101 saker att göra när du är försenad
Innehållsförteckning:
Al-Bakarah-1 of the World's Best Quran Recitation in 50+ Languages-Open the subtitle- al shatri (November 2024)
Graviditetens slut kan verka som en evighet. Ju närmare du kommer till ditt förfallodatum, och speciellt när du är förbi ditt förfallodag, desto mer verkar dagarna dra på och på. Det här blir inte lättare av hur människor verkar vilja ständigt fråga dig när du berodde eller hur många barn du bär (!).
Saker att göra medan du väntar på barn
Som ett sätt att skicka tiden medan du väntar på barn, överväga att göra några av dessa dina hinklista för de sista, långa veckorna av graviditeten:
- Läs en annan graviditetsbok
- Ta ett bubbelbad
- Få en manikyr eller pedikyr
- Ät något kryddigt
- Prata med en gammal vän
- Lär dig att sammandraga tiden
- Välj en barnbok
- Gå över din lista över barnnamn en gång till
- Skriv en födelseplan
- Ändra meddelandet på din telefonsvarare eller telefonsvarare för att informera ringer du fortfarande är kvar
- Få ditt hår gjort
- Få en graviditetsmassage
- Gå för en ojämn åktur
- Räkna om ditt förfallodatum
- Häng ut på graviditetsforum
- Titta på reruns på tv
- Tvätta alla dina babykläder
- Kolla in en matinee-film, ensam eller med en vän
- Gör en risocka för arbete
- Prova ett nytt recept på middag
- Packa din födelsepåse till sjukhuset eller födelsecentret
- Titta igenom din graviditetsjournal eller graviditetsbloggen och återupplev några av de bättre stunderna
- Köp en ny nattklänning
- Gå ut och dansa
- Titta på några födelsemeddelanden
- Sätt barnets bilstol i bilen
- Gå fönstershoppa
- Dagdrömmer om barnet
- Ät något annat kryddigt, som samosas
- Köp en ammande bh
- Om du har äldre barn, läs dem
- Raka dina ben
- Besök någon annan med en ny bebis och öva med honom eller henne
- Tänk på fula svar på frågorna om huruvida du är gravid eller inte
- Prova en ny nagelfärg
- Ring din mamma
- Sitt i ditt barns rum ett tag
- Köp en söt babyleksak
- Gör en lista över livsmedel som är höga i fiber
- Sätt ihop alla unmade möbler
- Köp frimärken för födelsemeddelanden
- Träna på yoga, aerobics, vad du än vill göra
- Öva en ny position för arbetskraft
- Gå runt köpcentret eller parken
- Kontrollera att din försäkringsinformation är packad i din födelsesäck
- Skäm bort ditt största graviditetsbehov - snart kommer du inte längta efter det
- Lyssna på din favoritmusik och överväga att skapa en spellista för födelsen
- Köp ett paket blöjor
- Köp en ny tandborste för födseln
- Gör en tårta
- Ring din bästa vän
- Spela med dina husdjur
- Gör ingenting för en förändring
- Ge din partner en ryggmassage och visa honom hur du gillar att ha ryggen gnidad
- Köp några födelsedagskort eller presenter som du behöver under de första sex veckorna efter att din baby är född
- Ha en smoothie
- Kontrollera din födelsepåse till sjukhuset eller födelsecentret
- Gå till ett La Leche League-möte eller amningsklass
- Ta din partner dansar
- Packa lite tilltugg för sjukhuset eller födelsecentret
- Gör en magen gjuten av din mage
- Köp några sexiga underkläder, eller åtminstone inte granny trosor, för efter födseln (ett par veckor)
- Om du har äldre barn, gör "Jag är en storasyster / bror" -t-skjortor för dem
- Baka ett parti av kakor till läkare och sjuksköterskor på sjukhuset eller födelsecentret
- Gå till dina sista prenatala möten
- Beställ din favoritpizza till middag
- Ha sex (* wink * wink * nudge * nudge *)
- Tänk på allt annat än den nya barnen eller arbetskraften
- Berätta för din partner hur mycket du älskar och uppskattar honom
- Gör stora mängder mat och frys dem för att använda efter att barnet är födt
- Har AAA eller en lokal bilhandlare inspektera din bilsits för säkerheten
- Få en ny scented lotion för arbete
- Packa en blöja väska
- Meddela din älskling för att se till att han uppmärksammar
- Sätt i en gryta att äta när du kommer hem från sjukhuset
- Sätt din födelsesäck i bilen
- Se till att du har lite postpartum hjälp uppställd
- Starta en klippbok för din bebis om du inte redan har det
- Ring din barnläkare för att se om han eller hon har en rekommenderad lista över förstahjälpsprodukter
- Titta igenom dina gamla barnböcker och bilder
- Ha lunch med en vän
- Läs positiva födelseshistorier
- Chatta med din doula eller läkare om några sista minuten bekymmer
- Känn dina barns rörelser och kom ihåg hur du väntade på att känna de första sparkarna
- Gör en romantisk middag för din älskling
- Gör en lista över allt du kommer att sakna om att vara gravid
- Lär dig att sticka baby booties
- Fråga din mamma om din födelse
- Rengör kylskåpet
- Hyr en film
- Ta en övning till sjukhuset
- Lyssna på en ljudbok
- Läs en roman du har dött för att läsa
- Gå till jobbet-varför inte?
- Tänk på dina alternativa födelsekontroll efter postpartum
- Läs en ny amningbok
- Öva en ny avslappningsteknik
- Fyll på alla babykläderna
- Skriv ett brev till din bebis som förklarar hur mycket du inte kan vänta med att träffa honom eller henne
- Gör en lista över allt du inte kommer sakna om att vara gravid
- Föda!
Försenad onset Muscle Soreness (DOMS)
Fördröjd begynnelse Muskel ömhet eller DOMS är ett vanligt problem när du börjar träna. Här är vad du behöver veta om DOMS.
Risker för försenad gemensam ersättningsoperation
Om du behöver en gemensam byteoperation men hoppas kunna fördröja proceduren av vilken anledning som helst, lära dig om konsekvenserna av att skjuta upp.
4 saker att veta om att ta inositol för PCOS
Inositol visar löftet som primär behandling för alla kvinnor med PCOS på grund av dess förmåga att förbättra metaboliska och reproduktiva aspekter. Läs mer.