på CMV-infektion vid födseln. En minoritet av barn verkar friska vid födseln men fortsätter senare att utveckla tecken på infektion, såsom hörselnedsättning.
Här är några potentiella konsekvenser av CMV-infektion hos nyfödda:
- petechiae (dvs små röda eller lila fläckar på huden orsakad av kapslade kapillärer)
- utvidgning av lever och mjälte
- lever-, lung- och miltproblem
- gulsot
- mikrocefali
- hepatit
- kramper
- liten storlek vid födseln
- hemolytisk anemi (en autoimmun blodstörning)
- intrakraniala förkalkningar
- kiorioretinit (dvs inflammation i choroiden och näthinnan) och andra ögonproblem
- tandproblem
- hörselproblem
- psykomotoriska problem
- intellektuell funktionshinder
Det är svårt att förutsäga vilka barn som kommer att utveckla allvarlig CMV-infektion, och det finns ingen behandling för CMV-infektion under graviditeten som kommer att förhindra sjukdom hos nyfödda. CMV kan överföras från en person till en annan med hjälp av saliv, samlag och så vidare.
# 5: Undvik vissa receptbelagda läkemedel
Många läkemedel har negativa effekter som kan påverka graviditeten. Dock är endast cirka 30 droger kända teratogener, vilket kan orsaka fosterskador. Potentiella teratogena effekter innefattar följande:
- intrauterin tillväxtrestriktion
- missbildningar
- neonatala toxiciteter
- beteendets toxicitet (dvs biverkningar av droger som försämrar prestationen av vardagliga aktiviteter)
- fostrets död
Fram till mitten av det tjugonde århundradet trodde läkare att fostret bodde i en skyddad miljö som skilde sig från mamman. Denna tro på att foster skyddades mot receptbelagda läkemedel och andra potentiellt giftiga ämnen kom kraschar ner efter effekterna av talidomid resulterade i utbredd tragedi på 1960-talet. Thalidomid användes för att behandla morgonjuka men resulterade i djupa lemmedformationer, ansiktsmisformationer och så vidare hos nyfödda.
Ända sedan thalidomid-tragedin har läkare närmade sig receptbelagda läkemedel under graviditeten av rädsla för teratogena effekter. Lyckligtvis föreskrivs inte många teratogena medel under graviditeten.
Här är några kända droger som är teratogener:
- cyklofosfamid
- dietylstilbestrol
- warfarin
- litium
- isotretinoin
- karbamazepin
- fenytoin
- tetracyklin
- ACE-hämmare
# 6: Ta Folattillskott
Folat, eller folsyra, är en typ av B-vitamin. Under graviditeten ökar behovet av folat mellan fem och tio gånger eftersom detta vitamin överförs till fostret. Folatbrist kan vara svår att upptäcka under graviditeten, och även en välnärad kvinna kan uppleva den. Observera, gröna bladgrönsaker är höga i folat.
Eftersom hälften av alla graviditeter i USA är ofplanerade och folatbrist kan påverka ett foster tidigt innan en mamma vet att hon är gravid, rekommenderar CDC att alla kvinnor i reproduktiv ålder (mellan 15 och 45 år) ska ta 400 mikrogram folat dagligen.
Följande faktorer ökar behovet av folat i moderen:
- dålig diet
- samexisterande anemi
- antikonvulsiva läkemedel
- amning
- infektion
Folatbrist kan leda till allvarliga fosterskador, inklusive spina bifida och anencefali.Båda dessa tillstånd är neurala rördefekter. Med spina bifida bildar ryggradens ben inte ordentligt runt ryggmärgen. Med anencefali bildar delar av huvudet och hjärnan inte korrekt.
Forskning visar att folsyratillskott vid tidpunkten för uppfattningen fortsatte under de första 12 veckorna av graviditeten kan minska risken för neuralrörsdefekter med cirka 70 procent.
# 7: upprätthålla en hälsosam livsstil
Obehandlad diabetes under graviditeten samt fetma före och under graviditeten kan både öka risken för fosterskador och andra allvarliga hälsoförhållanden.
Om diabetes är dåligt kontrollerad under graviditeten kan högre blodsocker påverka både fostret och moderen. Barn som är födda till mödrar med diabetes är oftast mycket större och har större organ, vilket gör födelseprocessen mycket svårare. Dessa barn upplever också låga blodsocker efter födseln. Dessutom är barn som är födda till mödrar med diabetes i ökad risk för att vara dödfödda, och foster har ökad risk för missfall.
Här är några specifika förhållanden som upplevs av barn födda till mödrar med diabetes:
- blå och fläckig hud, snabb hjärtfrekvens och snabb andning (tecken på lunga och hjärtsvikt)
- dålig matning
- letargi
- svullnader
- skakningar
- gulsot
- medfödda hjärtfel
Kvinnor med diabetes bör försöka uppnå en hälsosam vikt innan de blir gravid. Under graviditeten bör kvinnor med diabetes arbeta för att begränsa viktminskning samt träning, övervaka blodsocker och ta mediciner som föreskrivits av en läkare.
På samma sätt bör överviktiga kvinnor försöka gå ner i vikt innan de fattas genom kost, motion och andra livsstilsmodifikationer.
Brisk Walking håller din kolon frisk
Förflytta dig för din kolon hälsa. Studier visar brisk gång och annan övning kan bota kronisk förstoppning och kan minska risken för koloncancer.
Varför din bröstfödda baby växer inte som förväntat
Du ammar för att ge nödvändiga näringsämnen, men vad kan du göra om din baby går långsamt och inte växer som förväntat.
Hur man håller nyfödda ögon friska
De fina ögonen på en nyfödd bebis behöver ordentlig vård. Det finns tre områden av betydelse när det gäller att hålla barnets ögon friska. Läs mer.