Kan Probiotics hjälpa till med eksem?

Probiotika är en typ av fördelaktiga bakterier som undersöks för att lindra eksem, en vanlig sjukdom som leder till röd, svullnad och kliande hud. Naturligt förekommande i människokroppen finns probiotika också i livsmedel som yoghurt, kefir och vissa fermenterade livsmedel, och finns tillgängliga i kosttillskott.

Användningen av probiotiska tillskott åberopas för att skydda mot immundysfunktion och minska inflammation-två nyckelfaktorer vid utveckling av eksem.

Det finns mer än 400 olika stammar av probiotika. Lactobacillus rhamnosus och Bifidobacteria är bland de stammar som vanligtvis används för eksem.

Vad forskningen säger

Hittills har forskning om användning av probiotika vid behandling av eksem resulterat i blandade resultat. Medan vissa undersökningar visar att probiotiska tillskott kan bidra till att minska svårighetsgraden av detta tillstånd, indikerar andra studier att de kanske inte är mer effektiva än en placebo.

Till exempel en rapport publicerad i American Journal of Clinical Dermatology fann att probiotika visar något löfte för förebyggande och behandling av atopisk dermatit, den vanligaste typen av eksem. Med tanke på fynd från 13 tidigare publicerade kliniska prövningar om probiotika och atopisk dermatit, fann rapportens författare att probiotika (speciellt Lactobacillus rhamnosus GG) verkar vara effektiva för att förebygga atopisk dermatit. Men medan ungefär hälften av de granskade försöken visade att probiotika bidrog till att minska svårighetsgraden av symtom, fann majoriteten av försöken att probiotika misslyckades med att minska inflammation.

En annan forskningsöversikt publicerad i Cochrane Database of Systematic Reviews fann emellertid att probiotika inte var mer effektiva än en placebo när det gällde att minska svårighetsgraden av eksem symtom. Recensionen, som omfattade 12 kliniska prövningar med totalt 781 deltagare, fann också att användningen av probiotika "medför liten risk för biverkningar", såsom infektioner och tarmdysfunktion.

Probiotics and Childhood Eczema Prevention

Eksem är vanligt hos spädbarn och barn, eventuellt på grund av att deras immunsystem fortfarande utvecklas och därför är mer sårbara för detta tillstånd.

Även om forskning om användning av probiotika som behandling för barndomseksem är något begränsad, har de tillgängliga studierna producerat motstridiga resultat. I en recension publicerad i Pediatrisk Allergi och Immunologi, till exempel, forskare analyserade 19 kliniska prövningar om effektiviteten av probiotika mot atopisk dermatit hos barn och slutsatsen att det inte finns tillräckligt med bevis för att stödja deras användning.

En studie publicerad i Pediatrik undersökte i 2017 effekten av probiotika på eksem, astma och rinit hos högriskbarn. Nyfödda fick Lactobacillus rhamnosus GG (en daglig dos på 10 miljarder kolonidannande enheter) under sex månader. Forskarna fann att tidigt tillskott med Lactobacillus rhamnosus GG inte hindrade utvecklingen av eksem eller astma vid två års ålder.

Det finns dock några bevis på att barn vars mammor använde probiotiska tillskott under graviditet kan ha minskad risk för eksem. I en forskningsöversikt publicerad i British Journal of Nutrition, undersökare tittade på sju tidigare publicerade kliniska prövningar och fann att användningen av vissa probiotika under graviditeten bidrog till att förebygga eksem hos barn i åldrarna två till sju.Recensionens författare noterade att medan laktobacillibakterier verkade skydda mot eksem, hade tillägg som innehåller en blandning av olika probiotiska stammar inte påverkat eksemutvecklingen.

Biverkningar och säkerhet

Kosttillskott har inte testats för säkerhet, och beroende på att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerat kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktetiketten. Föroreningar av probiotiska tillskott med bakterier, svampar eller andra ämnen är också möjliga.

Om du är gravid eller ammar, kontakta din vårdgivare innan du tar probiotika. Ge inte probiotika till en bebis eller ett barn utan att först rådfråga din barnläkare.

Om du har ett kompromitterat immunförsvar (på grund av medicinskt tillstånd eller medicinering) borde du undvika probiotiska tillskott på grund av ökad risk för biverkningar. Probiotiska tillskott kan interagera med vissa mediciner, som immunsuppressiva, så om du funderar på att använda probiotiska tillskott i kombination med andra läkemedel, är det viktigt att söka läkarvård innan du tar kosttillskott.

Du kan få tips om hur du använder kosttillskott här, men kom ihåg att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser.

Var hittar man probiotika

Probiotika säljs i många livsmedelsbutiker och i butiker specialiserade på kosttillskott. Dessutom finns probiotika i odlade mejeriprodukter, såsom yoghurt eller kefir. På grund av skillnader i bearbetningsmetoder kan antalet levande organismer dock variera kraftigt från produkt till produkt.

Fermenterade livsmedel som surkål, kim chi och miso innehåller också probiotika. Även om probiotika i normala mängder i livsmedel generellt anses vara säkra, kan vissa konsumenter uppleva svaga matsmältningsproblem, såsom gas och uppblåsthet.

Ett ord från DipHealth

Mer forskning måste genomföras innan probiotika kan rekommenderas som behandling mot eksem. Det är dock möjligt att öka ditt intag av probiotiska rika livsmedel kan vara till nytta för din övergripande hälsa.

Om du funderar på att använda probiotiska tillskott för behandling av eksem (eller något annat kroniskt tillstånd), se till att du konsulterar din läkare innan du börjar på ditt kompletteringsschema.