Få ut det mesta av en epidural i arbetet

Cirka 70% av kvinnorna i USA väljer en epidural för deras smärtlindring. Många av dem kommer att vara helt nöjda, medan det också finns en del kvinnor som inte får några fördelar med epidural. Här är vad du behöver veta för att få den bästa upplevelsen möjligt med en epidural:

1. Lär dig om epiduraler

Att veta vad som händer när du får en epidural gör dig mindre rädd för processen. Du bör också veta om den extra övervakningen av mamma och barn så att den här utsikten inte skrämmer dig när de tar den in. Du kommer också att lära dig hur du använder positioner med en epidural för att hjälpa din arbetskraft framsteg, som hur man använder en jordnötsboll. Du kan lära dig om epiduraler i förlossningsklasser.

2. Var realistisk

Epiduraler är inte bara en medicin som ger samma lindring för alla. Vissa kvinnor rapporterar ingenting i benen, medan andra kvinnor har en känsla av sammandragen men ingen smärta. Den epidural och hur det fungerar kommer att vara delvis baserat på din kropp, dina mediciner används och din anestesistiska teknik. Det finns också en liten handfull kvinnor för vilka epidural inte fungerar bra.

3. Försök att slappna av

Medan du får epidural, försök att slappna av. Om du är spänd eller rädd kan det göra att epidural en svårare upplevelse för dig och narkosläkaren. Att veta om processen och vem kan stanna hos dig när du får en epidural kan hjälpa till.

4.Känn ditt sjukhus politik

Varje sjukhus har en något annorlunda politik om när du kan få en epidural, vilka procedurer måste göras före en epidural (IV-vätskor, blodarbete etc.) och vad som behöver hända omedelbart efter att ha fått en epidural. Vet vad dessa är för att förhindra överraskningar i arbetet. Du kan också fråga hur du har en epidural kommer att förändra din postpartum vård medan du är på sjukhuset.

5. Använd Epidural klokt

Under ett tag försökte vissa kvinnor stänga av epidural för att känna den tryckande fasen. På grund av störningen av kroppens endorfiner för att förhindra smärta när epidural är på plats, stängs den av och eliminerar all smärtlindring, inklusive den från kroppen, vilket gör det mer smärtsamt för mamma. Detta rekommenderas inte.

6. Vet hur man pressar med en epidural

Den bästa praxisen för att pressa med en epidural kallas att arbeta ner. Det betyder att du inte kommer att trycka, även när du är helt dilaterad tills din bebis är mycket låg i ditt bäcken. Detta kan hjälpa till att sänka cesarean och spara dig också från maternell utmattning. Låt din kropp göra jobbet, du kan hjälpa till i slutet. Din läkare eller sjuksköterska kommer att ge dig råd om när du ska börja trycka eftersom du inte kommer att känna en överväldigande uppmaning.

7. Epiduraler har gränser

Medan en epidural kan ta bort din fysiska smärta, finner vissa mödrar att de blir mer angelägna efter att smärtan är borta. Du kan fortfarande använda de saker du lärde dig i klassen för att underlätta denna ångest, som visualisering och avkoppling.