Hur man hanterar att ändra riktlinjer för föräldraskap

Ett år säger läkare att barn bara får få 2 timmar av skärmtid per dag. Men nästa år säger experter att skärmtid inte nödvändigtvis behöver paras ner till 2 timmar. I stället bör föräldrar använda sunt förnuft om digitala media.

Längs samma linjer, läkarna brukade säga fruktjuice var OK efter 6 månaders ålder. Men nu är föräldrarna tillsägda att barn inte får ges juice förrän efter första födelsedagen.

Ändringarna i riktlinjerna för föräldraskap kan vara förvirrande och rättvist frustrerande. Föräldrar som försöker följa säkerhetsbestämmelserna, matar sina barn den hälsosammaste kosten och följer läkares rekommendationer kan kämpa för att hålla fast vid de ständiga förändringarna.

Varför reglerna ändras alltid

Tänk tillbaka till din barndom. Det finns en bra chans att du inte sitter i en booster seat eller bär en cykelhjälm. Men genom åren blev det klart att dessa säkerhetsåtgärder skulle kunna gå långt för att förebygga skador och dödsfall.

Riktlinjerna stammar från den mest aktuella forskningen. Och när forskningen utvecklas, gör även de senaste rekommendationerna från barnläkare.

Nya riktlinjer ständigt framträder som teknik utvecklas också. När allt kommer omkring behöver du inte oroa dig för hur mycket tid du ska spendera på en smartphone när du var ung. Inställning av gränser för elektronik är oförkortat föräldraområde och reglerna fortsätter att förändras.

Forskare måste studera de långsiktiga effekter som vissa saker har på barn. Så även om man spenderar för mycket tid bakom en skärm kanske inte tar en omedelbar vägtull på ett barn, kan det påverka sin långsiktiga hjärnutveckling? Som forskare får mer kunskap kommer riktlinjerna sannolikt att fortsätta att utvecklas.

Det bästa sättet att hålla sig uppdaterad om riktlinjerna

Du kommer sannolikt att se många artiklar på nätet, sociala medier och tidningsfunktioner som handlar om föräldraråd. Men det är troligt att mycket av det här rådet inte bygger på de senaste forskningsstudierna. Så det kan vara svårt att veta vem du borde lita på och vilka råd du ska följa.

Naturligtvis kan din barnläkare vara en mängd information. Oavsett om du ifrågasätter när du ska börja simma lektioner för ditt barn eller är du osäker på om du ska ge ditt barn helmjölk, kan ditt barns barnläkare svara på dina frågor.

Men om ditt barn inte har en läkarmottagning inom en snar framtid, eller om du vill ha ett svar just nu, kan du behöva vända dig till en onlinekälla. Och det är viktigt att hitta välrenommerade webbplatser som erbjuder råd från hälsoexperter.

Den bästa webbplatsen för att svara på dina frågor är HealthyChildren.org, som ägs och drivs av The American Academy of Pediatrics. Webbplatsen erbjuder de senaste resurserna om hälsa, säkerhet och välbefinnande hos spädbarn, barn, ungdomar och unga vuxna.

Du hittar den senaste informationen om allt från vaccinationer för att utöva rekommendationer för barn. Nyhetssidan ger uppdateringar om föräldrariktlinjer, den senaste forskningen och barnläkarnas uttalanden om aktuella händelser. Det är det bästa sättet att hålla sig informerad om förändringar av de nuvarande rekommendationerna för barn.

Hur man hanterar stressen med att ändra riktlinjer

När du läser rubrikerna eller tittar på nyheterna kan det känna att varje expert har en helt annan åsikt om allt från när man ska ge barn fluorid och när man ska introducera dem till jordnötter.

Och medan det finns olika åsikter om säkerhets- och hälsofrågor, erbjuder American Academy of Pediatrics information baserat på den senaste forskningen. Och deras rekommendationer är baserade på riktlinjer som utvecklas av barnpediatiker.

Så förvänta dig pågående förändringar. Vet att vad du gjorde förra året kanske inte längre rekommenderas i år. Det är viktigt att komma ihåg att det här inte betyder att du gjorde någonting inneboende farligt eller ohälsosamt innan. Det betyder bara att forskare har upptäckt praxis som kan vara ännu bättre för barn.

Om du har en fråga om huruvida du ska ändra din föräldrapraxis för att följa de senaste rekommendationerna, fråga ditt barns barnläkare.

Dela nyheterna utan att bli politiska polisen

När du upptäcker nya riktlinjer - om det handlar om vaccinationer eller D-vitamin - kanske du vill utbilda andra föräldrar på de senaste rekommendationerna. Självklart kommer inte alla föräldrar att vara intresserade av att höra din nyfunna kunskap.

Dela nyheterna genom att säga vad du lärde dig och vad du planerar att göra annorlunda. Säg något som: "Jag hade låter min tonåring dricka energidrycker. Jag förvirrade dem med sportdrycker. Men jag lärde mig att läkare säger att barn aldrig borde dricka energidrycker. Så från och med nu är det bara vattenflaskor."

Om en förälder visar intresse för att lära sig mer, erbjuds att dela en länk till artikeln eller den senaste forskningsstudien.

Undvik att föreläsa eller kritisera andra föräldrar för att inte följa de senaste riktlinjerna. Föräldrar har rätt att göra det bästa för sina barn och deras familjer, även om det inte överensstämmer med vad barnläkare rekommenderar.

Var särskilt medveten om sociala medier, där många föräldrar blir politiska poliser. Om någon lägger in en bild av hennes 12-årige som dricker en energidryck, kommer någon sannolikt att chime in och fördöma den moderen för att vara en dålig förälder. Du kan chime in för att klä upp för andra föräldrar genom att säga, "Föräldrar får fastställa sina regler för sina barn."

Ingen förälder är perfekt.Och sociala medier borde inte bli en tävling om vem som kan se ut som den bästa föräldern på Facebook eller Instagram. Använd därför sociala medier som ett tillfälle att stödja varandra, snarare än att skämma varandra.

Hur får du ditt barns vårdgivare att följa riktlinjerna

Medan ditt barn inte sannolikt kommer att drabbas av långsiktiga konsekvenser eftersom mormor bortskämde honom med några mer sugary behandlar än du skulle tillåta, det finns några säkerhetsproblem som du bör se till att dina vårdgivare adresserar.

Din svärmor kan kräva att hennes barn alltid sov på magen. Så du kan behöva visa henne de riktlinjer som säger att barn borde sova på ryggen för att förhindra SIDS, och insistera på att hon följer dem när hon lägger ditt barn för en tupplur.

Eller, om din mormor insisterar på att gräva ut trollkarlen du använde som en bebis, låt henne veta vandrare inte rekommenderas till spädbarn längre. Du kan till och med visa henne rapporter om skador i samband med spädbarnsvandrare eller ta över ett stationärt aktivitetscenter för att ditt barn ska leka i stället.

Om du lämnar ditt barn i någon annans vårdnad, gör dina förväntningar tydliga. Ange att du förväntar dig att andra följer vissa säkerhetsriktlinjer, oavsett om de är överens med dem. Det är ditt barn och du får göra reglerna.

Hur man hanterar kritik

Följande senaste riktlinjer för föräldraskapet kommer sannolikt att leda till viss backlash. Dina föräldrar kan säga något som: "Du borde få en frusen tändningsring. Det hjälpte dig alltid som en baby, "eller" Du drack helmjölk när du var två månader gammal. Det är bra för barn att få riktig mjölk, du vet."

På samma sätt kan andra föräldrar känna sig tvungna att dela sina erfarenheter med pacifiers, bilstolar och babygrindar om de ser att du gör saker annorlunda. Och var beredd att kallas neurotisk, paranoid och en hälsmut.

Reagera på kritik genom att säga något som: "Baserat på den senaste forskningen, så här väljer vi att höja vår baby."

Kom ihåg att du får ställa in reglerna. Om du vill insistera folk tvätta händerna innan du tar upp barnet eller att de inte röker runt dina barn, säg det. Även om någon ibland kan bli förolämpad eller säga något oförskämd som svar, lita på det faktum att du vidtar åtgärder för att hålla ditt barn hälsosamt och säkert.