4 saker att veta om att ta inositol för PCOS

Inositol visar löftet som primär behandling för alla kvinnor med PCOS på grund av dess förmåga att förbättra metaboliska och reproduktiva aspekter. Här är vad du ska veta.

Inositoler är sekundära budbärare

Inositoler, såsom myo och d-chiro inositol (DCI), är medlemmar av B-vitaminerna och en komponent i cellmembranet. Inositol finns i livsmedel som frukt, bönor, korn och nötter och är också gjord av kroppen.

Myo och DCI arbetar som sekundära budbärares relaying-signaler som är inblandade i insulinreglering. Man tror att kvinnor med PCOS kan ha en defekt i kroppens förmåga att konvertera MYO till DCI, vilket bidrar till insulinresistens och infertilitet. Tillägg med inositol tolereras väl (inga GI-biverkningar som metformin) och har visat sig förbättra insulinnivåerna och reducera intensiv cravings.

En kombination av Myo och D-Chiro fungerar bäst

Nyare forskning om effekterna av inositol har visat att huvuddelen av vävnaderna i kroppen har ett förhållande mellan myo och DCI på 40: 1. Att ta en kombination av dessa två tillskott i detta förhållande istället för att bara ta myo eller DCI ensam rekommenderas.

Jämfört med myo inositol visade en kombination av myo till DCI fler fördelar för att förbättra metaboliska parametrar (sänka insulin, kolesterol och inflammatoriska markörer) hos kvinnor med PCOS.

Jämfört med metformin visade en kombination av myo och DCI i ett förhållande 40: 1 signifikant bättre resultat med avseende på viktminskning, ägglossning och graviditet (46,7 vs 11,2%).

Inositolförhållandet påverkar äggkvaliteten och fertiliteten

En obalans i kroppens fysiologiska förhållande mellan myo och DCI-förhållandet kan påverka äggkvaliteten. Myo inositol har visat sig förbättra äggkvaliteten hos kvinnor med PCOS medan DCI administrerad vid höga doser (600-2400 mg dagligen) befanns negativt påverka oocytkvaliteten och ovarieresponsen. Dessutom är ju högre dosen av DCI (och ju mer obalanserade förhållandet mellan MYO och DCI), desto sämre blev oocytkvaliteten och ovariesvaret.

Inositol kan minska risken för graviditetsdiabetes

Det har föreslagits att kvinnor med PCOS kan ha ökad risk för graviditetsdiabetes (GDM) under graviditeten. Studier har visat att komplettering med myo inositol under graviditeten är effektiv för att minska risken för GDM hos kvinnor som var överviktiga och för kvinnor med PCOS. En studie i Gynekologi Endokrinologi visade prevalensen av GDM bland gravida kvinnor med PCOS som tog myo-inositol-gruppen var 17,4% mot 54% i kontrollgruppen.