16 Myter om att bli gravid och ägglossning

Det finns många halv sanningar (och full-on-falsehoods!) På ägglossning och blir gravid där ute. Att tro på felaktig information om uppfattningen kan möjligen göra det svårare för dig att bli gravid. Känner du din myt från faktum?

Myt: Om du inte blir gravid efter ett par månader försöker, är något fel

Du kan ha fått intrycket i din gymnasiet kön utbildning klass som blir gravid är nästan för lätt. En gång i sängen och det är det-du förväntar dig.År med användning av preventivmedel kan också sätta dig i denna tankegång. När du spenderar så mycket tid att du oroar dig för att du oavsiktligt blir gravid, kan du bli förvånad när du inte blir gravid omedelbart.

Sanningen är att få par blir gravid den första månaden som de försöker. Det är helt normalt att ta upp till sex månader för att bli gravid. Vissa par tar upp till ett år att bli gravida, och det ligger också inom normalområdet.

Hur snabbt kan du förvänta sig att bli gravid? En studie visade att efter tre månaders försök var 68 procent av paren gravida. Efter ett år uppfattades 92 procent. Dessa kvinnor använde dock fertilitetsspårningstekniker. Det var inte träff eller miss samlag som fick dem gravida.

Vad händer om du inte är gravid efter ett år? Gå till din läkare. Om du är 35 år eller äldre, se din läkare efter sex månader. (Mer om varför nedan.)

Myt: Ägglossning förekommer på dag 14 i din cykel

Ägglossning kan inträffa på dag 14 i din cykel. Men … det kanske inte. Ovulering så tidigt som dag 6 eller 7 eller så sent som dag 19 eller 20 är inte ovanligt eller onormalt.

När man lär sig om kvinnlig reproduktion lär man sig att en kvinnas cykel är 28 dagar i genomsnitt och att ägglossningen sker vid mitten på dag 14. Nyckelfrasen här är i genomsnitt. En frisk kvinna med bra fertilitet kan ha en cykel så kort som 21 dagar eller så länge som 35 dagar, och alla anses vara bra. Dagens ägglossning skiftar tidigare eller senare, beroende på hur länge kvinnans cykel är.

Myt: dina äggstockar tar vänder på ett ägg

Detta är inte sant. Din kropp systematiskt "schemalägger" ägglossningen till alternativa äggstockar från månad till månad. Ägglossning kan växla från sida till sida, men det behöver inte.

Det är vanligt att kvinnor tenderar att ovulera oftare på ena sidan än den andra, faktiskt. Det kan vara din vänstra äggstock eller din rätt äggstock det beror på ett antal faktorer. Det är därför du kanske märker att du får ägglossningssmärta på en sida oftare än den andra.

Vilket ägglossning släpper ägget har mer att göra med vilket äggstockar har en follikel (som innehåller det utvecklande ägget eller oocyten) som når slutfasen av mognad. I början av din cykel börjar flera folliklar i varje äggstock utvecklas. Endast en (eller två) kommer att göra det hela vägen genom utvecklingsstadiet och ägglossningen. När mer än en follikel släpper ut ett ägg, så kan du tänka på icke-identiska tvillingar!

Myt: Du kan inte bli gravid om du har sex på din period

Du kan bli gravid om du har sex under din period. Din förmåga att bli gravid är beroende av när du ägglossar, och inte direkt i samband med menstruationen.

Vissa kvinnor tror felaktigt att om de fortfarande är kvar på sin tid, är de ännu inte i det "fertila fönstret". (Det är tidsperioden om fem till sex dagar när det är möjligt att bli gravid.) Men om din cykel är kort, och du ägglossar på dag 7 eller 8, du kan uppfattas av kön på din tid.

En annan missuppfattning folk har är att menstruation kommer att "tvätta" någon sperm tillsammans med period blod. Men det är inte sant. Din period kommer inte att stoppa spermier från att simma upp till ditt reproduktionssystem.

Myt: För att bli gravid, behöver du ha sex efter att du har blivit ovulerad

Om du vill bli gravid måste du ha sex innan du ägglossning. Helst är kön under de två dagarna före ägglossningen troligen att hjälpa dig att bli gravid.

Detta är ett vanligt missförstånd, och det är lätt att se hur människor kommer till denna slutsats. Det verkar vara meningsfullt att ägget måste vara närvarande först innan du skickar in (sperm) simmare. Men det är inte hur det fungerar.

Först av allt kan sperma överleva i den kvinnliga reproduktiva kanalen i upp till sex dagar. Spermierna kommer att dö av när dagarna går, så ju närmare ägglossningen har du sex, desto bättre. Men de behöver inte komma dit "för tillfället" av ägglossningen.

För det andra, och kanske viktigast, blir ägget ojämförligt mycket snabbt. Om en spermacell inte befruktar ägget inom 12 till 24 timmar efter att ha släppts från äggstocken, kan graviditet inte uppstå.

När du tar hänsyn till detta korta livsdugningsfönster kan sex efter ägglossning vara för sent. (Det finns dock andra goda skäl att ha sex efter ägglossningen.)

Myt: Du borde ha sex varje dag - eller till och med två gånger om dagen! - För att bli gravid snabbare

Du är säker skulle kunna ha sex varje dag, om du ville. Men det finns inga bevis för att det kommer att hjälpa dig att bli gravid snabbare. Det är mycket mer sannolikt att leda till brännskador och frustration, speciellt om (eller när) du inte blir gravid under den första månaden.

Kön varannan dag, eller kön under dina mest bördiga dagar, är allt du behöver tänka dig. Faktum är att om du haft sex tre gånger i veckan skulle du troligen kunna slå din mest bördiga tid.

Anledningen till att mer sex inte nödvändigtvis betyder att du blir gravid snabbare är att uppfattningen handlar om mycket mer än timing. Det finns en mängd olika fysiologiska faktorer som påverkar om du blir gravid i en viss månad. Om timing var allt det tog, skulle folk bli gravid den första månaden som de försökte varje gång.

Myt: Tecknet på ägglossningen är alltid uppenbart

Det finns många sätt att spåra eller försöka upptäcka ägglossning, från basal kroppstemperatur kartläggning till cervicala slem observationer, till ägglossning predictor test och mer. För vissa kvinnor är ett eller några av dessa metoder perfekta, och de har ingen svårighet att använda dem. Det är inte alltid fallet.

För vissa kvinnor kommer basal kroppstemperatur kartläggning inte att fungera, antingen för att deras sömnschema är för komplicerat, eller de kan inte komma ihåg att ta och registrera sin temperatur konsekvent varje morgon.För vissa kvinnor är cervikal slemspårning lätt, och för andra frågar de sig om de ens har "fruktbar kvalitet" cervikal slem.

Även ägglossningstestkit, som du tror skulle vara dumtålig, kan vara komplicerat. Att avgöra om testledningen är mörkare än kontrolllinjen är inte alltid enkel.

Med allt som sagt, om du är oroad över bristen på ägglossningsskyltar, prata med din läkare. Det är möjligt att du har svårt att upptäcka ägglossning eftersom du är inte ägglossning. Övulationsproblem (anovulering) är en möjlig orsak till kvinnlig infertilitet.

Myt: Om du ovulerar, kommer du inte att få problem att bli gravid

Ägglossning är viktig för att bli gravid - men det tar mer än bara ett ägg att bli gravid. Till exempel måste vägen till ägget vara klart. Om äggledarna blockeras, kan graviditet inte uppstå. Du behöver också spermier. Att bli gravid handlar inte bara om kvinnans fertilitet.

Det är också viktigt att veta att infertilitet inte alltid har uppenbara symtom. Några fertilitetsproblem (hos både män och kvinnor) är inte detekterbara utan fertilitetsprovning. Det är inte möjligt att berätta utan labtestning om en mans ejakulat har tillräckligt med spermier att vara friska. Det kan inte finnas några tydliga tecken om en kvinnas äggledare är blockerad. Ägglossning är bara en del av fertilitetspussel.

Myt: 40 Är den nya 30, även för att bli gravid

Tyvärr, oavsett hur bra du ser ut och hur frisk du är, min fruktbarhet minskar med åldern. Din chans att bli gravid vid 40 år är inte lika bra som de är vid 30. Faktum är att kvinnlig fertilitet börjar en brant nedåtgående väg runt 35 år.

Därför bör kvinnor över 35 år söka hjälp för att bli gravid snarare än yngre kvinnor. Om du är yngre än 35 år borde du försöka bli gravid i ett år innan du pratar med en läkare. Om du är 35 år eller äldre bör du söka hjälp efter sex månader.

Myt: Du kan inte bli gravid efter 40

Allt som sagt, blir gravid efter 40 är helt möjligt. Massor av kvinnor har barn efter 40 och till och med 41. Din risk för infertilitet ökar vid 40, tillsammans med risken för missfall. Det kan också ta lite längre tid för dig att bli gravid. Men det är du inte steril bara för att du firade din 40-årsdag. Även om du har börjat perimenopause, tills du faktiskt har avslutat klimakteriet, ska du använda preventivmedel om du vill undvika graviditet.

Myt: Ålder betyder inte för män

Du har sannolikt sett historier om manliga kändisar som födde barn över 60 år. Det kan ha gett dig intrycket att manlig fertilitet inte har någon åldersgräns, men det är inte helt sant. Medan män inte går igenom en biologisk process som klimakteriet, med en bestämd slut på sina fertila år, bör fertil fertilitet gör minska med ålder.

Förutom en ökad risk för infertilitet är graviditet som är uppfattad med män över 40 mer sannolikt att de slutar i missfall eller stillbirth. Det finns också en ökad risk för viss sjukdom och tillstånd, inklusive autism, bipolär sjukdom, schizofreni och barndom leukemi.

En studie visade att kombinera kvinnoålder med en mans ålder kan skapa fertilitetsproblem. De fann att när en kvinna var 35-39 år, om hennes partner var fem eller mer år äldre än hon var, minskade deras odds för koncept från 29 procent (till sin mest fruktbara dag) till bara 15 procent.

Myt: Födelsekontroll orsakar infertilitet

Födelsekontrollen förhindrar graviditet när du använder den, vilket är exakt hur du vill att det ska fungera! Men när du slutar ta det, kommer din fertilitet tillbaka. Forskning har visat att födelsekontroll inte ökar risken för infertilitet.

Ibland kommer en kvinna att ha regelbundna perioder när de tar kontrollen, och sedan, efter att hon slutar, blir de oregelbundna. Hon kanske tror att det innebär att preventivsystemet orsakade att hennes cykler var oregelbundna, särskilt om hon hade regelbundna cykler innan de fick preventivmedel. Detta är dock inte korrekt.

De flesta hormonella preventivmedel orsakar en artificiell regelbunden cykel. När du slutar ta det tar kroppen över. Det är inte så att födelsekontrollen gjorde att dina cykler blev oregelbundna, det var att födelsekontrollen skapade en artificiell regelbunden cykel.

Ibland händer det att en kvinna lätt förstår sitt första eller andra barn, fortsätter med barnet i ett tag och då, när hon försöker få en annan, upplever infertilitet. Det är lätt att skylla på födelsekontrollen för detta, men sekundär infertilitet orsakas inte av användning av födelsekontroll.

Det finns en form av födelsekontroll som kan påverka din fertilitet längre än en månad eller så efter avbrott: födelsekontrollskottet eller Depo-Provera. Depo-Provera orsakar inte infertilitet - din fertilitet kommer att återvända. Emellertid kan effekterna av medicinen vara mycket längre än en månad eller så efter att du slutat använda den. Medan de flesta kvinnor kommer att kunna bli gravid inom 10 månader efter att ha stoppat injektionerna, kan det ta andra upp till två år för att deras fertilitet ska återvända. Tala med din läkare om du är orolig.

Myt: Om du vill bli gravid, behöver du ha sex i "missionärpositionen"

Varje sexuell ställning som leder till att ejaculat kommer nära livmoderhalsen kan leda till graviditet. För den delen, även om ejakulat kommer nära vaginalöppningen, kan graviditet uppstå.

Den så kallade "missionärpositionen" av mannen på toppen, kvinnan på botten, antas vara den bästa positionen för uppfattningen. Det finns dock inga bevis för att du är mer benägna att bli gravid med sex på så sätt.

Myt: Du behöver inte oroa dig för dina hälsovanor innan du blir gravid.

Du vet att du inte ska röka eller dricka när du är gravid, och att du ska vara säker på att äta en näringsrik kost.Men spelar det roll innan du blir gravid? Ja det gör det!

Rökning påverkar negativt både manlig och kvinnlig fertilitet. Det är också väldigt svårt att sluta över natten. Bättre att sluta innan du blir gravid.

Medan en tillfällig dryck är troligt okej, kan kraftig dricka när du försöker bli gravid, skada din fertilitet. Också du kan oavsiktligt dricka när du är i tidig graviditet. Kom ihåg att du redan är fyra veckor gravid när du kan få ett positivt graviditetstestresultat.

När det gäller din kost, vad du äter betyder när du försöker bli gravid. Det är särskilt viktigt att få tillräckligt med folat i din kost. Lågt folinsyraintag är förknippat med ökad risk för fosterskador.

Myt: Du måste släppa din Starbucks vana om du försöker bli gravid

Det är diskutabelt om du behöver helt sluta koffein när du försöker bli gravid. Forskningen har inte varit tydlig. En studie i Danmark fann till exempel att te-drinkare var lite mer benägna att bli gravid, att sodavrinkarna var lite mindre benägna att bli gravida och att kaffet inte hade någon inverkan på fertiliteten.

Vad betyder allt det? Vi vet inte. För närvarande är dock de flesta överens om att mindre än 300 mg koffein om dagen borde vara bra. En kopp kaffe är mindre än 300 mg.

Myt: "Försöker för svårt" gör det svårare att bli gravid

"Du försöker för svårt att bli gravid," kan någon säga, "Om du slutar försöka så hårt blir du gravid." Det är inte sant.

Det finns inga bevis för att "försöker för hårt" (vad det än betyder) kommer att göra det tar längre tid att bli gravid. Faktum är att någon som är påfrestande att bli gravid brukar använda fertilitetsmedvetenhetsmetoder för att spåra ägglossningen och är mer benägna att ha sex när de är mest bördiga. Om något kan de vara mer benägna att bli gravid.

Ett ord från DipHealth

Det finns många missuppfattningar där ute på att bli gravid och ägglossning. Inte tillräckligt med lärdom i skolan om fertilitet, eftersom fokusen oftast är på att undvika sexuellt överförbara infektioner. Hur kunde du ha visat annorlunda? Känn inte dåligt om du trodde några av dessa myter.

Om du någonsin har en fråga om din fertilitet, kom ihåg att din primärvårdspersonal eller gynekolog är en utmärkt källa till information. Var inte rädd för att ställa frågor! De vill hjälpa dig.

Var den här sidan till hjälp? Tack för din feedback! Vad är dina bekymmer? Artikelkällor

• Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Förändringar med ålder i nivån och varaktigheten av fertiliteten i menstruationscykeln." Hum Reprod. 2002 maj; 17 (5): 1399-403.
• Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Tid till graviditet: Resultat av den tyska prospektiva studien och inverkan på hanteringen av infertilitet." Mänsklig reproduktion. 2003 sep; 18 (9): 1959-1966.
• Hatch EE1, Wise LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Caffeinated dryck och sodavattenförbrukning och tid till graviditet." Epidemiologi. 2012; 23 (3): 393-401. doi: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
• Lawson G1, Fletcher R2. "Försenad faderskap." J Fam Plann Reprod Health Care. 2014 okt; 40 (4): 283-8. doi: 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 23 juni.