Hur man uppmuntrar din tonåring att göra bröst självtest

Det är sällsynt att tonårsflickor utvecklar bröstcancer. Vad mer, när tjejer fortfarande växer och utvecklas, kommer deras bröst att förändras mycket. Ändå är det en bra idé att lära din tonårsdotter hur man gör en bröst självtest och uppmuntra henne att göra en gång i månaden.

Hur man presenterar bröst själv prov

Låt din dotter veta att bröstundersökningar är ett viktigt sätt att undvika att utsättas för avancerad bröstcancer. Genom att göra självstudier får hon en bra känsla av vad hennes bröst normalt tycker om, så att hon kan identifiera en ny, ovanlig eller smärtsam klump. Det kommer också att hjälpa henne att identifiera normala månatliga förändringar i hennes bröst, vilket gör det lättare att märka ovanligt ömhet eller en eventuell inflammation.

Visa din dotter hur en självkontroll ska göras. Om det behövs, genomföra provet på dig själv medan du är helt klädd. Visa henne hur man använder fingertopparna för att känna hennes bröst i utökade cirklar som börjar vid bröstvårtan. Påminna din dotter om att små stötar och klumpar är normala; hon känner sig för förändringar. Nämn att någon form av utsläpp från bröstvårtan eller klumpen under armen kan vara oroande och bör noteras.

Varför föräldrauppmuntrande frågor

Medan du kanske vill vänta tills din dotter besöker en gynekolog för att komma igång med bröstundersökningar, är det tre anledningar till varför din uppmuntran är nödvändig.

1. Månadsmässiga bröstundersökningar hjälper din dotter att utveckla en hälsosam vana. Hon kan ha låg risk för bröstcancer nu men hennes risk kommer att gå upp i åldern. Om du har hjälpt henne att utveckla en hälsosam månadsvana nu, fortsätter hon det hela sitt vuxna liv. Kvinnor som gör månatliga kontroller tar tid för avvikelser. Statistik visar att ju tidigare du får bröstcancer, desto större är din chans att överleva.
2. Självbrösttest gör det möjligt för din dotter att bli bekväm med sin kropp. Tonåringar tenderar att styra bort från att "röra sig" efter den stora förändringen av puberteten träffar. Medan denna attityd är naturlig och förståelig, är den inte hälsosam. Att uppmuntra brösttest kan med tiden förändra denna attityd i din dotter. Hon kommer att börja känna hennes kropp och kunna märka förändringar som de uppstår.
3. Uppmuntrande bröstundersökningar kommer att öppna kommunikationslinjerna mellan dig och din dotter när du diskuterar fysisk hälsa. För tonåringar, blir öppna och diskutera sina föränderliga kroppar och hormoner kan ta så lång tid som det tog för sina kroppar att byta år! Men när en förälder är öppen för att prata om bröstundersökningar, står det att föräldern är öppen för att prata om andra fysiska och sexuella problem. Din tonåring kommer att lita på det och kan komma till dig senare med sina frågor.

Månadsmässiga bröstundersökningar är en hälsosam vana att följa. Om du inte är vana, börja nu. Ett av de bästa sätten att främja ett hälsosamt beteende för dina barn är att anta det själv först.